! Kraften i å lytte fra ditt hjerte i relasjoner

En av de vanskeligste tingene å gjøre i forhold er å lytte - ". Du burde Toos og du shoulds" virkelig lytte fra hjertet uten skyld, dom eller

Det er også vanskelig å ta seg tid til å lytte uten å tillate distraksjoner å trekke deg bort fra hva den andre personen sier. Det trenger ikke engang rolle om den personen du lytter til, er blottet sin sjel eller ikke, er det utrolig viktig å holde seg til stede, interessert og fokusert på den personen.

Hvor mange ganger har du vært å snakke med noen, og de kommer rundt til å stikke seg en løs tag som henger av deg skjorta eller plukke en løs tråd av din genser høyre i midten av samtalen?

Dette kan virke som en triviell ting, men hva det egentlig sier er at i det øyeblikket de ikke var å lytte til hva du sier. De tenkte om det løs tag eller tråden og hvordan de kunne fikse det.

Alle av oss ønsker å føle seg elsket, respektert og æret. Og en måte vi har funnet å ha dette på er å elske, respekt og ære noen andre. Vi fant ut at å lytte uten å avbryte andre viser respekt og også bygger tillit. Hva et enkelt konsept, men hvor vanskelig det er å gjøre.

Noe som er enda vanskeligere å gjøre er å lytte til noen når det er ubehagelig å gjøre det. Når det er konflikter eller bitterheten i et forhold som ikke har blitt behandlet ennå, det er en følelsesmessig kostnad som er til stede og som gjør det vanskelig å holde fokus på det nåværende tidspunkt. I den tiden du ikke er veldig fokusert på den andre personen andwhat han eller hun sier. Du er fokusert på dine følelser eller forsøk på å unngå smerte.

En annen vanskelig situasjon er når du har forutinntatte fordommer og dommer på personen. Våre dommer bygge murer selv i den sunneste av relasjoner. Når du prøver å lytte til noen som det har vært utfordringer, krever det at du lytter med ubetinget kjærlighet i det øyeblikket. Det betyr ikke at du må være enig med alt de sier. Men, det betyr å glemme deg selv og dine problemer mens de snakker. Vi er så raske til å styrte inn og bevise at vi har rett, at alt vi gjør er å skape mer avstand.

Så, hvordan kan du virkelig lytte - uten dom eller kommer fra din egen agenda?

Det er som symfoni direktør sa da han ble spurt: "Hvordan får du til Carnegie Hall?" Han sa: "praksis".

Start med å fokusere oppmerksomheten på utsjekking person på matbutikken eller servitør eller servitør på din favoritt restaurant. Engasjere dem i en kort samtale og virkelig lytte til hva de har å si. Når du får modig kan du prøve et familiemedlem som du har noen unhealed problemer.

Practice ved å lytte uten å måtte svare fra din referanseramme. Høre hva de har å si fra deres synspunkt. Det er utrolig hva som kan bli helbredet når du gjør dette. Som Stephen Covey påpeker i sin bok, De syv vaner med svært effektive folk, er det viktig å søke først å forstå, deretter bli forstått. Når du gjør dette veggene og forsvar smuldre og helbredelse kan finne sted.

Noen ganger den største gaven du kan gi noen er å bare lytte med hjertet. Så å lytte og kommer fra kjærlighet i dine relasjoner. Når du gjør det, vet vi at du vil se en forskjell - en du virkelig nyte
 !;