Kommunikasjon Breakdown: trinn for å bedre kommunikasjonen med din ektefelle å unngå Divorce

Hvert par har en kommunikasjon sammenbrudd i ekteskapet deres på et tidspunkt. Faktisk, de fleste par har mange sammenbrudd i kommunikasjonen gjennom sitt ekteskap. Kommunikasjon er virkelig en enkel ting, men en måte som mennesker, vi komplisere ting og dimme linjene for kommunikasjon med vår ektefelle og våre relasjoner begynner å komme ut av fokus raskt. Når kjærlighet og følelser er involvert, kan eventuelle misforståelser med kompis føre til sinne, frustrasjon og tilbaketrekning.

For at du og din ektefelle å unngå disse kommunikasjonsproblemer, må du utvikle gode kommunikasjonsevner. De er avgjørende for en lang, oppfylle ekteskap. Den gode nyheten er at du kan forbedre dine kommunikasjonsevner, kan du enkelt forbedre kommunikasjonen med kompis hvis du er villig til å jobbe med det som et par. Det første du både må innse er at ingen av dere er en tankeleser; som betyr at du må la din kompis vet nøyaktig hva du føler og ikke anta at de vet hva du tenker eller føler.

Å vite at din mann eller kone aldri vil lese tankene dine er et viktig første skritt, men unngår en kommunikasjon sammenbrudd med kompis krever også enkle, klare uttalelser eller kommentarer som lett kan forstås. Du må unngå kompliserte ord eller uttrykk som kan forvirre din kompis. Fortell dem nøyaktig hva som er på ditt sinn eller hjerte, men gjør det rolig og i kontroll med svært lite følelser.

Hvis du ønsker å minimere eventuelle kommunikasjon sammenbrudd i ekteskapet, må du sørge for at du oppretter rette miljøet for god diskusjon. Det betyr å komme bort fra TV, datamaskiner, mobiltelefoner og andre distraksjoner som kan forstyrre din forsøk på å dele dine følelser og tanker med kompis.

Når du eliminere disse distraksjoner vil du kunne høre hva din ektefelle er å si. Så når du begynner å dele med hverandre, må du sørge for at du lytte mer enn å snakke. Min mor pleide alltid å si: "Gud ga deg to ører og en munn, så du bør lytte dobbelt så mye som du snakker", og jeg tror hun var å gi gode råd til alle gifte par der ute. . Ved å gjøre dette, vil du unngå enhver seriøs kommunikasjon sammenbrudd når du prøver å uttrykke frustrasjon og skuffelse

Her er noen enkle regler å følge for å unngå en kommunikasjon sammenbrudd i ekteskapet:

Vær hensynsfull av din kompis følelser

Når du setter ektefellens følelser først da du sender en høyt klar beskjed om at du respekterer dem og du ønsker å løse eventuelle kommunikasjon sammenbrudd som kan eksistere mellom dere to. Dessverre har de fleste ektepar ikke gjøre dette; så i stedet for å bli skuffet eller sint når din ektefelle doesn &'; t automatisk møte dine behov, prøve å forstå hvor han eller hun kommer fra først da kan du dele dine problemer med dem

Du kan måtte innebære en. profesjonell rådgiver eller ekteskap coach for å hjelpe deg gjennom noen av de mer vanskelige problemer. Hvis det er tilfelle med deg, ikke løpe fra denne hjelpen; omfavne det og holde et åpent sinn når du søker en god løsning på dine kommunikasjonsproblemer.

ha en godt gjennomtenkt plan for å diskutere Tøff emner

Når det er en kommunikasjon sammenbrudd mellom ektefeller, ekteskap kan bli ganske ekkel og veldig utfordrende. Når det gjelder å snakke om sensitive temaer som, svigerfamilie, penger, barn og andre lignende ting, må du være svært delikat og velge dine ord nøye.

Før du begynner en samtale med kompis om noe som du vet er et veldig følsomt tema for dem, må du tenke gjennom hva du skal si og hvordan du sier det. Du må planlegge disse samtalene svært nøye og la din kompis vite i begynnelsen av samtalen at det du trenger å snakke om kan opprørt dem, men uttrykker behovet for å diskutere det med dem for å løse et problem. Ikke unngå å snakke om en tøff emne bare fordi det kan forstyrre din ektefelle. Unngå kommunikasjon som dette kan føre til enda mer dypere problemer.

Ikke la sinne komme ut av hånden

Hver ekteskap har er del av kommunikasjonsbrudd og deres andel av oppvarmede, sinte øyeblikk. Det er veldig naturlig for mennesket å miste sine kule, spesielt ektepar som er rundt hverandre mye, men du må lære å kontrollere sinne og gå bort i noen minutter når sinne begynner å bli for oppvarming.

Det kan hende at du trenger bare noen få minutter fra hverandre for å slappe av og få tankene dine sammen for en roligere, mer produktiv diskusjon. Andre ganger, kan det hende du trenger å "sove på det" før din CV diskusjonen på et bestemt sensitivt tema.

Bare husk, du må være kult å effektivt kommunisere med hverandre. Ikke la din vrede komme ut av kontroll.

Vær villig til å gi avkall på noen ting

Som de fleste forhold, krever en vellykket ekteskap som du kompromiss til tider på visse problemer. Du må stå fast på de tingene som er virkelig viktig for deg, men du må være villig til å gi etter eller kompromiss om ting som ikke er fullt så viktig. Det er den velkjente "Gi og ta" filosofi som vi alle kjenner som kreves av oss som mennesker.

Hvis du alltid får din vei, så din ektefelle sannsynligvis føler at de "mister" i forhold og det er ikke bra for helsen din ekteskap. Du må sørge for at de føler seg elsket og respektert i ekteskapet like mye som du ønsker å føle seg elsket og respektert.

Schedule Quality Taletid med din ektefelle

En av de mest effektive måtene å unngå en kommunikasjon sammenbrudd i ekteskapet er å planlegge kvalitet taletid på en jevnlig basis. Høres enkelt nok, Høyre? Dessverre altfor mange par ikke klarer å gjøre dette og ender opp med å neglisjere deres ekteskap og deres kamerat.

Finn et tidspunkt som passer for dere to å sitte ned og tilbringe en time eller to bare snakker om familien og forholdet problemer. vil du ønsker å snakke om lange og kortsiktige mål for dere to og hele familien. Du kan snakke om det nye huset eller bilen du ønsker. Du kan snakke om neste års ferie eller besøk for å se venner eller slektninger. det spiller ingen rolle hva du snakker om hver gang du får sammen; nøkkelen er at du har litt kvalitetstid taletid til å diskutere hva du har på hjertet på den tiden.

Schedule Regular, kvalitetstid alene

En annen måte å unngå noen store kommunikasjon sammenbrudd i ekteskapet er å planlegge litt kvalitetstid alene tid for bare dere to. Dette er annerledes enn den taletid omtalt ovenfor. Dette er romantikk tid når du kommer sammen som et par å nyte hverandres selskap.

Denne gangen inkluderer å elske, å gå på en rolig dato, å sitte hjemme å se din favoritt film eller TV-show sammen eller andre aktiviteter som gir deg glede som et par. Når du var dating, ikke du finne måter å være alene og dele din kjærlighet med hverandre? Selvfølgelig gjorde du, så må du gjøre dette selv om du har vært gift i tjue eller tretti år eller lenger. Nyte hverandre og den lykke du bringe til hverandre.

Kommunikasjons sammenbrudd skje i alle ekteskap, men de trenger ikke å være ødeleggende eller skape kaos i forholdet. De trenger bare å bli behandlet raskt, rolig og kjærlig. Hvis du gjør dette, så vil du finne du vil ha en gladere og mer givende ekteskap
.