Dr. Romance på Bor Young

Dr. Romantikk er klar over at det er en tung vekt på ungdom i dagens kultur. Bedrifter og enkeltpersoner ønsker å selge deg potions, klær, sminke, kosthold, trening og holdninger og annen magi for å hjelpe deg å holde seg ung. Men, viser forskning at disse tingene sjelden gjøre en betydelig forskjell. Av kurset, å leve en sunn livsstil vil hjelpe deg å opprettholde optimal helse, og føler ditt beste Men, er den virkelige hemmeligheten til å bo unge helt innenfor din egen kontroll, og tar svært lite penger. Her er Dr. Romance hemmeligheter:

Hvordan holde seg ung &hellip ;.

1. Takknemlighet: Erkjennelsen av alt det du har, og er vil endre ditt syn umiddelbart. I stedet for å klage på bursdager, rynker eller smerter, takker for at du &'; re sunnere enn så mange andre, og setter pris på hva du har

2.. Læring: Lær noe nytt. Uansett hva du &'; alltid har ønsket å vite eller være, du fortsatt kan. Lære et språk, eller for å spille musikk, eller å danse, eller å seile en båt. Det vil bokstavelig talt holde hjernen yngre

3. Nye opplevelser: Møt noen nye mennesker, gå til et nytt sted, prøve noe annet. Det vil oppdatere ditt syn, og minne deg på hva du har å tilby andre.

4. Gjør noe for noen andre. Frivillig, barnevakt, hjelpe en nabo, gi bort noe du don &'; t trenger noe mer. Muligheten til å gi minner oss om at vi har så mye, og gjør oss glade.

5. Skjem deg selv: De fleste av oss ikke gjør nok velvære for oss selv, eller ta deg tid til å lukte på roser. Det er den største stressavlastning vi har. Ta en dag for deg selv, få massasje, sitte i en park og puste i naturen, ha din favoritt lunsj. Det &'; s som å restarte datamaskinen – . foryngende

fra De ti smarteste Vedtak en kvinne kan gjøre før Forty
.