Uttrykke dine behov og ønsker på en måte som inspirere andre til å oppfylle Them

Hvor ofte hopper vi over våre egne behov og ønsker i frykt for at de ikke vil bli oppfylt? Som en del av vårt engasjement og intensjon å ringe i stor kjærlighet inn i våre liv, må vi lære å uttrykke våre behov og ønsker, og presentere dem på måter som melder andre til å oppfylle dem.

Så ofte i våre relasjoner, både romantisk og ellers, vi taper på dypere kjærlighet og tilkobling fordi vi gjør mening ut av hva noen gjør eller ikke gjør. Vi gjør det bety noe om oss eller noe om dem. Vi gjør alle slags forutsetninger og trekke alle slags konklusjoner. Vi bestemmer oss for at noen er galt, og at vi har rett eller vice versa. Vi begynner forutsatt at vi vet den andre personens perspektiv. Vi kan enten gå inn med våpen Lynrask å konfrontere den andre personen, kritikk og shaming dem og fortelle dem deres perspektiv, eller vi helt løsne, koble og trekke seg ut. Vi forventer at andre skal magisk vet hva vi trenger og deretter gjøre dem feil eller trekke en konklusjon når de ikke gjør det.

Ved å gjøre disse tingene slår vi ned noen mulighet for dypere kjærlighet og tilknytning. Vi frata oss av muligheten til å få den støtten vi trenger, og vi frata andre å gi den til oss. Vi går glipp av muligheten for dypere kjærlighet, tilkobling og intimitet som kommer med autentisk uttrykk for og spørre om hva vi trenger og ønsker.

Det virkelig starter med vilje til å ta radikale ansvar for oss selv og livet og kjærligheten at vi er opptatt av å skape. Når vi innser at ingen kan forventes å automatisk vet hva vi trenger og som de fleste vil trolig være bare altfor glad for å gi til oss hvis vi bare bedt om, åpner en helt ny verden av kjærlighet til oss.

Først ønsker vi å bli koblet til våre egne behov og ønsker. Så mange av oss er helt ute av kontakt med det vi trenger og ønsker

Spør deg selv følgende:.

"Hva trenger jeg og ønske i mine relasjoner"

(dette kan inkludere alle relasjoner) For eksempel: "Jeg trenger å bli respektert" "Jeg trenger å bli hørt" "Jeg trenger å bli verdsatt" "Jeg har et dypt ønske om å bli fortalt jeg er vakker "

Så spør:

"? Er det noen i livet mitt jeg å unngå å fortelle sannheten om hva jeg trenger "

" Er det noen jeg gjør galt? "

" Hvilke forutsetninger er jeg gjøre? "

" Hvilke konklusjoner skal jeg tegne? "

" Hva har jeg vært eller er jeg forventer at noen skal vite uten å spørre eller fortelle dem? "

" Trenger jeg mer informasjon før en beslutning? "

" Hva kan jeg ta ansvar for i dette dynamiske? "

" Hva er en ? skritt jeg kunne ta i dette dynamiske som ville føre til mer kjærlighet, tilkobling og autentisitet "

(For eksempel: å fortelle sannheten, engasjerende en samtale, ber om støtte etc).

Her er en samtale disposisjon for hvordan du best kan navigere en samtale med sikte på å uttrykke våre behov:

1. Vurdering: tenke på noe du setter pris på om den andre personen

2. Sette en intensjon for samtalen: for eksempel: "Min intensjon for denne samtalen er for oss å føle seg tettere og mer tilkoblet"

3. Ta ansvar for det du ser på deg selv: For eksempel: "Frem til nå har jeg vært å unngå å fortelle deg sannheten, fordi jeg var redd du ville være sint på meg" eller "jeg har sagt dette er ok med meg når det er faktisk ikke "

4. Si hva du ser i dynamisk: uten å skylde på eller shaming den andre personen, bare oppgi din egen erfaring og perspektiv

5. Spør dem hva som skjer for dem: å skape en innbydende, nysgjerrig plass for dem å fortelle deg deres perspektiv. Virkelig lytte og erkjenne

6. Spørre om hva du trenger: For eksempel: "Jeg trenger mine grenser og grenser til å bli respektert, og jeg er forpliktet til å fortelle deg hva de er" eller "Jeg føler at jeg gjør det meste av det å gi, jeg trenger for oss å ha en sunn balanse mellom å gi og motta i forholdet vårt "

7. Spør om de er villige til å gi deg det du trenger

8. Spør om det er noe de trenger fra deg

9. Kom til ny avtale mellom deg

10. Erkjenner og setter pris på dem for deres tid og vilje til å engasjere seg i samtalen

Navigering Utfordrende Samtaler

Hvis du på noe tidspunkt i samtalen blir fornærmende, vet at du kan si "jeg trenger å sette telefonen ned /gå bort hvis du fortsetter å misbruke meg. "

En del av læring, vekst og utvikling er å innse at ikke alle er i stand til eller villig til å gi oss det vi trenger og det kan være noen sammenhenger som vi trenger for å gi slipp. Men det er mange mennesker som gjerne ville gi oss det vi trenger hvis vi bare ville spørre.

Liker du å lære mer om å bli dypt i kontakt med dine verdi, behov og ønsker og bli i stand til å uttrykke dem på måter som har andre glade, innrullert og inspirert til å oppfylle dem?

Ta det første steget og kreve ditt gratis "Magnetizing Love" Gift Pack.

http://magnetizinglove.com/free-stuff/free-love-gift-pack/
.