Føler stor om kroppen din på den store Day

Fra den dagen av ditt engasjement til turen ned midtgangen der &'; s mye å feire når du planlegger bryllupet ditt. Det kan være en forlovelsesfest, brude dusj, eller utdrikkingslag. Kanskje du gjør en hendelse ut av å kjøpe den perfekte kjolen eller velge det perfekte antrekket for engasjement bilder. Mens disse anledninger er ment å være full av glede, men de kan også føre til følelser av frykt hvis du er en kroppsbevisste bruden. Når søkelyset er på deg, det &'; s lett å la det som normalt vil være mindre kropps usikkerhet blir intensivert i løpet av alle de bryllup hendelser. Hvis dine forestående bryllupet er det du trenger å hoppe starte en diett eller revolusjonere ditt treningsprogram, det &'; s fin tid å komme tilbake på sporet. Men hvis stresset av å ville se og føle deg best på bryllupsdagen begynner å konsumere dine tanker, kan det sette en uønsket demper på gleden over denne spesielle tiden i livet ditt.

Så egentlig har du tre valg. Du kan gjøre det over og la vekt på den oppfattes feil bringe deg ned. Du kan stikke og ikke bekymre deg for det, eller du kan skru ned volumet på din egen selvkritikk og jobbe mot å akseptere deg selv --- og det inkluderer kroppen din --- akkurat slik du er. Her er noen måter å begynne reisen mot at selv aksept:

Fremme bevissthet-Mange bruder ser tilbake på deres bryllup dagen og tenke på det som en virvelvind. Alle disse menneskene fra ulike deler av livet ditt der for å feire sammen med deg, så vel som resten av dynamikken i dag kan være intens nok. Nå legger hyper-fokus på hvordan du ser til mix og nyte dagen vil bli enda mer utfordrende! Trikset er å være bevisst i stedet for selvbevisst, slik at du kan nyte alt det &'; s spesielt med bryllupet. Prøv å fokusere på de fantastiske følelsene i rommet som du går ned midtgangen, lytte nøye til din liturg &'; s ord under seremonien, og don &'; t glem å ta i den vakre d é cor og deilig mat du &'; ve tilbrakt måneder planlegging

Tenk på hva du kan endre, og hva du &'; re bedre accepting- Hvis du ikke er helt fornøyd med kroppen din, en liste over hva du liker og misliker. Circle de funksjonene som du &'; re både villig og i stand til å endre, og krysse ut noe som &'; s utenfor din kontroll eller utover innsatsen og ressursene du &'; re villig til å bruke. Du vil kanskje se ut som en supermodell, men først vurdere om det &'; s realistisk å investere disiplin og energi som mål ville kreve. Hvis ja, gå videre og ansette en trener eller se en ernæringsfysiolog. Hvis ikke, la det gå. Kjøp en kjole som ser perfekt på deg som er og vilje til å akseptere kroppen din slik den ser ut i dag. Personen Gifte du var i stand til å ta imot deg når han eller hun tok beslutningen om å forplikte seg til deg, nå er det &'; s din tur til å gi deg selv minst så mye aksept.

som virkelig merknader og hva så? Ganske ofte, ser vi ting om oss selv som andre mennesker don &'; t, med mindre du peker den ut til dem. Sjansen er da du &'; re vandre nedover midtgangen; dine gjester deler i glede og lykke, ikke fokusere på et par ekstra pounds eller annen obskur ufullkommenhet. Og hvis det &'; s gjest i bryllupet ditt som er fokusert på vekten din, er det egentlig problemet ditt eller deres? Og spiller det egentlig noen rolle i den store sammenhengen ting, likevel?

Mest av alt nyte denne spesielle feiring av kjærlighet og de rundt deg som kom til å dele på denne spesielle dagen for deg og din partner. Det &'; s seremoni og en feiring om å bruke livet ditt med den personen du elsker. Don &'; t la selvbevissthet føre til at du mister synet av det store bildet, som er det du bryllup er egentlig alt egentlig handler om
.