Facing Codependence i Din Relationship

Når vi tenker på codependence vi tenker på det i form av sin tilknytning til rusavhengighet. Vi tenker på en partner som er codependent med et stoff avhengige partner. Men dette er ikke tilfelle. Codependence kan være en tilstand og tilstand av å være og å håndtere livet alt på egen hånd.

Codependence kommer om fra å være oppvokst i mindre enn pleie familien systemer der visse foreldrepraksis som er godkjent av samfunnet, eller anses normal, faktisk har en tendens til å svekke veksten og utviklingen av barnet og føre til utvikling av codependence! Noen av disse øvelsene, i et nøtteskall, med for stiv eller for ettergivende foreldre, eller en kombinasjon av disse. Hvordan dette skjer er utenfor omfanget av denne artikkelen, men her er en introduksjon til noen grunnleggende Codependence begreper (lånt fra Facing Codependence av Pia Mellody).

codependence erfaring manifesterer seg i to klynger av drifts og vesen. Den første, er preget av mennesker som opplever normale menneskelige følelser av skam, frykt, smerte og sinne med en slik forstørrelse at de alltid er i en økt emosjonell tilstand. Disse menneskene vanligvis finner seg overreagerer til hverdagserfaringer og ha følelser langt mer overdreven enn garantert av en gitt situasjon. Disse menneskene og' s erfaring er farget av angst, ute av kontroll og irrasjonelle, dysfunksjonelle, og /eller gal

Den andre gruppen er preget av mennesker som har motsatt erfaring.. Den normale menneskelige følelser er så minimeres og undertrykt at de knapt opplever sine følelser på alle inkludert positive meldinger som kjærlighet, glede, nytelse, eller tilfredshet. De stivt gå gjennom livet og gjemme seg bak begrunnelsen og logikk.

Folk som omhandler livet gjennom codependence, administrere deres eksistens ved å være perfekt, og hele tiden prøver å gjøre ting bedre. De tror de skal gjøre de rundt dem glade, og når de kan &'; t, føler de liksom mindre enn andre, som om de skjønner &'; t måle opp, og er ikke god nok. Noen ganger sin perfeksjonisme er så sterk at de er også plaget av sommel vises til under funksjon og derfor mate inn sine følelser av utilstrekkelighet … De prøver å behage og søke godkjenning, som igjen plasserer andre som har ansvar for deres lykke. Når godkjenning, anerkjennelse eller forståelse ikke er gitt, blir de rasende – en følelse de kan &';! t alltid dele eller vise fordi de prøver å behage

De kan da undertrykke deres raseri som finner et annet uttak i form av sarkasme, kritikk, gibes, plukking, detaljstyre, glemsomhet, ambivalens, eller andre passive-aggressiv atferd inkludert muligens utvikle rusproblemer og /eller andre tvangsmessig atferd. De kan også holde i raseri for en stund, men til slutt la ut sin vrede. Vanligvis er disse menneskene synes å være mild, omsorgsfull og hjelpsom, men under det hele er deres sterkt behov for å kontrollere og manipulere de rundt dem til å gi godkjenning og validering som er salve til sine betente følelser.

Dette viser seg i relasjoner i at begge parter utvise Codependence trekk, vanligvis motsatt i naturen, der den ene parten har maksimerer tendenser og de andre minimerer tendenser. Henholdsvis, vises en partner veldig emosjonell (andre og forholdet fokusert) og den andre veldig logisk (fryktet intimitet) … Partnerne har en tendens til å ta ting personlig, være hyper følsom for kritikk, tildele negative motiv og sinn lese, ta på hverandre &'; s humør, tanker og holdninger, være reaktiv og oppleve deres forhold som blir sittende fast og går rundt i sirkler

Disse par ikke utlede mye glede fra deres forhold som deres energi er brukt stadig kjemper sine egne demoner, som arbeider med sin overdrevne eller avvist erfaring og deres innvirkning, prøver å få en hånd på den siste samhandling gått galt og prøver å finne ut hvordan å være i en pleie forbindelse med deres kjære. Puh! At &'; s utmattende! Ikke å bekymre deg – det er lys i enden av tunnelen. Her er en grunnleggende forrett tips for hver partner:

For Maximizer: Lær hvordan du kan berolige din egen selvtillit og dine følelser, og inneholder dem (tykne din usynlig grense rundt deg selv og velge hva som går ut og hvordan, og hva du tillater i – mindre er bedre)

For Minimizer: Lær hvordan du kan komme i kontakt med deg selv og dine følelser og uttrykke dem (løsne tykk ramme rundt deg selv og velge hva som går ut og hvordan, og hva du tillater i – mer er bedre)

Kom igjen, begynne å jobbe selv og bringe din komponert og tilgjengelig selv til ditt forhold til partneren din! Begynn å utlede noen glede av forholdet og nyte partneren din !!

Glad Facing Codependence !!

http://www.metrorelationship.com/SuccessfulCouples/2014/04/facing-codepe. ..
.