6 teknikker for å lære å komme over en Heartbreak

Lære å komme over en kjærlighetssorg kan virke som en uoverkommelig oppgave. De rå følelser du føler kan snu din verden opp ned, og hindre hva du kan gjøre for å fungere normalt. Du kan føle at du aldri kan gå på igjen, men når du prøver disse 6 metoder du skal føle deg bedre veldig raskt.

Først må du ha et par dager til å sørge, men ikke mer enn 4 dager. Det er virkelig et viktig skritt i å komme tilbake til normal selv igjen. I denne perioden gråte til du ikke kan gråte lenger, få det ut av systemet. Hvis du ønsker å høre på triste sanger dette er tiden for å gjøre det, men etter 4 dager, glemme triste sanger. Skulle du høre dem på radio raskt endre stasjonen til du er sterk nok til å virkelig gjøre det gjennom å høre dem uten å gråte, dette kan kreve en gang.

Etter de 4 dagene du må ta en dag å behandle deg selv til enhver og alle avlat. Spis din favoritt komfort mat og god drikke. Det er best å unngå alkohol skjønt, mange tror at du kan nummen følelsene dine med alkohol, men i virkeligheten er det bare forsterker de rå følelsene du fortsatt havnen. Besøk dine favorittbutikker og kjøpe deg noe fint, eller få deg en mini makeover ved å få håret gjort i en salong. Du vil bli overrasket over hvor disse små tingene vil forbedre humøret.

Nå bør du holde deg opptatt for neste uke. Prøv dykking i arbeidet ditt, ta på seg over tid eller ta med hjem ekstra arbeid. Ta på seg en ny hobby eller plukke opp en gammel en. Jo mer du opptatt tankene dine jo mindre du tenker på det vonde.

Du bør også fjerne alle elementer danne ditt hjem som enten ble gitt til deg av din ex-partner eller minner deg om dem. Du trenger ikke å kaste disse elementene borte med mindre du ønsker å plassere dem i en boks og sette boksen under sengen eller i et skap vil nok

Neste du trenger å snakke med noen; et nært familiemedlem eller en venn vil være det beste alternativet. Å finne noen som kjenner deg godt kan hjelpe deg å ha evnen til å uttrykke alle de undertrykt sinne og tristhet du har følt. Å få alt dette ut vil hjelpe deg til å begynne å gro.

På dette punktet må du begynne å gjenoppbygge tillit. Du kan gjøre dette ved å begynne å gå ut og møte nye mennesker casually, ikke behov for satsing bare nye venner. Du kan også starte en liste over alle de gode kvaliteter om deg selv og legge det i nærheten av inngangsdøren, slik at hver gang du forlater huset lese den og gi deg selv et løft.

Etter at du har lært måter å få over en kjærlighetssorg er det på tide å gå videre. Med tid og aksept vil du reparere knust hjerte. Selv om du kanskje synes å være at du kanskje aldri være i stand til å gå videre prøve disse 6 metoder, og du vil bli overrasket over hvor raskt du begynner å gro
.