Den Radiance of Love: lære å elske Yourself

Love er kanskje den mest vanlige følelser mennesker ønsker å oppleve. Vi søker å gi kjærlighet til andre, å oppleve styrken av at følelser og alt det bringer oss. At det å være så, kan vi også begynne å forestille seg hva som kan skje for oss hvis vi retter vår evne til å føle kjærlighet for andre på vårt eget selv? Egenkjærlighet er kanskje den viktigste gaven vi kan gi oss selv. Kjærlig selv er kanskje det viktigste arbeidet i vår levetid.

Som vi reise gjennom våre liv, alle av oss opplever tider når hendelser lei oss. Noen ganger opprørt kan være stor nok til at vi henger på det, ofte i mange år før det bare blir en del av selve fundamentet for vår eksistens. Ofte følelser vi føler på tidspunktet for hendelsen overgår vår evne til å behandle det, og vi undertrykke den. Dette kan være spesielt sant når vi er veldig ung og mangler livserfaring til å foreta rasjonelle vurderinger av situasjoner.

Det endelige utfallet er at de fleste av oss er ikke i stand til å virkelig nærme hver ny situasjon med et blankt ark. Våre svar er farget av våre tidligere erfaringer. Hvis du &'; ve noensinne har hatt opplevelsen av å krangle med noen, og deretter senere lurer på hvorfor det har skjedd, har du mest sannsynlig opplevd dette fenomenet. Du ble ikke arbeider med personen og situasjonen i &'; nå &'; og med et åpent hjerte. Mest sannsynlig noe om hendelsen utløste en subliminal minne om en lignende en, og du reagerte som du reagerte på at tidligere hendelse.

I tillegg kan frakte den uavklarte følelser fra tidligere hendelser påvirker våre liv i alle slags måter, og vi føler frykt. Vi frykter å komme inn i et nytt forhold fordi vi har blitt såret før. Vi jobber på yrker som er under våre evner, fordi vi skjønner &'; t tror vi " har det som trengs &'; Vi kan &'; t akseptere komplimenter. Vi la folk gå over oss. Vi setter andre menneskers &'; s behov foran våre egne. Og så videre. Vi begynner å øve selvhat. Vi skjønner &'; t som noe om våre personligheter. Vi skjønner &'; t liker måten vi oppfører oss. Vi skjønner &'; t som noe om kroppen vår.

Løsningen på alt dette er helbredelse av disse gamle følelser. Verktøyet for det er egenkjærlighet. Etter min mening, en av de vakreste sangene noensinne er skrevet er « The Power of Love &"; av “ Frankie Goes To Hollywood &" ;. I denne sangen kan du høre linjer “ kjærlighet er lys skremmer mørket bort &"; og beskriver kjærligheten som “ en kraft ovenfra rengjøring min sjel &"; Enkle tanker og likevel så kraftig.

Selv kjærlighet betyr selv-aksept. Vi kan ikke elske de delene av oss selv vi hater. Når vi akseptere oss selv og se på de biter av oss selv vi har prøvd å ikke, så kan vi begynne å helbrede oss selv. Du vil uten tvil ha hørt ordtaket “ hva du motstå, vedvarer &"; Kjærlig selv betyr å akseptere smerten vi føler, erkjenne smerten vi føler, akseptere at vi opplevde det. Skyve det bort oppnår ingenting annet enn å holde oss elendig.

Når vi bringer vår smerte inn i vår bevissthet, så vi kan helle den kjærlighet som vi så lett gi andre inn i oss selv. Dette føles bra. I stedet for å slå oss opp for våre oppfattes som mangler, føler vi medfølelse for oss selv akkurat som vi ville for en skade eller opprørt barn. Dermed slipper vi vår smerte forlate oss friere til å svare på livet i mer bekrefter måter. Som vi slipper våre smerter en etter en, slik at vi blir mer oss selv. Som vi slipper våre smerter, så vi opplever mer glede. Å være snill og kjærlig til oss betyr at vi er mer i stand til å være snill og kjærlig til andre. Dermed utvikler vi kapasitet til å gi og motta kjærlighet. Så vi utstråle kjærlighet. Isn &'; t det vi alle ønsker
 ?;