Kjære Dr. Romance: Hun er verbalt fornærmende me

Dear Dr. Romance:

I er en pensjonert politimann som fant sin kone sniker rundt med en annen mann for 3 år siden. Vi har 3 barn. Jeg lage mat og vaske og oppe hele natten å gjøre vaskeri 3 til 4 kvelder i uken. Jeg jobber to jobber for å støtte mine barn og familie. Jeg elsker min kone og tilga henne med det som skjedde for 3 år siden, men hun har aldri tilga meg for å spore henne ned til at gutta. hus som svært mørk dag da hun skulle jobbe

Hun var fysisk fornærmende til meg i mange år, og jeg er galt for å la den starte og jeg måtte sette en stopper for at å si at dersom hun noensinne slo meg i hodet igjen, ville jeg slå henne tilbake som jeg aldri satt mine hender på hennes   , og aldri ville, jeg ville aldri truffet noen kvinner. Jeg ville gjøre eller gi dette kvinner noe

Til denne dag, er hun verbalt fornærmende for meg å si at jeg er ikke en mann, og at jeg ikke kommer. hvor som helst når jeg forteller henne at hun presser meg. Jeg ønsker ikke å la mine 3 barn ned som er under 13 år Hun tar ting ut på min 9 år gamle, og når roping på henne, sier du bare liker din far, som betyr meg. Hun er en gjennomsnittlig person og klandrer meg for hennes handlinger og måten hun er.

Jeg skulle ønske jeg hadde motet til å plukke opp og forlate, men ønsker ikke mine barn til å se på meg senere i livet som en   ; Dead Beat pappa som gikk ut. Jeg kjenner mange menn går gjennom det samme. Hun var kjærligheten i mitt liv, og noen ganger tror hun vil forandre seg, men hun gjør det ikke. Jeg er bare så forvirret. Mine barn se spenningen og tror det tar en toll på dem. Hva synes du. Jeg trenger retning eller en real kvinner til å komme inn i mitt liv og vekke meg

Kjære leser:

Du trenger ikke å forlate.. Du trenger bare nok ryggrad til å få deg til en rådgiver. You Du trenger ikke å lære å stå opp til henne uten å returnere misbruket. Du gjorde en god jobb med å begrense hennes atferd med fysiske overgrep, men du trenger å gå resten av avstanden. Hun får henne måte ved å kaste raserianfall, og det er ikke sunt for henne, for deg og spesielt ikke din barna

Finn en måte å holde seg rolig (dette er hvor rådgiver kan hjelpe deg) og stå. opp til henne. Tips henne at du ikke vil sette opp med noen flere raserianfall eller dårlig, fornærmende oppførsel mot deg selv eller din barn. Fortell henne at hun trenger hjelp med sinne, og hvis hun ikke får det, så vil du forlate og ta barna med deg. Du må mene dette, så hun mener det. Ikke noen gang gi seg for trusler, klager eller kritikk. Ikke gi henne hva hun vil med mindre hun spør pent. Hun er egentlig ikke en gjennomsnittlig person, hun er en ut-av-kontroll tre år gamle i en voksen kropp, som er farlig. "Anger: Rensing Squall eller Hurricane?" vil hjelpe deg å forstå hvordan man skal håndtere din kones oppførsel. Det slutter med deg: Grow Up and Out of Dysfunction
vil hjelpe din hele familien lære å bli mer følelsesmessig sunn. Følgende retningslinjer vil også hjelpe:

Dr. Romantikk guide til effektiv uttrykk for sinne:

Anger er den emosjonelle energien i hver enkelt av oss som stiger opp når noe må endres. Sinne trenger å bli snakket om, men ikke handlet ut. Fungerende ut sinne (raserianfall, roping, vold) med mindre det er gjort i en nøye kontrollert terapeutisk omgivelser, bare forsterker ideen om at sinne er den samme som utagering. De terapeutiske økter som oppfordrer folk til å uttrykke sitt sinne med roping er egentlig ment for personer som har problemer med å bli sint. Anger Management og minking krever læring om sinne, hva det betyr, hva. utløser det, og hvordan du bruker det på en sunn måte

jeg underviser mine klienter at "Den som mister det, taper. " Uttrykke sinne i en ut-av-kontroll måte vil ødelegge dine relasjoner, koste deg jobben din, og land du på sykehuset eller i fengsel. I stedet må du forstå hvordan å gjenkjenne veksten av sinne før det er for langt gått til kontroll, og lære å kanalisere det i sunne måter

For å uttrykke sinne effektivt, gjør du følgende:.

* Først må du holde deg rolig - hvis du heve stemmen din, vil du ikke bli hørt, fordi den andre personen vil bli defensive. product: * Hvis du ikke er rolig, roe ned før uttrykke sinne. telle til ti, ta dype åndedrag, talk til noen som du ikke er sint product: * Finne ut hva du er sint om. Det er vanlig å bli opprørt eller sint, men ikke vet nøyaktig hva det handler om. Hva føler du deg? Hvem er du sint på? Hva gjorde han eller hun gjøre? Tar tid til å få klart om sinne vil gjøre det lettere for deg å være klar med partneren din, og lettere for partneren din å finne ut hva de skal gjøre. Hvis partneren din gjorde noe galt, bare skylden likevel ikke gjør det klart nøyaktig hvordan du ble såret, eller hva den andre personen kan gjøre for å gjøre det riktig product: * Vet hva som vil tilfredsstille din vrede.. Det er ditt ansvar å vite hva den andre personen. kan gjøre for å bli tilgitt product: * forstå hvis du skal gjøre noen skade, til deg selv eller andre, ved å uttrykke sinne. Det er vanligvis ikke smart å fortelle sjefen din, en politimann, din mor svigermor eller andre mennesker med makt at du er sint. Det er bedre å tilby en løsning i de tilfellene. Også, når noen er dypt inne i sorg, eller utvinne fra en sykdom eller stort problem som å bli sparket, er det ikke en god tid til å snakke om sinne. Gjør du det gjør at du ser uncaring og narsissistisk. product: * Først etter disse trinnene bør du direkte fortelle personen at du er sint (jeg er sint, og jeg behov for å snakke med deg om det) og forklare hva du trenger for å løse problemet, (jeg må du aldri skade meg sånn igjen, jeg må du plukke opp rotet, jeg er ikke villig til å være venner med deg hvis du sladre om meg) product: * Hvis du har fulgt trinnene, vil du nesten alltid få en positiv respons på sinne: en unnskyldning og et løfte om å endre atferd

Hvis du ikke kan roe ned nok til å gjøre dette, kan du ha et sinne problem og trenger terapi eller anger management klasser. .

For lave kostnader rådgivning, finne meg på LoveForever.com
.