Kjærlighet er den ultimate Superfood

Har du noen gang tenkt på kjærlighet som et viktig næringsstoff i livet ditt? Det er riktig. Det tar mer enn bare mat for å holde oss friske.

Jeg kaller alle deler av livet som fôrer oss, primær mat. Relasjoner, åndelighet, karriere og fysisk aktivitet alle faller inn i den kategorien. Tenk på det. Trening holder deg i form og energisk. Åndelighet holder tankene balansert og avslappet. Din karriere kan holde tankene stimulert og engasjert. Og kjærlighet og relasjoner mate sult i den menneskelige sjel. Når vår primære mat er balansert og satiating, hva du spiser blir en sekundær bekymring.

Tenk om den første gangen du ble forelsket. Du var så opphisset av livet. Du ble flyter på luft. Noen ganger, vi kaller denne tilstanden kjærligheten diett, fordi folk glemmer å spise og gå ned i vekt. De er lei av kjærligheten i sitt liv.

Vi har alle et behov for å gi og motta kjærlighet, fordi kjærlighet er en grunnleggende primær mat som gir næring, energi og helbreder oss. Selv moderne vitenskap fanger opp til hva gamle tradisjoner har sagt i årevis: kjærlighet er bra for helsen din

En University of North Carolina studie fant at hugging senker blodtrykket.. The University of Iowa funnet at kreftpasienter med tilfredsstillende forhold hadde mer hvite blodcelleaktivitet enn de med få sosiale forbindelser. En studie av Harvard studenter viste at bare 25 prosent av dem som følte seg elsket av sine foreldre utviklet en alvorlig sykdom senere i livet, mens over 90 prosent av dem som ikke føler seg elsket utviklet en alvorlig sykdom.

Så dette Valentinsdag tror på kjærlighet som kraftigere enn noen annen grønnsak. Tenk på det som den ultimate superfood. Og husk at uansett hva slags forhold du er i, om du er singel, gift, bor sammen med dine foreldre eller partner, at det å gi og motta kjærlighet vil mate ditt hjerte og sjel
.