Holde Passion Høy ved å gjøre det trygt å snakke Truth

holde lidenskapen høy i ethvert forhold avhenger mye av hvor trygt du gjør det for din partner å si sannheten til deg. Vi liker å si at vi ønsker å høre sannheten, “ selv om det gjør vondt oss, &"; men faktisk vi ofte opptre på måter som gjør det vanskelig eller umulig å gjøre det

Hvis du har en tendens til å kutte ut eller avbryte partner når de snakker, kan de føle at du don &';. t bryr seg hva de har å si. Hvis du alltid er veldig nøytral i uttrykket og svaret ditt, kan de føle at du føler at deres ideer er uviktig, eller kjedelig.

Du kan sende disse meldingene uten hensikt å – og kvelende det pulserende intimitet som du ønsker mest å holde seg sterke i forholdet.

Så, hvordan kan du gjøre en trygg plass for din partner å dele vanskelige eller emosjonelle meldinger med deg? La &'; s. Se eksempel

I går jobbet jeg med et par, jeg kaller dem Lucy og Jonathon, som hadde problemer med å kommunisere. Jonathon var overbevist om at Lucy lå til ham. Etter økten, skjønte han at hun unngikk å fortelle ham tydelig hva hun trengte fordi han var argumentative og stadig avbryter henne. Det var ingen reell bedrag i ekteskapet, bare et sammenbrudd i kommunikasjonen, en manglende evne til å snakke om et reelt behov som Lucy hadde forverret av Jonathon &'; s manglende evne til å lytte.

Jeg spurte Lucy å fortelle Jonathan hva som var vanskelig å uttrykke. Hun var motløs og ba meg om å hjelpe dem med å kommunisere bedre. Jeg ba dem om å gi meg et eksempel på en sak hvor hun ikke føler seg forstått.

Hva kom ut av økten var tydelig at Jonathon var argumentative og avbrøt Lucy når han hadde en annen mening fra hennes. Han var ikke i stand til å la henne ferdig uttrykker fullt ut hva hun ville. Han hoppet til konklusjoner for tidlig.

Han var overbevist om at hun sa det samme som han ofte hørt før. Ifølge ham var hun bare bruker forskjellige ord å gjenta de vanlige klagene …

« Jeg skulle ønske jeg kunne uttrykke hva jeg føler, slik at han får vite det nye meg og vi kan vokse sammen, &"; Lucy sa irritert.

Invitert til å hjelpe ved både Jonathon og Lucy, jeg hjalp Jonathan å være åpen for fullt lytte til hva Lucy sa NÅ, og jeg trent Lucy å være mindre ordrike og klarere da hun snakket med Jonathan.

Det fungerte. Lucy følte hørt, og Jonathan fikk vite en ny del av henne hadde han aldri la seg se.

Er du gjør det trygt for din elsker å fortelle deg sannheten?

Hvis du vil ha lover å være ærlig med deg er det viktig at du gjør det trygt for dem å åpne opp for deg. Kjærlighet blomstrer når du er autentisk og åpen. Og husk: det tar to til tango. Når din kjæreste er å uttrykke noe kontroversielt er du:

• open-minded, og nonjudgmental og nysgjerrige på å finne ut mer om hvorfor de tror at måten
• kontrollere deg selv nok til å vente til de er ferdig med å snakke om problemet, i stedet for å avbryte dem for å fortelle dem “ den rette måten å tenke &" ;?
• holder ut å hoppe til konklusjoner
• interessert nok til å spørre partneren din om å klargjøre noen av de tingene du don &'; t forstå?

Når du lar plass for kommunikasjon for å være klar partneren din vil være mer åpen for å si sannheten.

Når kommunikasjonen fungerer, gnist av EROS er re-antent og brenner lyse
.