Resept for sunn Relationships

Vi mennesker har en iboende behov for å utvikle meningsfulle relasjoner. Vi ønsker alle å dele vår mål, ideer, gleder, sorger, begjær, kjærlighet og erfaringer med noen andre. Men vi alle kommer til kort til tider i å håndtere mekanikerne av dem. Det er tider når vi trenger å “ lege &"; opp eller selv utføre “ kirurgi &"; på noen av våre relasjoner

Har du opplever noen av følgende symptomer i noen av dine relasjoner
&bull.?; Hyppige argumenter
• Lave energi samtaler
• Apati om forholdet
• Mangel på samhandling /intet ønske om nærhet
• Kontinuerlig på utkikk etter « noe bedre &";

Vi går til legen for regelmessige kontroller, men hvor ofte skal vi sjekke helsen til våre relasjoner? Akkurat som din fysiske helse, positive relasjoner og ikke, og ikke, og ikke; – enten de er romantisk, sosial eller faglig – krever vedlikehold. Gode ​​relasjoner don &'; t bare “ skje &"; Akkurat som våre fysiske kropper bli syk fra tid til annen, de fleste forhold går gjennom perioder med “ sykdom &"; også. Heldigvis, med riktig behandling, kan disse relasjonene “ gjenopprette &"; og trives.

Å være konstant på vakt for symptomer på sykdom i dine relasjoner vil bidra til å holde dem friske og velstående. Personer som har sunne relasjoner er lykkeligere og mindre stresset

Hvis du svarte “. Ja &"; til noen av de ovennevnte symptomene, kan du være i et usunt forhold. Hvis ja, her er noen mulige “ remedier &" ;:

Regelmessige kontroller – å bestemme den generelle helsen til ditt forhold, er det viktig å jevnlig kommunisere med din partner, venn, slektning eller knytte til å bestemme hvordan de føler om forholdet. Sett en vanlig periode, avhengig av forholdet – månedlig, kvartalsvis, etc. for å komme sammen for det formål å vurdere forholdet
Sivil sjekkliste /kart – diskutere hva som fungerer og hva som ikke fungerer i forholdet. Jobbe med problemene og se dem for å se om “ statistikker &"; har forbedret ved neste innsjekking
“. Veie i &"; på forholdet – hver av dere bør dele dine følelser med den andre personen. Vær åpen og ærlig om hva du opplever og lytte nøye til hans eller hennes bekymringer Anmeldelser Ta “. Temperatur &"; av dine relasjoner. Er det rennende varmt eller kaldt? Har du fortsatt nyte hverandres &'; Selskapet og /eller dra nytte av foreningen? Er det beveger seg i en positiv retning
Mål “? Puls &"; - Er det sterk eller svak? Er båndet mellom dere vokser sterkere eller svakere fra en check-in til neste
Bruk riktig resept? - Vet rett dosering av kjærlighet og omsorg for å dele med denne personen, og minnes den resept vil være unikt for hver enkelt .
Kjenn deg selv - akkurat som du ta hensyn til din kropp og' s signaler når det opplever skade eller sykdom, kjenner dine personlige reaksjoner på situasjoner du møter i dine relasjoner og hvordan disse situasjonene påvirker deg. Kjenn din “ tall &"; og hvordan du skal lese resultatene
Les advarselen tegn /symptomer – som angitt ovenfor, se for “ viktige indikasjoner &"; . som kan tyde på at det er en kreftform i forholdet

Her er noen av de “ vitale &"; av et sunt forhold:
• Bygget på respekt, tillit og omsorg
• Gjør at hver person å være et individ og å vokse personlig
• Gir mulighet for meningsforskjeller og interesser
• Beklager, snakker ting ut, og går videre
• Vet å respektere hverandres &'; “ plass &";
• Nyter hverandre &'; s selskap
• Fordeler fra hverandre &'; s meninger
• Støtter hverandre &'; s mål
• Inneholder åpen kommunikasjon og deling av tanker og ideer samt aktiv lytting
• Etablerer grenser at den andre vet ikke å krysse
• Har felles interesser, men verdsetter også forskjeller
• Plukker sine kamper ved å bestemme hva som er virkelig viktig og hva problemene er ikke verdt å krangle om, og fungerer på en sak om gangen
• Komfortabel ordtak “ no &"; når det er nødvendig
• Uttrykker takknemlighet for hverandre for å bekrefte respekt og hengivenhet

I et sunt forhold, bør du ikke være redd for å si hva du mener. Ingen type forhold bør føre til at du inngå kompromisser eller tvil hvem du er. Personer som har dine beste interesser på hjertet vil aldri be deg om å være noen du ikke er, eller å inngå kompromisser hva du mener i. Før å være åpen med noen andre, må du først være ærlig med deg selv om hvem du er, hva du søker fra en annen person og hva du er villig til å gi.

Husk, sunne relasjoner er ikke bygget over natten. Det tar tid, energi og engasjement for å utvikle alle typer forhold, enten med forretningsforbindelser, familie, venner eller en romantisk partner. Så, være lykkelig; være sunt; være hel. Her er til en sunnere deg
 !;