Ekteskap råd: Ditt ekteskap trenger denne enkel kommunikasjon strategy

Argumenter er en vanlig del av Lindsey og Hector forhold. Under en nylig par rådgivning økten, volley de fornærmelser og tilbake med en slik intensitet at jeg stoppet nesten økten. Men så noe merkelig skjedde:

Lindsey sa: " Vår
ekteskapet er for viktig for meg å fortsette på denne måten Vi
skal ikke behandle hverandre på denne måten. . Jeg vil oss
å være venner igjen. "

Jeg ventet på Hector å spotte hans kones lei forsøk på å bringe tilbake harmonien de en gang delte. Men til min overraskelse, myknet han og avtalt med Lindsey. For første gang på flere måneder, de faktisk enige om noe

Ekteskap råd: The Power of Team
Språk

Hvorfor var Lindsey uttalelse så effektive i å stoppe konflikten som hadde kommet ut av kontroll? Jeg tror det hadde å gjøre med hennes valg av tre ord:

"Vår"; "Vi" og "oss"

Bruken av flertall pronomen fremhevet at Hector og Lindsey er et team og skal jobbe sammen. La oss kalle dette "team språket."

Team språket gjør følgende:

1. Slike uttalelser understreker de "vi" i forholdet: to personer som (til tross for normale, naturlige forskjeller) elske hverandre; to personer med felles interesser og lignende mål, er forpliktet til å elske jobben.

2. Lag språket sender også melding om at du tar ansvar for din del i det som ikke har jobbet i ekteskapet eller forholdet. Når Lindsey sa: "Vi skal ikke behandle hverandre på denne måten," hun sa at hun var også ansvarlig for det som har ikke jobbet og ønsker å endre det.

Sivil hjelp: Farene ved polariserende samtaler

Når ekteskap problemer og forholdet problemer intensiverer, par angir en dans av en-upmanship. Polariserings
samtaler blir mer fremtredende og ha den utilsiktede effekten av økende forsvar, skape følelsesmessig avstand og forsterke misforståelser. Disse samtalene inkluderer vanligvis noen variant av følgende:

" Du har alltid
… (Insert negativ, anklagende melding)"
" Du har aldri
… ( Sett negative, anklagende melding) "

Polarizing samtaler klandre den andre personen — i hovedsak du sier," jeg har rett og du tar feil "eller" Du er den som har vært rote opp, så du bedre endring hvis du vil vårt forhold til arbeid "

Lindsey og Hector var eksperter på polariserende samtaler og resultatet var forutsigbare. Greater fremmedgjøring og såre følelser. Men når de begge begynte å praktisere bruk av teamet språk, oppsto en emosjonell skift: De gikk fra å føle defensive og indignert å være åpen og klar til å lytte til hverandre.

I tillegg til å redusere konflikten, team språk øker også følelsesmessig intimitet, at tilkoblingen som er grunnlaget for din forening.

Er du klar til å oppdage hva kraften i kommunikasjon kan gjøre for forholdet ?

Sjekk ut Dr. Nicastro informasjonspakket kommunikasjon arbeidsbok:.. The ABCs of effektiv kommunikasjon

Og ikke glem å besøke therelationship Toolbox nyhetsbrev og registrere deg for hans gratis nyhetsbrev Anmeldelser .