Nøkkelen ingrediens for Deep Emosjonell Intimacy

Emotional sikkerhet er noe par vanligvis ikke tenker på før noe skjer å true denne tryggheten. Emosjonell sikkerhet (å vite at du kan stole på din ektefelle /partner, er at han /hun har din beste interesse i tankene, og vil prøve å være lydhør for dine emosjonelle behov) skaper et fundament av stabilitet som grunnlag forholdet. Når den mangler, er selve grunnlaget for ens forhold kompromittert.

Som Joan nylig delte på et par retrett, “ Min mann og jeg har hverandres rygg og selv om vi tråkke på hverandres emosjonelle tær og argumentere til tider, tror jeg det er rimelig å si at vi trøste seg det faktum at vi begge prøver å være der for hverandre. Vi tar hverandres behov på alvor &"; Joans mann raskt uttrykt sin avtale med sin kones følelser.

For langsiktig kjærlighet til å vokse og modne, du og partneren din trenger for å føle seg trygge på at du vil være der for hverandre — tro og føle at partneren din vil være lydhør for dine behov er følelsesmessig jording og instills en følelse av håp, tilkobling og komfort som overgår tid og sted.

Men dette trygghet ikke bare oppstå ut av løse luften — par trenger for å opprette og vedlikeholde de forhold som fører til følelsesmessig trygghet og emosjonell intimitet.

Sivil Help: Emotional Intimacy Krever Konsistens

Forventer din ektefelle /partner å stadig gi deg oppmerksomhet, reaksjonsevne, kjærlighet, medfølelse, omsorg , følge gjennom, etc., du ønsker settene forholdet bar utenfor rekkevidde. Og mens du bør sette forholdet bar høy (vi bli bedre mennesker gjennom å bli utfordret), sette det for langt utenfor din ektefelle /partner rekkevidde er bare en oppskrift for frustrasjon og mangel på oppfyllelse.

Husk, en konstant
er noe som alltid er til stede — en konstant varierer ikke. Når du forvente perfeksjon, du krever en konstant fra din ektefelle /partner – for eksempel at partneren din oppfyller alle dine emosjonelle og forholdet behov, når et behov oppstår. Men som noen i et langsiktig forhold vil fortelle deg, livet bare virker ikke sånn – uansett hvor mye vi vil at det skal. Og å være dypt forelsket vil ikke gjøre dette skje heller.

Er det en løsning på dette forholdet dilemma?

The Golden Rule of Emotional sikkerhet og intimitet

Snarere enn ventet perfeksjon (at partneren din hele tiden gi deg det du trenger og krever), forventer konsistens.

Konsistens er en viktig ingrediens i å skape forutsetninger for emosjonell trygghet

Når det gjelder konsistens. Be om det. Understreke det. La det bli kjent at du trenger din ektefelle /partner til å være så konsekvent som mulig i å være lydhør overfor deg – fortelle ham /henne at konsistensen gjør at du føler deg trygg og utdyper emosjonell intimitet. Og vis din partner konsistens i retur … en av de mest effektive måtene å få dine behov møtt, er å vise din ektefelle /partner hva du mener gjennom dine egne handlinger

Diskusjoner er flott, men demonstrasjon <. . br> er enda bedre

Forventningen om konsistens (snarere enn utholdenhet, noe som innebærer perfeksjon) gir mulighet for slingringsmonn; det gir plass for de uunngåelige ganger når du og partneren din ikke klarer å møte hverandres behov – det gir mulighet for feil av levende mens forventer mer og tro på hverandre.

Forventer konsistens (forventer at under normale forhold partneren din vil oppføre seg og svare deg på forutsigbare og pålitelige måter) lar din ektefelle /partner vet at hun /han kan ikke bare klippe kysten gjennom forholdet dag etter dag, måned etter måned, år etter år; Det sender også melding om at du ikke er urealistisk eller en tyrann, men du krever at hun /han steg opp til forholdet plate og gir det hans /hennes hele tatt.

Er du klar til å gjøre konsistensen en viktig ingrediens av ekteskap /forhold samtidig skape plass for den uunngåelige feil av det å være menneske?

Klikk Sivil Hjelp til å lese Dr. Nicastro ukentlige blogginnlegg og til tilgang til hans gratis bonus rapporter.

Og for å oppdage et bredt spekter av kommunikasjon og relasjon verktøy, ikke glem å sjekke ut hans spesielle Ekteskap Enrichment arbeidsbok tilbudet
 !;