De tre stadier av Mending a Broken Heart

De tre stadier av Mending en Broken Heart
Du har blitt dumpet. Kort for å kaste seg utfor nærmeste brua, tyr du til gjemmer seg i sengen i flere dager, trøstet bare av det faktum at minst har du et års forbruk av moonpies ved sengen din og telefonsvareren er på vakt i håp sak som en gang elsket en kan ringe og tigge for å ha deg tilbake.

Bare at samtalen aldri kommer og at boksen av moonpies? Det er en konstant påminnelse om at tommere det blir, jo mer oppblåst du er. Men, trenger du ikke bryr deg. Du ønsker jorden ville åpne deg opp og svelge deg hel. Høres det kjent ut?

Saker som dette skjer hver dag.

Forelskelse har sine risikoer og du har bare opplevd det første hånd. Du vil ha livet tilbake, men vet ikke det første om hvordan du kan få ut av det svart sky som svever over deg, eller selv å finne energi til å gjøre det.

Hva gjør du?

erkjenne det faktum at du må gå gjennom tre forskjellige stadier i løpet av en break-up. Når du innser dette, kan du kartlegge din fremgang og se at det er bare en kort tur til utvinning

STAGE ONE. De sårer Stage

Symptomer: Dette er det sårer scenen. Det er der du er nå. Det er ditt hjerte måte å fortelle deg at du nettopp har opplevd verre slags skade det er. Du gråter, du er deprimert, og du har ingen anelse om hvordan du skal leve uten ham /henne. Du legge igjen meldinger på telefonsvareren hans og tekst ham til et punkt der du blir psyko. Du kjører forbi huset hans i wee tidlig morgen for å se om bilen hans er fortsatt på huset hans eller han er? svelge? av med en annen kvinne. Du kjører ved der han jobber og tenke går inn og gråt dine øyeepler ut til å la ham vite dette har såret deg utover reparasjon. Du enten spise enorme mengder comfort food eller du ikke spiser i det hele tatt og din helse lider. Du gråte på din kollegas skuldre og håper de kan hjelpe deg med å komme ut av dette rotet. Du er, i hovedsak, borte og en håpløs rot

Hvordan takle. Nå mer enn noensinne ville være et godt tidspunkt å henge med venner og se noen komedier, selv om du bare er ikke opp til det. Tenne familieforhold. Snakk med eldre familiemedlemmer om hvordan de møtte sine ektemenn /koner og hvordan de taklet vanskelige forhold. Få innsikt fra dem. Prøv å huske ting som førte deg lykke. Var det en sykkeltur i marka? En tur til stranden selv i den kalde vinteren bare for å se på bølgene fanget mot land? Hva om det skapet som er i desperat behov for å omorganisere /rengjøring /sortering? Nå er det på tide å fokusere på deg.

Du må erkjenne at dette er den normale prosessen med sørgende et forhold som har dødd. Ingenting kan virkelig hjelpe på dette punktet fordi som med dødsfallet til en kjær, er dette den samme følelsen. Det er en naturlig prosess. Gi det tid, og husk at snart kommer du inn den andre fasen

trinn to. Komme Selv Stage

Symptomer: Bemerkelsesverdig, når hjertet begynner å gro, gjør din vondt å sinne. Hva nerve han /hun måtte dumpe meg! Du lover at du kommer til å gjøre hans /hennes liv et levende helvete, så lenge du er i live. Du starter dating. Bare, disse er returer. Rebound relasjoner fleste ganger skje i denne andre fasen. Noen siste, men de fleste gjør ikke av den enkle grunn at du vil gjøre alt i din makt for å påføre smerte på den som gjorde den til deg

Hvordan takle. Når du kommer til dette stadiet, du? re halvveis. Selv om sinne er ikke en sunn følelse å ha, det er en normal reaksjon etter at du har fått over følelsen av skade. Men i stedet for å gå postal og risikere sjanse du kan gjøre noe du vil angre på senere, ta hans /hennes bilde og kaste piler på det. Brenn kjærlighetsbrev. Ferdigstille break-up ved å bli kvitt alt du har av hans /hennes. Men husk at år fra nå, vil du ønske du hadde noen form for erindring av forholdet fordi det er en del av din livshistorie. Uansett hva du holder, ser på det som et symbol på hvor godt du gjorde håndtere og kan se på forholdet som en erfaring

trinn tre. Den gir ikke en Damn Stage

Symptomer : Du våkner opp en morgen og spør deg selv hva du så i denne personen i første omgang. Noe han /hun ikke nå plager deg. Faktisk, du er glad han /hun har igjen fordi du er klar nå til å danne nye relasjoner, nye elsker

Hvordan Cope. Du er der. Når du treffer denne siste fasen, har du endelig kommet til det punktet hvor du kan gå herfra og danne nye relasjoner. Forhold som ikke rebound. Når du endelig får til denne siste fasen, vil du bli den personen du en gang var? full av lykke, håp og en søken etter liv.

Når du innser de tre stadier av en break-up, det hjelper deg til å forstå prosessen som er involvert. Akkurat som det tok tid å forelske seg i, trenger du ikke bare falle ut av den over natten.

Det hjelper å huske at det alltid vil være en i morgen og at det alltid er som ny sjanse til å finne den spesielle person som er ment å dele hans /hennes liv med deg. Livet er fullt av andre, tredje og enda flere sjanser. Så, plukke opp ditt hjerte, gå gjennom prosessen for å helbrede og kritt det opp til opplevelsen. Du vil være glad du gjorde. I ordene til en ukjent forfatter, "Glem aldri hva som er verdt å huske eller huske hva som er best glemt."