Hva du skal lage til middag - 2 enkle ideer for å gjøre dette morsomt

Nå er fem og magen knytter - Hva skal gjøre til middag er spørsmålet racing gjennom hodet ditt. Du vet at du ønsker å forberede sunne måltider for familien din, men du er sliten og du ikke har alle ingrediensene for din favoritt "gå til" oppskrift så du trekker ut den frosne pizza i stedet. Det er to fantastiske og morsomme måter du kan løse dette stadig oppstår problemet.
Hver familie har sin egen dynamikk, men her er to ideer som hvis brukt konsekvent kan faktisk gjøre måltid forberedelse en hyggelig opplevelse. Velg hvilken som passer din familie best eller finpusse en idé å passe akkurat din familie

Først Idea.
Velg en dag i uken (jeg foreslå søndag) å sitte sammen som en familie, og gå gjennom noen inspirerende kokebøker. Barn så unge som tre kan delta i denne aktiviteten. Hvert medlem av familien er ansvarlig for å velge en oppskrift for hovedrett, og en grønnsak som skulle følge som måltid. En salat er en gitt, og en dessert er valgfritt.
Ha alle tur lese ut de ingrediensene som trengs for deres oppskrift. En forelder vil vanligvis være den som skriver ned ingrediensene, men hvis barna er ni eller ti år gamle de kan ta dette over hver gang på en stund (stor for staving praksis!)
Sørg for å lage et diagram enten gjort på datamaskinen eller for hånd som sier de dagene i uken langs venstre side og ordene, hovedrett, grønnsaker, salat, og Dessert langs toppen. Avhengig av alder på barna, kan du legge til ordet "Chef" langs toppen så godt slik at du rotere matlaging ansvar. (Dette bør være reservert for barn i alderen tretten år eller eldre).
Når dette er gjort, shoppe alle sammen og har hver person gå av for å finne visse ingredienser. Som hver ingrediens er satt i vogna, krysser elementer av hovedlisten. Shopping tur vil ta mindre tid og alle vil holde fokus på oppgaven. Hvis gjort å føle en del av et team, vil barna absolutt elsker å hjelpe til. Deres selvfølelse vil vokse fordi de føler en del av en kjærlig enhet, at de er i stand og at de er en respektert og viktig medlem av familien

Second Idea.
En av foreldrene tar seg tid til å søke gjennom kokebøker og spør deretter hvert medlem til å foreslå en favoritt oppskrift de ønsker å ha den uken. Igjen må de listen til hovedretten, en grønnsak som ville følge at parabolen godt, og en dessert hvis ønskelig. Husk at en salat er alltid et must på hvert måltid.
Med dette eksempelet du kan bestemme seg for å dra på shopping som en familie som i eksempelet ovenfor, bare ta ett barn, eller gå på egen hånd, slik at du har nok tid til å lese etiketter på ferie.
barn så unge som to eller tre kan hjelpe under innkjøp av mat også. Bare gi dem tre ting å se etter; vanligvis en fra de første par gangene, en fra midten aisles og en fra de siste par gangene. Gode ​​eksempler er enkle elementer som bananer, egg, brød, kylling, ost, melk og korn.
Uansett hvilken metode du velger, kan du være garantert at stress over hva du spiser, innkjøp av mat og gi sunn mat til familien vil ba en ting fra fortiden. Ikke bare dette, men vil du være å lære barna om sunn mat, hvordan planlegge og organisere, samarbeid og selvrespekt. Ganske utrolig, er det ikke
 ?;