Nidkjær kjærlighet i ditt forhold?

Hvis ondskap eller misunnelse var håndgripelig og hadde en form, ville det være i form av en boomerang. ~ Charley Reese

Den som ikke er sjalu er ikke forelsket. ~ St. Augustine

Den sjalu er plagsom for andre, men en pine for seg selv. ~ William Penn, noen frukter av Solitude, 1 693

Hva er sjalusi? Er det båndet som binder eller kilen som driver oss fra hverandre? Hva formålet vil det virke i våre liv og relasjoner? Hva driver oss til å bli sjalu? Er sjalusi misunnelse?

Sjalusi er en reaktiv tilstand som formidler negative interne skravling og følelser av usikkerhet, frykt og angst over en forventet tap av noe som personen verdier, for eksempel et forhold, vennskap, eller kjærlighet . Sjalusi består ofte av en kombinasjon av frykt-baserte følelser som sinne, bitterhet, oppgivelse, avvisning, sorg og avsky … bare for å nevne noen. Misunnelse, på den annen side, er en reaktiv tilstand av misnøye og harme drevet av og koblet med et ønske om å skaffe de eiendeler eller kvaliteter av en annen … liksom som et forsøk energisk tyveri. Tyveri er definert i ordlisten som ulovlig tar og bortførelsen av personlige eiendeler som tilhører en annen med det formål å frata eieren av sin besittelse. Betyr dette høres kjent ut? Ever føler denne måten før? Truly, som har ikke … på lekeplassen, på videregående skole dans, i familie og sosiale relasjoner, i vennskap, på idrettslag, eller på din arbeidsplass.

Røttene til sjalusi stikker dypt i vår evolusjonære historie, som tjener som en potensiell avskrekkende for utroskap. Sjalusi steiler sitt stygge grønne-eyed hodet når en opplevd trussel er lurking i omkretsen av et intimt forhold. En betydelig andre snakker med en annen person på en fest og smiler … en rival er født. En ektefelle går på forretningsreise med en kollega eller sjefen for det motsatte kjønn. Vi ser rival av våre ønsket person &'; s oppmerksomhet som om de sive en aura av spesielle egenskaper eller kvaliteter som vi tror vi kunne aldri ha eller kanskje at vi har ennå til å utvikle. Sjalusi kan være vår intuisjon forteller oss å gå i å realisere noe dypere om vårt eget selvbilde eller fortelle oss å etablere et dypere nivå av kommunikasjon med vår venn, partner, ektefelle eller kollega … eller det kan føre oss dypere inn i våre skygger.

Skyggen aspektet av sjalusi er at det kan være så selvdestruktiv eller selv sabotere når det skaper atferd som kan kjøre bort forholdet eller objektet vi mest ønsker. Når vi danse i følelser av sinne, bitterhet eller sinne over en oppfattet reelt eller innbilt oppgivelse, kan vi uforvarende presse personen vekk eller ved våre beskyldninger om mulig utroskap, føre til at personen til å tenke: “ Hvorfor ikke gå videre og begå forbrytelsen som jeg anklaget, prøvde og fengslet allerede &" ;.

Når vi er opptatt av hvordan utro andre er til oss, blir vi distrahert fra vår egen følelsesmessig smerte. &Ldquo; gave &"; sjalusi er at det er nesten alltid et signal å se i å lytte til den indre stille susen. Bare gjennom ettertanke kan vi få klarhet om situasjonen på hånden og våre sanne intensjoner fyre opp vår reaktiv emosjonelle tilstand.

Føler du deg sjalu? Røde flagg signal sjalusi inkluderer følelse av kontroll i et forhold, frykt for å miste din venn eller kjæreste, mangel på tillit, sinne på ekte eller innbilt oppmerksomhet at en annen person gir til noe annet enn deg (mennesker, dyr, jobber, sport eller hobbyer).

Hva fører til nidkjærhet? Sjalusi er vanligvis et tegn på en usikker person og /eller noen i en usikker forholdet. Nidkjært stammer ofte fra en følelse av utilstrekkelighet eller avmakt, frykt for det ukjente, eller angst om å være unlovable. Folk ofte konvertere frykt til sinne, som de regulerer ved å prøve å kontrollere en partner, venn, kollega eller barnet ved å krenke deres tillit og rotet gjennom sine personlige eiendeler, telefon, datamaskin, Facebook /Twitter-konto, mens kanskje gjør beskyldninger og hjelp andre taktikk som uforvarende kan drive dem bort følelsesmessig og /eller fysisk; og dermed skape en selvoppfyllende profeti som gjenspeiler deres egne verste frykt.

Alle menneskelige følelser eksisterer for å hjelpe oss med å utforske hvem og hvor vi virkelig er i en verden av vår egen kreasjon gjennom speilet av våre egne oppfatninger. Sjalusi er en måte å distrahere oss selv fra våre egne negative tanker eller følelser (frykt, skyld, skam, sinne, bitterhet, følelse av forlatthet) om livet vårt. Sjalusi doesn &'; t nødvendigvis har å gjøre med kjærlighet. Du skjønner &'; t må du gjerne noen til å føle sjalusi. Det kommer også fra egoisme. Sjalusi kan brukes som en maske ved at noen mennesker som har vært utro dem selv vil mistenke eller anklage andre for å gjøre det de har gjort. Folk kan bruke sjalusi for å kontrollere en partner, kontrollere hvem de snakker med, hvor og når de går, tilgang til personlig økonomi osv Kort sagt, sjalusi kan brukes til å få folk til å føle seg mer kraftig når de har lav selvtillit og en følelse av sin egen utilstrekkelighet eller avmakt. Imidlertid er den virkelige bitt at jo mer de prøver å berolige sine følelser ved å være kontrollerende, jo mer maktesløse de føler, for da de skaper en avhengighet av sin partner &'; s reaksjon å føle seg bra … en ond sirkel.

På sitt verste, patologisk sjalusi kan føre til obsessive og delusional tenkning. Hovedsak, jo mer du ustanselig tygge på samme løse mind-skravling om og om igjen, jo mindre realitetstesting du er i stand til å gjøre. Hvordan kunne dette ikke føre til store feil i dommen, slutninger og mistanker

På baksiden har vi ofte bruker sjalusi som en test … starter med våre tidligste forhold til jevnaldrende. Hva er søsken rivalisering om likevel? Vi provosere ofte det i vår familie eller vår partner for å teste styrken i vår obligasjon. Sjalusi ser ut til å måle vårt nivå av omsorg i et forhold.

For eksempel, hvis du har vært ute på et par datoer med en ny kjærlighet interesse, en liten dose av testing for sjalusi kan være en måte å måle styrke interesse av den andre personen. Dette kan gjøres ved å si at du kan &'; t gå ut på lørdag kveld fordi du har en tidligere engasjement eller en annen dato. Hvis den andre personen svarer i en mildt sjalu måte, kan du oppfatter dette som et uttrykk for omsorg eller et mål på engasjement. Dette kan brukes som en test på om det &'; s verdig og trygt å investere mer tid og følelser i dette forholdet. For noen er trusselen om å miste et objekt av hengivenhet en test av hvor mye du ønsker det

Tips for å bekjempe Sjalusi:.

-La deg selv å føle din underliggende frykt /sinne som er forårsaker reaktiv sjalusi. Forstå følelsen du har. Sense hvor du føler det på kroppen din. Er det i din mage, bryst, skuldre, hals? Når du har satt en " ansikt &'; på fundamentet for din sjalusi og forstått hvor det påvirker deg i kroppen din, er det på tide å begynne å transformere frykt, sinne eller andre følelser bak situasjonen. Vi har en rekke guidede og mindfulness meditasjon samt EFT (Emotional Freedom Technique) hanke protokoller for trans tro og følelser som holder oss fast i usunne mønstre som intens sjalusi.

-Etter du har forstått din følelser og hvor det kommer fra, du kan eller ikke ønsker å diskutere dine følelser med partneren din, før du lar dine forutsetninger gå for langt. Hvis du velger å diskutere saken med din kjære, være sikker på at du uttrykker fra hjertet ditt. Få inn i hjertet ditt først (sjekk ut vår Loving velgjører meditasjon på digstation.com eller i våre bøker) og sette mål for en konstruktiv samtale. Don &'; t delta i " skylde game &'; ved å si “ Du gjør /gjorde dette eller at &" ;; i stedet, ta ansvar for dine følelser ved å si “ Jeg føler denne måten når jeg tror dette &" ;. Husker at vi ikke er et offer for en eller noen ting bortsett fra oss selv; ingen gjør oss sjalu, vi velger å være sjalu

-. Hva er det du lærer om deg selv fra din sjalusi? Tenk at vi er refleksjoner speiling verden vi skaper; og andre vil reflektere tilbake til oss våre egne tanker eller tro i våre relasjoner. Spør deg selv: “ Hva er det som skjer internt og hvorfor jeg tiltrekker denne situasjonen til meg &";? Du kan også spørre: “ Hva er gaven for meg i denne situasjonen &";? Vi har en fantastisk guidet meditasjon for å hjelpe til med å koble til Universal Wisdom å svare på slike spørsmål, og for å se klarhet i enhver situasjon.

-Reconnect med True Essensen å føle din verdi, indre styrke og evner. Last ned vår True Essensen guidet meditasjon fra linken på vår hjemmeside for å digstation.com. (Vi har også en “ Hvem er jeg &";? Meditasjon som du kan gjøre med din partner i våre bøker.) Når du har skimtet True Essence, vil du oppdage at du ikke har noen grunn til å stadig være sjalu på noen andre. Du er utrolig dyktig, vakker og talentfull akkurat som du er. Dessuten, ingen en-og' kan s brit virkelig være " lokket bort &'; av en annen person med mindre personen har et ønske om å gå til å begynne med.

-Decide å ha en pleiende forhold til deg selv. Hindringen av mangel på selv Kjærlighet kan være et hinder i ethvert forhold som du bare kan elske noen andre så mye som du elsker deg selv. Vi tar dette fullt i våre bøker og seminarer, og gi enkel å bruke øvelser, verktøy og teknikker for å fjerne denne veisperring. Hvis vi ikke elsker, respekt eller ha medfølelse for vårt eget selvbilde, hvorfor skulle noen andre har medfølelse for oss enten som vi viser av våre egne handlinger som vi er uverdig av respekt eller medfølelse &hellip ;. noe å tenke på.

Mild sjalusi kan gjenopprette base av vårt engasjement i forhold. Intense eller patologisk sjalusi i et forhold kan være et tegn på at det er på tide å gjøre noen svært alvorlig introspeksjon for å skape et mer sunt forhold som er fylt med mindre drama og mer glede og indre fred.

Marion Ross PhD. & Tracy Latz M.D. M.S.
http://www.12keystoshift.com
http://shiftforwomen.wordpress.com
http://shiftyourlife.com
.