Jeg har hatt en affære ... Hva nå?

Michelle ringte meg fra San Francisco. Hun hadde funnet min hjemmeside om de private ekteskapsterapi helge intensives jeg gjøre for par i krise.

Flere dager tidligere, Michelle hadde innrømmet sin mann, Tom, at hun hadde et utenomekteskapelig affære. Den saken var med en gammel kjæreste som hadde kontaktet henne på Facebook.

Tom ble ødelagt av Michelle åpenbaring, og nå ble han truet med å forlate henne.

Michelle var panisk. "Jeg elsker Tom og jeg ønsker ikke å miste ham!" hun hulket. "Jeg har gjort en fryktelig feil. Hvordan kan jeg få ham til å bli?"

Nedenfor er noen innsikt og tips jeg delte med Michele over telefonen at bidro til å redde ekteskapet. De har alle å gjøre med å gjenkjenne behovene til en betrayed ektefelle.

Hvis du har hatt en affære, fysisk eller følelsesmessig, vil disse innsikt og tipsene hjelpe deg.

1. Insight: Din ektefelle trenger deg til å avslutte din affære umiddelbart

Tips:.. Slutt nå, en gang for alle

Gjør det på telefon i stedet for i person. Spør din ektefelle å bli med deg på forlengelse. Si: «Det er slutt. Ikke noen gang ta kontakt med meg igjen." Være fast og endelig.

Kanskje din affære var med en kollega, og du kan ikke slutte. Hvis ja, så samhandler bare når du må i forretningsøyemed. Forby enhver personlig samtale.

2. Insight. Din ektefelle trenger deg til å gi sterke forsikringer av din kjærlighet og forpliktelse

. Tips: Fortell din ektefelle som du elsker ham /henne og at du er i ekteskapet å bo

Vær ettertrykkelig. La din ektefelle vet at han /hun er viktig for deg langt mer enn gjør din affære partner.

Fortell din ektefelle som du er villig til å gjøre hva det tar for å redde ekteskapet.

3. Insight. Din ektefelle trenger deg til å ta fullt ansvar for din affære

. Tips: Ikke skyld på din ektefelle, selv om han /hun ikke oppfyller viktige behov for deg

Det finnes andre ting du kunne ha gjort om dine udekkede behov, som å spørre din ektefelle å bli med deg i parterapi.

Din utroskap var ditt valg og ditt valg alene.

4. Insight: Din ektefelle trenger du å erkjenne konsekvensene av din sak på ham /henne

. Tips: Ikke minimere affære.

Ikke si: "Det var ikke noe for meg, så kommer over det."

Selv om saken nå betyr lite for deg, til din ektefelle er det et stort svik. Det er rystet hans /hennes verden.

5. Insight. Din ektefelle trenger deg til å lytte til hans /hennes følelser

. Tips: Oppfordre partneren din til å snakke om smerten

Husk at din ektefelle er sterkt traumatisert. Han /hun kan trenge å snakke om smertene mange ganger. Det er måten traumet blir helbredet.

Så hardt som det er, lytte til partneren din smerte. Svare med dyptfølt sorg.

6. Insight: Din ektefelle trenger å vite hva som skjedde.

Tips: Svar ektefellens spørsmål sannferdig.

Det er ting han /hun trenger å vite for å forstå din affære.

Så svarer ektefellens spørsmål, men ikke alle på en gang. I stedet, dele dine svar i løpet av noen få samtaler. Svare på de enklere spørsmål først og tøffere seg senere.

Unngå svare på spørsmål om romantiske og seksuelle detaljer. Svare på disse spørsmålene kan utdype din partners traumer og komme i veien for helbredelsesprosessen.

Etter vår samtale, ba Michelle med Tom for å gi ekteskapet en sjanse. Hun ba ham om å fly med henne til Colorado for å gjøre en privat ekteskapelig terapi helg intensivt med meg.

Tom akseptert invitasjonen hennes, selv om han var nær å forlate henne.

I tre dager jobbet jeg med Tom og Michelle i en svært fokusert måte. De forbundet med hverandre dypere enn noen gang før.

Ved slutten av helgen, Tom hadde avtalt å fortsette arbeidet på ekteskapet. Også han og Michele hadde gjort en sterk start i saken gjenopprettingsprosessen.

Etter at de kom tilbake til San Francisco, jeg holdt kontakten. Nå, tre måneder senere, er de nærmere enn de noen gang har vært

I en nylig telefonsamtale, sa Michelle til meg: ". Flyr til Colorado var en riktig beslutning Vårt ekteskap var på randen av skilsmisse. . Uten rask intervensjon, det kunne lett ha gått over kanten. "

Hun la til at deres helg intensivt med meg ga dem konsentrert, sammenhengende tid de trengte for å trekke sitt ekteskap tilbake fra randen og snu det rundt .

Hvis du har hatt en affære, fysisk eller psykisk, og du vil lagre ekteskap, implementere innsikt og tips i denne artikkelen. Finn også kvalifisert profesjonell hjelp. Det er håp for ekteskapet

Par i krise flyr inn fra hele landet for å gjøre private ekteskapsterapi helge intensives med meg
 !.;