The Power Of Relationships

De fleste av oss liker å være med andre heller enn å være alene, som å være med noen vi liker er en hyggelig opplevelse. Vi liker å dele våre reaksjoner på situasjoner og hendelser som forundrer oss, som å gå til Grand Canyon, for eksempel. Som vi stirrer og er lamslått av sin skjønnhet og majestet, vi ønsker å dele denne opplevelsen med noen nær oss, som er følelsen de samme følelsene på samme tid som oss. På samme måte når vi er triste og ensomme vi søker noen som kan holde oss, komfort og sympatisere med hva vi føler. Somehow, når vi deler våre følelser, får de hyggelige de forstørret og smertefulle don &'; t synes å være for overveldende lenger

Hvorfor er det så

La &';.? S start fra helt i begynnelsen, fra når vi er fortsatt i fin og varm kokong som er vår mor &'; s livmor. Derfra kan vi høre stemmen hennes (ved fødselen, spedbarn allerede er kjent og anerkjenne deres mor &'; s stemme;) vi kan føle hennes hånd gni magen, forbinder med oss, og vi blir påvirket av hennes følelser og stemninger. Ved fødselen er hun vanligvis den første ansikt vi fikse blikket på, når hoopla av selve fødselsprosessen er over. Og det er hennes ansikt vi ser igjen og igjen, dag etter dag, eller ansiktet til personen som vil mor oss, om vår biologiske mor eller ikke. Så kan vi si at, helt fra begynnelsen, våre liv er sosiale av natur. Fra folk rundt oss vi lærer å samhandle, til å smile, til å slite, å være engstelig og redd, men også å bli trøstet, beroliget og gjort å føle seg trygge. Vi ser disse menneskene for å lære å være i denne verden og hvordan man skal håndtere våre følelser og andres. Våre tidlige opplevelser av interaksjoner forme måten vi ser oss selv og menneskene rundt oss og i stor grad avgjør kvaliteten på personlige relasjoner vi vil utvikle gjennom hele livet. Hvis vi var heldige nok til å ha gode mellommenneskelige erfaringer med folk som tok vare på oss som spedbarn og barn, vi er mer sannsynlig å utvikle tillit, har en positiv holdning og være åpen og komfortabel med emosjonell og fysisk nærhet. Hvis ikke, kan vi mistenksomme overfor andre og ukomfortabel med intimitet, distrusting partnere og holde dem på et “ safe &"; avstand.

Sosiale forbindelser tillate oss å regulere våre følelser, forstørrelses hyggelige de og gjør mer håndterlig ubehagelig og smertefulle. Når vi ikke er i et godt forhold, eller når vi er komfortabel med nærhet og intimitet, kan vi bruke andre metoder for å regulere våre følelser, slik som mat, alkohol, arbeid, trening, narkotika i tvangs måter. Disse blir våre emosjonelle regulatorer. Men, de skaper avhengighet, og legger et nytt sett med problemer

Så, la &'; s. Åpne våre hjerter til gode, sunne følelsesmessige relasjoner. Disse vil forbedre kvaliteten på våre liv, vil redusere følelsen av isolasjon og ensomhet, og gjøre oss mer komfortable med vår og andre folk &'; s følelser
.