The Top 9 Sivil Blunders

Når du tenker på mine pasienter, har jeg lagt merke til et mønster i de ekteskapelige konflikter som de deler. Her er min liste over de ti beste tingene som setter ekteskapet høyere risiko for break-up og de tingene du må gjøre for å styrke den.

1) Putting-Down ektemannens venner /familie
Ikke badmouth din ektefelle eller hans /hennes venner, familie eller kollegaer. Ektefeller trenger å vite at du setter pris på deres verden utenfor deg. Snarere kompliment hennes venner og familie.

2) ikke bruker god lytter ferdigheter
Dette inkluderer indulging pre-okkupasjon, unngå øyekontakt, ser et annet sted som samtalen unfolds etc. heller bruke god øyekontakt , vente til din ektefelle er ferdig å snakke, og konsentrere seg så mye om hva han /hun sier at du omskrive det å demonstrere du virkelig lyttet.

3) Mangel på seksuell Interplay
Dette er en svært illevarslende tegn i ekteskapet. Hvis partneren din har klager som hindrer ham /henne fra å ville engasjere deg seksuelt, få hjelp. Søk medisinsk og /eller psykologisk rådgivning, hvis det er nødvendig. Menn, ikke får hengt opp på ønsker SEX-samleie hele tiden. Være i stand til ofte engasjere partneren din sakte og ømt i en sensuell måte uten SEX. Ikke bekymre deg, vil din penis ikke eksplodere på grunn av oppdemmede sæd. Ikke la din partner clueless om hvorfor du ikke er interessert i sex.

4) alltid ha det siste ordet, eller trenger å være rett
Dette inkluderer forelese, kritisere og over-korrigere din partner. Narsissister er vanskelig å elske! Av og innrømme at du har gjort en feil, ikke vet eller kompliment din partner som har gjort et "godt poeng" (og la den på det). Vær konsis. Ikke svare på alle spørsmål med et foredrag om emnet.

5) Ikke Følger-Thru
Handlinger taler høyere enn ord. Være pålitelig og troverdig. Når du forplikte deg til å gjøre noe, gjør det. Dette bygger tillit er nødvendig for å opprettholde et nært forhold. Tillit innebærer hverdagslige ting, ikke bare troskap.

6) Hensynsløs Erting
Tro din ektefelle hvis hun /han sier at erting var sårende eller legge ned. Ikke gi et foredrag om hvorfor det ikke var riktig. Bare stoppe det. Spør deg selv hva han /hun ville finne gratis og si at i stedet. Hvis du bare lytte til din ektefelle du kan lære mye.

7) svik, løgn og løgner
ha løgner og hemmeligheter skaper avstand og alvorlige mistanker i din kompis. Dette fører til mangel på tillit og frarøver ditt forhold av drivstoffet den trenger for å holde det gående. Svelge, bite kulen, være hensynsfull og være ærlig.

8) Being Juvenile
Når du vet at du er irriterende, og du fortsetter å irritere, det er umoden og veldig seg på en ektefelle. Finne bedre måter å få oppmerksomhet og bruke sunn kommunikasjon teknikker for å kommunisere dine gripes.

9) Eksplosiv Anger
Du må håndtere konflikter konstruktivt selv om din ektefelle ikke. Å ha sinte utbrudd alltid gjør du taper, selv om du har rett. Det kalles å være

Opphavsrett, Shery 2006
  "selvødeleggende..";