Hvordan å dele med andre når du er kronisk syk eller Disabled

Når folk hilser deg med, “ Hi, how are you &"; mesteparten av tiden de ikke forventer du å svare på spørsmålet. Men, når du arbeider med en kronisk sykdom, kan det spørsmålet være svært irriterende. En person i et helse kampen må være veldig bevisst på hvem de snakker til og ikke dele med folk som ikke kan bevisst håndtere det. Dette kan virke som en liten ting, men en gang de små endringene du gjør i tankene dine kan helt endre ditt perspektiv.
Hvordan aksje setter tonen for hvordan man forholder seg til sykdom. Hvis deling er uformell, og gir klapp svarer bare, fokus på sykdommen din blir begrenset. Hvis deling er panicy, uttrykker frykt, fokus vil bli spredt. Den ideelle fokus er å tillate interesse av hvem du snakker med, til å trekke svarene ut. Dette er et naturlig fenomen; når du snakker med noen som er virkelig interessert, det er en flyt og deling synes å være lettere. Når du snakker med noen med ikke er virkelig interessert, din deling er vanskelig og ser ikke ut til å flyte. Så vær bevisst på hvem du deler med, fordi det setter tonen for hvordan du avtale med sykdommen din.
Det er viktig å være bevisst på hva du deler, fordi det er veldig lett å falle inn ubevisste, manipulerende handlinger. For eksempel når et barn ikke ønsker å gå på skole, vil de ofte sier, “ Jeg don &'; t føles bra &"; Dette er noe barn kan gjøre for å komme ut av å gå på skolen, men at atferd kan smitte til andre områder av livet ditt. For eksempel kan en kronisk syk person bruke sin sykdom å komme ut av noe de ikke ønsker å gjøre. Alternativet er bare å være sannferdig og dele uten baktanker.
Når noen mennesker har en kronisk sykdom i lang tid, er det ikke uvanlig for dem å ikke ønsker å snakke om det. De kan ha forklart det om og om igjen, og det kan være noe håp for forbedring i fremtiden. Denne typen deling kan skape en farlig vane, der de bruker unngåelse og det blir en naturlig reaksjon
Ofte folk vil prøve å tjene deg ved å tilby deg den nyeste ".. Magisk kur &'; Selv om de er velmenende, foreslår jeg at du være åpen for alt, men sjekk alt med legen din. Det er viktig å ha et objektivt perspektiv, der ønsketenkning doesn &';. T føre deg ned uvitenskapelige stier
Hvis du deler med noen i en ubevisst måte (for eksempel, klagende og selvmedlidenhet), kan du være å sette opp tanken mønstre som ikke tjener deg. Den ideelle sinnstilstand for en person i et helse kampen er å være bevisst i øyeblikket, koblet til indre ressurser og akseptere ansvaret at dette er kroppen din.
Marc Lerner, President of Life Skills Institute, har lært folk i en helseutfordring å utvikle en sunn måte å være syk. Han har skrevet en bok og hostet en radio show også kalt en sunn måte å være syk. Gå til: http://lifeskillsinc.com å lytte til 14 radioprogrammer og finne en link du kan bestille e-bok fra Amazon.com
©. 2 011 Marc Lerner and Life Skills Institute
.