3 Secrets til et langt og lykkelig Marriage

«! Couple feirer 80 års ekteskap &";

Bare en sensasjonell overskrift? Utrolig, nei!

Den siste i en rekke ekteskap uthevet i nyhetene det siste året forteller den bemerkelsesverdige historien om Mitchell og Mattie Atkins fra West Philadelphia.

giftet seg 14. januar, 1930, ble de hedret nylig av familie og venner på en jubileumsfest feirer en utrolig sjeldne 80 år sammen.

Mr. og Mrs. Atkins bli med i en svært liten, men ekstraordinær gruppe andre par som har feiret en 80 års bryllupsdag. Hva er hemmelighetene disse fantastiske fagforeninger holder for oss? Er det mulig for kjærligheten til å vare livet ut?

Bill og Marie Decaro holdt æren av å være den lengste ektepar i Amerika på 19 juni 2009 Når de feiret sitt 80-års bryllupsdag. Når intervjuet, sa de begge at latter bidrar til å gjøre hver dag spesiell.

Som gjør god kommunikasjon, ser det ut: « Vi don &'; t tror på å få sinte på hverandre, uttrykker vi oss selv, men det &'; s omfanget av det, &"; Mr. Decaro sa

I Storbritannia, Walter og Beatrice innlegg, gift på 27 mars, 1929 relatert følgende i et intervju på deres jubileumsfesten. &Ldquo; It &'; s handler om å gi og ta &" ;. Mrs. Oppslag er enda mer konsis ordtaket “ Jeg bare elsker ham og at &';. Det s &";

De fortsatt holder hendene på sine hyppige turer og når du nyter hverandre &'; s selskap i salongen på bolig hjem der de bor

Er kjærlighet dømt til å visne.? Klart, er svaret nei. Men det er ting vi kan lære av dem som har dannet en slik dyp og varig forbindelse.

Det &'; s Mr. Atkins som avslører mange av “ hemmeligheter &"; at vi som terapeuter kjenner og formidle til våre kunder. La meg dele tre av de viktigste med deg nå:

Secret # 1 Don &'; t Nekt Power of Chemistry

“ Hun var den vakreste ting i hele verden, og "?! ; sa Mr. Atkins, 97. “ Og hun &'; s fortsatt den vakreste, sa han. “ Jeg falt for henne med en gang, første gang jeg så henne. Jeg likte måten hun kledd og håret hennes. Hun var aktiv. Hun var energisk &";.

Ah, er kraften av tiltrekning kjemi; det setter forholdet i bevegelse og som Mr. Atkins så gripende angår, det kan vare livet

Romantisk kjærlighet, symbolisert i kunst, sang, litteratur &ndash!; og filmer som &ldquo (!); Cupid &'; s Arrow &"; og “ Love Potion # 9 &" ;, er faktisk kjemi mellom elskere.

Endorfiner, “ føles bra &"; hormoner, er ansvarlig for at første rush av spenning og glede. Kjent som den romantiske kjærligheten scenen, er dette den første gangen kjemien er filt mellom paret

Når forholdet blir dypere, Oxytocin et hormon som fungerer som en nevrotransmitter, kjent som “. Kos hormon &"; frigjøres hjelpe danne en obligasjon og økt grad av tilknytning til hverandre

Avledet fra det greske ordet for “ rask fødsel &" ;, Oxytocin er mest kjent for sin effekt på tre områder:. 1) stimulering av bryst melk; 2) stimulering av livmorsammentrekninger under fødselen; og 3) mors bonding.

Faktisk, nyere forskning viser at Oxytocin har en stor effekt på vår sosiale atferd også. Produsert av både menn og kvinner, har Oxytocin den ekstra fordelen av å produsere følelser av trygghet og tilfredshet. Det &'; s ansvarlige for våre følelser av ro og tilknytning til våre lover og er nøkkelen til bonding

Interessant er Oxytocin unik i at jo mer som er utgitt, jo bedre følelser og tilbakemeldinger, og disse følelsene i. slår frigjøre mer Oxytocin

Så, er det en naturlig flo og fjære til romantisk kjærlighet

Vel, med alle positive &ndash.?; en negativ er mulig. Forskning viser også oss at akutt stress hemmer frigjøring av oxytocin og påvirker ulike følelser som empati, tillit og raushet, truende obligasjonen vi &';. Har utviklet

Men gir denne bevisstheten oss mulighet til å avverge stress, og ytterligere utdype vår obligasjon fordi teorien er, når Oxytocin frigjøres, trenger man bare se én &'; s partner å frigjøre mer Oxytocin. Utgivelsen er ansvarlig for at varme følelsen du får, bare se din partner gange mot deg med hans eller hennes spesielle smil og blikk ment spesielt for deg.

Dermed syklusen er satt i bevegelse. Som mer Oxytocin frigjøres, følelsene blir mer intense og senere mer Oxytocin frigjøres og så videre til – bonding utdyper

Secret # 2 sette pris på hverandre, hver eneste dag

Hver gang Mr. Atkins så hans kone, hadde han en gave til henne!?; og hver fredag ​​en blomsterhandler levert et dusin roseknopper til henne.

“ Du må ha en vane å gjøre ting som det, &"; Mr. Atkins forklarer.

Mr. Atkins visste instinktivt nøkkelen til å utvikle og opprettholde en sann forbindelse med sin elskede kone Mattie. At par bør sette pris på hverandre, hver eneste dag

Sammen med tiltak som å etablere en vanlig date natt for bare to av deg, gi positive, verbal takknemlighet til partneren din daglige.

En spesielt effektiv måte å vise dette på er ved å si: “ jeg setter pris på når du ________________ fordi det gjør at jeg føler ____________________.

Ta deg tid til tanke vurdere hvordan du ville fylle i setningen, slik at det virkelig uttrykker det unike ved din partner og hans eller hennes plass i ditt liv og forhold.

Secret # 3? søke hjelp når Nødvendig

Romantisk kjærlighet gjør flo og fjære, men som vi ser, bruker det vi vet om kjemi og dens rolle i våre følelser av bonding og tilkobling, det &'; s i vår kontroll for å hjelpe det flyte veien som vi ønsker.

Holde romantikk innenfor et forhold isn &'; t alltid enkel; . Vi &'; re alle trukket i et dusin forskjellige retninger hver dag
Det er mulig om å lære å affære-proof ditt ekteskap (et tips: hvis du befinner deg tiltrukket av noen andre, anser det som en wake-up call!) , lære kommunikasjonsferdigheter, utvikle verktøy for å løse konflikten, skaper intimitet og lidenskap, og mye mer

Og hvis du &';. re bare starter ut på den fantastiske reisen som &'; s ekteskap, vurdere pre-ekteskapelig terapi. Et bryllup er spennende, ingen tvil om, men det &'; s også en tid moden for konflikt.

Som en bryllupsgave til dere søke hjelp med en terapeut som spesialiserer seg på pre-ekteskapelig terapi som kan hjelpe deg med komplekse forholdet problemer som livsstil forventninger, personlige problemer og vaner, problemløsning, religion og verdier, seksualitet, økonomi og mer

“. Love, Love, Love hverandre … &";

Til slutt, uansett om du &'; ve vært gift en måned, et år eller ti år, holde i tankene kanskje de mest veltalende ord av Mattie på slutten av deres jubileumsfesten: “ Love, Love, Love hverandre. Det &'; s vakre – vakkert å være gammel og fortsatt være forelsket i vår alder &";.
.