Skritt for å gjenopprette fra Infidelity

De første skritt for å gjenopprette fra utroskap er aldri lett. Faktisk kan de være de mest smertefulle skritt du tar som et individ eller som et par som du prøver å gjenoppbygge tilliten du hadde i din partner.

Som offer for din ektefelle affære, det er mye å forholde seg til høyre etter at du finner ut om deres taktløshet. Antar denne saken var meningsløst å din ektefelle og de ber om tilgivelse, må du gjøre en egenvurdering først. Du må svare på en rekke personlige spørsmål selv før du virkelig kan håndtere din kompis og bestemme hva ditt neste skritt er som et par.

Din egenvurdering må omfatte svare på disse spørsmålene:?

Vil du at ekteskapet skal overleve
Kan du tilgi din ektefelle for sin tankeløs handling
Kan du gjenoppbygge din tillit til din ektefelle?
Hva trenger du fra din ektefelle å hjelpe din helbredelse?
Hvordan kan du snu dette motgang til noe positivt for ekteskapet?

For vårt formål i denne artikkelen, vi kommer til å anta at du har bestemt at du ønsker at ekteskapet skal overleve og dere begge er villige til å ta de nødvendige skritt for å helbrede ditt ekteskap. Mange par er ikke i stand til å overvinne denne hjerteskjærende øyeblikk i forholdet deres, så du må nærme seg denne helbredende fasen med tålmodighet og et åpent hjerte og sinn.

For å gjenopprette fra utroskap, har den skadde partner til å være i stand til å komme forbi den følelsesmessige traumer av din kompis utroskap. Det er ikke et spørsmål om å tilgi og glemme, fordi det er nesten umulig å gjøre, men det er heller ikke om å klamre seg til destruktive tanker heller. Med andre ord, du kan ikke fortsette å bringe denne fryktelige handlingen av egoisme opp hver gang du blir sint på din ektefelle. Du må akseptere sine handlinger av tilgivelse så ekte og oppriktige deretter fokusere på årsakene til at du fortsatt ønsker å være sammen med dem.

Det vi egentlig sier her er at du må være løsningsorienterte i denne perioden hvis du virkelig ønsker å lagre ekteskap. Igjen, vil det ikke være lett å gjøre, men vi har sett mange par overleve denne forferdelige perioden i deres ekteskap da trives som årene gikk på i forholdet deres. Du kan gjøre det også hvis du fokuserer på å bygge den tapte tilliten, dele dine følelser åpent og ærlig og leter etter meningsfulle måter å få kontakt med partneren din.

Når du kommer til et behagelig sted i denne re-building prosess så kan du begynne å gå dypere inn i årsakene denne saken har oppstått og hvordan du kan unngå dette skjer igjen. La oss se på noen av de tingene du trenger å diskutere med kompis til å begynne å gjenopprette fra utroskap og få sann helbredelse i forholdet:

Det første du må innse at du gjorde noe galt som førte til din kompis indiskresjon, men det kan være en indikasjon på at noe viktig mangler i forholdet. Med det sagt, må du begynne å ha ærlige, ikke-fordømmende diskusjoner med hverandre slik at de vet hvor dypt du er såret og hvordan de kan hjelpe deg med å håndtere smerten av svik.
Et annet skritt du må ta for å komme seg fra utroskap er å høre din kompis sin side av historien. Du må forstå hva de føler om deg og ditt forhold som ville tillate dem å forråde deg ved å ha en affære. Har de føler seg neglisjert eller ensom? Har de føler ditt kjærlighetsliv manglet? Var det noe dypere foregår på innsiden som skapte dype, følelsesmessige problemer? Når hver av dere kjenner og forstår hverandres følelser så kan du begynne å jobbe med re-bygge din ekteskap fra en empatisk synspunkt.
Det er veldig naturlig for deg, som den som ble forrådt, for å gå gjennom en rekke følelsesmessige oppturer og nedturer som inkluderer anfall av ekstrem sinne. For å gjenopprette fra utroskap og lagre ekteskap, må du kanskje søke profesjonell rådgivning hjelpe eller finne andre ressurser ekteskapsrådgivning for å hjelpe deg, som bøker eller elektroniske ressurser. Håndteringen av sinne er aldri lett, men tiden gjør helbrede alle sår, så du må være tålmodig i denne viktige prosessen.
På et tidspunkt i restitusjonsprosessen, må du tilgi din ektefelle for deres taktløshet. Vi snakker ikke om å si noen enkle ord om tilgivelse, men en ekte, dypt følt uttrykk for tilgivelse. Det handler om tilgivelse er både for din kompis og for deg. Du kan spørre: "Hvorfor trenger jeg dette?" Du trenger dette så mye for din egen tilregnelighet som noe. Du trenger dette så sinne og bitterhet ikke spise bort på deg for resten av livet. Du må være fri for dette sinne bondage hvis du ønsker å fullstendig gjenopprette fra utroskap og komme videre med livet ditt.
Mens det kan være svært smertefullt å komme seg fra utroskap, det kan gjøres hvis du og din kamerat er tålmodig og flittig i arbeidet med å gjenoppbygge tilliten til hverandre og forholdet. Dessverre, den "for bedre eller verre" blir til det verste, men det kan gå tilbake til bedre og føre til «til døden skiller oss ad" hvis du jobber sammen for å gjenopprette fra utroskap. Hvis du ønsker å lagre ekteskap, kan du aldri gi opp på hverandre eller ditt forhold
.