6 tips for å komme over Verbal Abuse i Marriage

Verbale overgrep kunne forlate arr på hjertet til personen selv etter at det er over. Finn ut hva som kan utføres fikse dette, og bidra til å redde ekteskapet, både like for misbrukeren samt offeret.

Verbale overgrep beviser at ord kan være et kraftig våpen fordi de skyter selve sjelen. Foraktelig utskjelling, rasende utbrudd og fornærmende ord utgjør denne voldelige tilnærming. Det retter seg mot den tillit og aktelse for den krenkede. Det kan eksistere i enhver sammenheng, også i ekteskapet.

Hvis du har dette problemet i ditt nåværende forhold, spørsmål du hvis det fortsatt er en løsning på det. Heldigvis er skjebnen på din side. Gå over tips angitt nedenfor og komme over denne graven problemet.

For Misbrukt

Godta og gi slipp på problemet.

Ingen problem kan løses uten å akseptere det har skjedd med deg. Hvis du skjønner &'; t akseptere det, du &'; re langt fra å identifisere sin løsning. Føler smerte og avslutte den med en periode. Det kan virke uhåndterlig, men har makt til å forlate i går bak. Tilgi partneren din og starte på nytt

Få tilbake selvtilliten

Når du kan &';.. T forsvare deg mot de smertefulle beskyldninger og fornærmende vitser, du gradvis mister selvtillit. Å gjenoppbygge dette, fokusere på god side og være fornøyd med dine sterke sider. Du kan legge inn en liste over dine positive egenskaper på rommet ditt for å minne deg selv at du &'; re fylte med godhet

Hang ut med optimistiske mennesker

Hang ut med folk som elsker deg for hvem.. du er, som familie og beste venner. Du kan også samhandle med organisasjoner i byen din som kan støtte din kamp. Medlemmene kan tilby sine lyttende øre og hjelpende hånd med sin personlige kunnskap og erfaring

For overgriperen

Express unnskyldning

si unnskyld for skaden du &';.. Har forårsaket helhjertet. Sikre din partner du vant &'; t gjenta feil i fortiden. Lære å kommunisere dine tanker nøye og riktig. Selv raseri kan uttrykkes med de riktige ordene. Hvis dette er for vanskelig for deg, søke profesjonell hjelp.

Pause før du svarer tilbake.

Hvis du bare kan reflektere før du snakker, du vant &'; t angre blurting ut grusomme ord til partneren din. På høyden av en følelse, pleier du å si overdrevne fantastiske komplimenter, umulige løfter eller hekk feedbacks. Før du gjør noen uttalelse, pause i noen sekunder til å reflektere kan sile dine ord. . Puste eller telle før tale kan hjelpe deg med å kontrollere temperamentet

Vær tålmodig

Verbale overgrep utløses med en handling som doesn &';. T behage deg. Fordi du kan &'; t kontrollere din reaksjon, brast deg ut sinte ord og hånlige bemerkninger. Men hvis du prøver å utvide tålmodighet og husk din partner fortjener respekt som enhver annen person, kan du hindre fra verbalt misbruke henne.

Hvis både du og din partner lære av dine feil, er det fortsatt en vei å fikse ekteskap etter verbal mishandling. Instilling i sinn årsak og virkninger av problemet kan være din guide for å hindre at det skjer igjen. Hvis du anskaffer vilje til å sette tilbake stykkene, vil det alltid være et rom for forsoning. Den forandringen du ønsker kanskje ikke skje umiddelbart når tiden er et viktig element. Hvis du &'; re i ferd med å gi opp, bare husk at denne tøffe reisen ender opp med et styrket forhold
.