The Mindful par: Finding Beauty

En eldre par, Shirley og Rick, planlagt hva de trodde ville være en av sine siste ferier. Økonomi og aldring var å gjøre sine turer vanskeligere. De ønsket å reise til sørlige Utah og ta i skjønnheten av de nasjonale skoger. De hadde hørt fra flere venner om majestet på buer og prakt av jorden &'; s farge i den delen av landet. Som avreisedagen nærmet seg, utarbeidet Shirley med en følelse av nysgjerrighet og takknemlighet for en velfortjent tur. Hun gikk stille om pakking og nøt prosessen med å få klar. Hennes mann tok en annen tilnærming. Han tilbrakte dagene bekymre seg for hva han hadde tenkt å ta, hvilken rute de skulle følge, og hvor mye tid de kan bruke på hvert sted de planla å besøke.

Dagen kom, og Shirley har gjort en rask sjekk rundt i huset, deretter lastet bagasjen hennes inn i bilen. Hun var klar til å gå. Mens hun ventet, Rick løp rundt febrilsk sjekker og rechecking sine lister for å kontrollere at alt var i orden. De hadde planlagt å forlate tidlig i morgen, men da Rick hadde avsluttet sin kontroll, det var tidlig ettermiddag. Shirley satt i bilen, klar og åpen for hva turen kan bringe. Rick tråkket på gassen og klaget over hvor de var av planen og trengte å gjøre opp tid for å komme tilbake på sporet og kose seg på sitt første stopp.

Som turen fortsatte, Shirley avgjort og nøt visningen som de kjørte. Hun la merke til de røde sandfarger over åsene og de rare former av trær og busker. Hun kommen nå og da om en kanin feiende flott gjennom ørkenen eller en kaktus hun spionerte ved siden av veien. Hun fant skjønnhet hele veien. Hennes ferie hadde startet. Rick, på den annen side, svarte kort til hennes observasjoner og kommentert om skjønnhet ennå ikke kommet. Mesteparten av tiden, men stirret han på veien, bekymret over det faktum at de fortsatt var miles fra deres første destinasjon. Han sa til seg selv at han ville slappe av når de kom dit.

Nå poenget i denne historien var trolig åpenbart fra det øyeblikket du begynte å lese den. Men det morsomme er … det &'; s sant. Faktisk ferien sin fortsatte på samme måte, med Shirley finne skjønnhet overalt og Rick finne en ny måte å bekymre seg for hva de kan mangle. Han couldn &'; t finne skjønnheten i øyeblikket fordi han var for opptatt venter på det i fremtiden. Kanskje du kjenner noen som dette. Eller kanskje du eller partneren din ønsker alltid å skynde seg og ha det gøy, men er for opptatt til å ha det gøy i dag. Kanskje du er så fokusert på utfallet du glemme om prosessen.

Den prosessen er det som skjer nå. Hvert øyeblikk er her for å nytes. Og stedet å finne skjønnhet er her, ikke en gang i fremtiden, eller et annet sted. Det er i Cactus på siden av veien og i dashbordet av kanin over sanden. Det er i det øyeblikket du er klar over hva du ser, hører, og forstand. Målet er å finne det overalt! Finner den i din partner &'; s øyne og i din tid sammen. Finner den i din partner &'; s smile og hans eller hennes tur. Finner den i din partner &'; s touch. Finn det overalt. Men mest av alt, hvis du husker å være oppmerksom på og være her, det vil finne deg.

* Øve FINNE BEAUTY *

~ Revidere en søt minne som involverer partneren din. Som du reflektere over dette minnet, se for skjønnheten du opplevde i din partner. Hvordan var det? Å hva gjorde du betaler mest oppmerksomhet? Product: ~ Nå tilbringe litt tid med partneren din. . Ta hensyn og se skjønnheten i partneren din i dag

***

Utdrag fra hu PAR: Hvordan Aksept og Mindfulness kan lede deg til Love You Want (New Harbinger Publications) < . br>