Forstå Breaking Up

Har du noen gang hatt den emosjonelle knifing av et forhold breakup? Hvorfor gjør det vondt så jævla mye? Hvorfor don &'; t vi si “ NESTE &"!; og smiler med glede som vi turen nedover veien til Plenty mer fisk shop?

Den plutselige og verkende tomrommet som dannes når honning, som du trodde var din eneste sjelefrende, beste venn, kjæreste og livsledsager, gir deg nyhetene som “ det &'; s løpet &"; kan sende deg ned en veldig mørk vei.

Det kan være en periode med dyp analyse farget med daglig pendling fra å elske dem til å hate dem og deg selv, for å prøve og få litt kontroll og få til en bedre følelse sted innenfor. Fortvilelse sett i noe som utløser ønsker dem så dårlig du &'; ll selv få i bilen og gå finne dem på noen ugudelige time. Har vært der et par ganger.

dødskamp av en smertefull breakup er nesten intellektuelt ubeskrivelig. Ditt hjerte og sjel føler at de blir dratt fra sine grunnvoller. Den styrtflom og kontinuerlige bølger av følelser som du aldri vil finne noen sånn igjen, og hva vil livet bli som alene igjen? Vil livet noen gang tilbake til et lykkelig sted

Ditt sinn sender dine kroppsfunksjoner i overdrive som tanker falle frem som en elv av skremmende stryk …? Miste dem betyr følelsesmessig døende … .det &'; s for skummelt … .. hvorfor

Tap og vedlegg

Breakups føles som et stort tap, en løsrivelse fra feste kjærlig Jeg trodde vi var ok;? … hvordan …? de ser noen andre &hellip?! og trenger kjærlighet fra en annen.

Din vedlegg forårsaker smerte, ikke person bryte opp med deg. Dette er faktum numero uno. Det &'; s aldri om personen som har forlatt deg, så jage dem til å forklare hvorfor eller for å få nedleggelse er ofte forgjeves.

Det &'; s om deg! De bare representerer hvor du er på i din egen selvtillit kjærlighet stakes. Hvis du er avhengig av noen for kjærlighet, vil det sannsynligvis være død av forholdet slutt.

Opplevd tap av kjærlighet og smerte synes å være to uatskillelige krav på å få liv badge “ Velkommen til å være fullt levende og menneskelig &";.

Jeg tror vi kommer til jorden for å oppleve komplett portefølje av situasjoner sammen med sine matchende og kontrast emosjonelle fletter og det &'; s ingenting vi kan gjøre for å unngå det. Faktisk vi ber om det, frivillig spenne oss for turen og oppleve den uunngåelige toget krasjet.

Hvorfor? Fordi som mennesker vi søker helhet gjennom et komplett spekter av opplevelser. Etter hvert som du får oppleve hver side av mynten i en gitt situasjon du blir mer i kontakt med hvem du er. Din egen sannhet uten illusjoner. Får du da, som virkelig er du rett og slett ikke kontroll over noe, enn si relasjoner starter og slutter? Hvordan vet jeg? Jeg don &';. T, men min kjærlighet liv banen viser meg dette fenomenet hver dag

For eksempel vil folk som har vært utro ofte får oppleve hvordan det føles når en annen partner kommer sammen og juksekoder på dem. Jeg har jobbet med par hvor dette har skjedd, og være i stand til å se livet fra begge perspektiver, støvler dem til å velge å ikke gjøre det igjen fordi de forstår smerten at deres valg påført siste gang. Dette i bygget visdom er veldig kraftig og tankevekkende og utdanne for en sunnere fremtid.

Så det store spørsmålet er. Hvordan kan vi elsker uten vedlegg

Min teori er at vi kan &';? T fordi vi ikke er der ennå på vår evolusjonære veien

Å miste Kjærlighet er en illusjon vi blir fortalt gang på gang av. guruer. Fra min utkikksplattform, samlivsbrudd og personer som søker indre lykke, den viktigste stasjonen for samlivsendringer, er en universell ting akkurat nå. Søker florerer som er relationshipwreaks.

Jeg tror vi er kollektivt blitt bedt om å se på denne pandemien dilemma gjennom øynene til hvordan vi håndtere det internt. Tenk for et øyeblikk hvor mange mennesker du kjenner som har eller lider av forholdet mareritt i det siste? Masse!

Jeg tror at vi er på et menneskelig vekst kant. Vår stadium av utviklingen hittil gjør oss i smerte når vi føler tap. Når noen dør, vi sørger og når vi breakup fra vår kjære, det gjør vondt og ofte mer enn noen dør. At &'; s akkurat slik det er.

Det &'; s rett og slett ikke i vår nåværende DNA til å håndtere ting på noen annen måte. Så gi deg selv en pause for å smelte ned og følelsen helt ødelagt, det &'; s NORMAL! Folk som får gjennom raskere er enten dekke opp for det &'; s virkelig foregår inne eller de kjører fra veksten som prøver å skje i dem, via drikke og medisiner etc. eller de har lært en ny måte gjennom. Lidelse er styrke

Hva &';. Skjer med meg

Så hva som skjer med deg når du breakup med noen du virkelig elsker?

Jeg kan bare tilby intellektuelle perspektiver her på mitt eget erfaringsstrømmen. Følgende er utviklet for å hjelpe deg balm noen sår med en pedagogisk overtone. Ta fra dette hva som føles ekte og bin resten

Så du har brutt opp og om du endte det men gjorde &';. T vil, eller de gjorde, er du sårer big time. Selv om jeg hater å bruke ordet prosess, bryte opp synes nettopp det, med etapper

1) Den rå scene – dette er gut wrenching tidlige dager når smertene føles på sitt største. Å være her betyr ofte livet stopper for dager eller uker. Du kan &'; t spise, eller du overspise, du kan &'; t arbeid eller gjøre noen av de vanlige tingene. Ingenting i livet virker motiverende eller interessant. Du føler tapt når du er ute med venner, men føler fortvilet når innenfor dine fire vegger. Det føles som det &'; s ingen hvilested. Alt godt at livet var, er nå oppe i luften, og du kan &'; t komme i land

Forstå det – Imago relasjonsteori sier at vi tiltrekker og har relasjoner med mennesker som representerer hovedsakelig negative egenskaper av foreldrene våre. Vi er programmert ubevisst å søke helbredelse og vekst fra våre barndomserfaringer innenfor våre voksne intime relasjoner. En helt fascinerende teori og en jeg ser utspiller seg i hvert par jeg har jobbet med. Mamma og pappa er i våre partnere, i større eller mindre grad, og vi trekkes til dem på grunn av denne dype behovet for å helbrede fra det negative situasjoner oppsto i barndommen.

Så hvis vi søker helbredelse og deretter vår partner forlater oss, ikke rart at smerten? En annen såret i de samme stedene som ikke ble helbredet fra før. Løftet om healing dukker opp med alle du møter, men hvis det &';. S ikke møtte det kan føles som dobbelt dødskamp

En teori kanskje, men dette virkelig resonerer med meg. En av mine to øverste smertefulle samlivsbrudd gjennom tidene var med en mann så liker min far var det nifst. Han gjorde &'; t få denne ting, og heller ikke jeg på den tiden. Som min far, jeg gjorde ikke &'; t faktisk liker denne mannen på mange nivåer, men jeg var hekta og kavet i flere måneder da vi brøt opp. Det er ofte måten dypere enn det som vises på overflaten til deg og andre rundt deg.

Vennligst les Holde Love You Finn av Harville Hendrix. Han er en av Imago &'; s grunnleggere. Denne boken og de tre andre i serien er gull. Så mye pedagogisk informasjon i en liten bok!

Denne fasen som med alle andre har ingen tidsramme så vær snill mot deg og gjøre hva du trenger å gjøre for å hvile. Leve det fullt ut er mitt råd. Det går etterhvert som gjør alt, jeg lover deg

2) svingning scenen – Jeg observerer dette som historien forteller stadiet der du lage historier i tankene dine om ham /henne, og om hvordan det er /var da du var sammen. Det &'; s en svært analytisk scene der du prøver og finne sannheten om alt som har skjedd. Dette stadiet manifesterer ofte som daglig og selv time historien endringer i et forsøk på å få til en bedre følelse sted. Et sted for selv balming og ofte ego strutting.

Du overbevise deg selv en dag at nå ex er i feil og hvordan, i forholdet, falt de godt kort av hva en kjæreste /kjæreste skal være. Dette er vanligvis en oppvåkning i tillegg når du ser hva andre har sagt i måneder og kanskje år, men var aldri villig til å se. Nå kan du bli med vennene dine og slagg dem! Føles bra rett? Jepp, og igjen er det &'; s et forsøk på å få til en bedre følelse sted. Hvorfor ikke! Det &'; s del av prosessen.

Neste dag /uke du kan kollapse tilbake i fortvilelse og føler at du kjører på dem. Du forteller vennene dine at kanskje de var den perfekte seg, og du var den onde heksen /veiviser. Ikke rart de forlot og gjorde &'; t ønsker å elske deg. Alle slags følelse er kastet ut igjen som en gang du føler smerten av avløsning. Og oh boy følelser her kan være hellishly intense. Jeg kjenner folk som har kjørt for å finne sine ekser, skrevet dem brev etc.

Jeg husker forlate ukentlige lydbåndopptak for min ex mann tigge ham til å revurdere. Gå med det, men husk du. Du er som du trenger i disse tider. Snakk det gjennom med andre. Hjelper alltid å sprette dine tanker av dem. Vær åpen, være sårbar, føle alt

En av de mest konkurranse stedene jeg har delt og har avtalt med venner er historien som sier “! Men hvordan kan du ikke elsker meg, når jeg er alle disse ting &"; Egoet har en svært vanskelig tid å komme gjennom dette. Det ofte brensel mer pendling som du vant &'; t la din ex å slippe taket. Du ordningen utallige måter å få kontakt med dem. Jeg brukte 5 måneder etter endte en seks måneders forhold ikke la min ex gå fordi jeg bare wasn &'; t i bransjen for å tro at han ønsket å avslutte det og ikke prøve noe mer. Min historie var at hvis han elsket meg at han ville svømme den dypeste havet … blah blah! En whopper av en historie eh! Svært smertefullt skjønt. Egoer aldri vil miste!

Forstå det – dette stadiet, for meg, er iboende i å prøve å jobbe det ut slik at du kan selv helbrede (for nå!) og begynner å sette et mål for det hele til sengs. Vi er programmert til å gå videre og utvide til neste ting, derav en innsats for å intellectualise det hele. Mange som breakup don &'; t har tilgang til eller se deres ex, og derfor har absolutt ingen anelse om hva &'; s skjer med dem, derav historiene som danner å fylle hullene mellom de tilsynelatende fakta.

Et ord av forsiktighet her. Prøv å ikke gjøre opp historier! Gå med pendling til det bremser, fordi det vil! Snakke ut med venner eller gjøre hva bringer deg inn i et bedre sted. Tid er faktisk en healer.

Når noen forlater deg, er det aldri om deg, men historiene de forteller seg om deg og om hvorvidt de er forberedt på å gjøre sine egne healing i forhold til deg. Mange mennesker får en vekst kanten og plutselig bestemmer det &'; s over fordi de don &'; t wanna arbeid på sine ting du har ført opp. Det &'; s ikke personlig. Vi er alle speil til hverandre huske!

Jeg bestiller du reise lese I Need Your Love er det sant? og gjøre arbeidet med Byron Katie. Hennes budskap er enkelt. Historier holde deg lenket til lidelse. Tro det og se dine tanker

3) Ingen Man &'; s. Land Stage – dette er ofte preget av følelsen av en orkan som har blåst gjennom, og du er følelsesmessig lagt ut til tørk. Du kan føle deg nummen eller brukt, og dette stadiet kan være preget av en enorm bølge av tretthet dannet av alle netter våken fretting og bekymre i tidligere stadier.

Historiene har slitt tynn fordi på et nivå du kan &'; t bli lurt til å tro dem og du er ferdig å snakke med alle og deg selv. En liten glimmer av lys vises i enden av tunnelen. Du don &'; t tenke på din ex 24/7, og når du gjør det du blir sint. Hvordan våger de! Du er langsomt å finne glede i mat og liv, men med en bakrus følelse gjennom hele ditt vesen

Forstå det – igjen er det aldri om ex. “ Hvordan våger de &"!; grovt oversatt til « Hvordan våger jeg lot meg gå gjennom alt dette &"!; Hvordan veldig våger du faktisk! Men når du elsker noen, og du bryte opp mens de fortsatt veldig forelsket, må du lære å drepe /nummen /lagt til sengs som elsker derav lang omstendelig prosess.

Awakening stor kjærlighet for noen er ofte overveldende og ut av kroppen, så når folk bryter opp vi tror vi aldri kommer til å føle det igjen. Det føles som om de har tatt bort kjærlighet. Men kjærligheten isn &'; t noe å hente. Se min forrige blogg om dette temaet

4) En ny dag gryr scenen – mye tid har gått, elver av tårer har blitt utgytt og analyse er fullført. Anger er brukt og balanse morgener som solen stiger. Velkommen til sluttfasen av å bryte opp. Bra gjort! Du har levd det fullt ut den lengste berg og dalbane, og fikk vite selv dypt gjennom det hele. Du kan ikke ha alle svarene eller noen nedleggelse, men noe i deg, ikke describable med ord, legger seg. Det bare skjer. En morgen angst er borte. Hvis du føler en naturlig avslutning, snarere enn en følelse det &'; s. Alle blitt feid under et enormt teppe, er du ferdig

Du legger merke til deg selv å gå til frisører og kommer ut med et nytt utseende. Du har fornyet kjøretur for å besøke treningsstudioet og komme tilbake i form. Du voks, tweeze og buff vei (mannlige groomers eier opp!) Tilbake til den gamle deg! Du tømme ut gamle klær og ting og kjøpe nytt. En gjenfødelse skjer. Den puppen blomstrer til en sommerfugl på flere måter enn én.

Forstå det – Du har gitt slipp på vedlegget til ex. Overgivelse har skjedd. Du kan aldri bli det samme internt, men ofte du er uvitende. Det vil ta det neste forholdet vise deg hvor langt du har kommet, men har ingen frykt du vant &'; t tiltrekke seg en annen partner som din ex. Stol på meg. Som du opplever hver breakup du flytter til et sted for å vite mer om hva du vil og won &'; t tillate neste gang.

Hver forholdet setter deg på prøve for å hjelpe deg å finne din ekte selvtillit som er helt verdig hver bit av kjærlighet og godkjenning fordi du har gitt det til deg selv via din største gave. Lærings.

Og så mine kjære bevisst forhold søkere Jeg tilbyr deg endelig noen dype ord fra Mark Twain.

“ Impulsen av enhver person mot noe er impulsen til innhold egen si ånden nødvendigheten av conten sin egen ånd og vinne sin godkjennelse. Den uselviske mennesket tror kanskje han gjør noe utelukkende for den andre personen &'; s skyld, men det er ikke så; han er conten sin egen ånd første og den andre personen &'; s fordel må ALLTID ta andreplassen &";.

" Til Neste gang
.