Bedre forholdet ved å unngå Assumptions

Sjansene er gode for at du har lyst på et eller annet tidspunkt, for å bedre forholdet. Du har kanskje slitt, men med en god vei å gå om det. Hvis forholdet er fri for de åpenbare, store fallgruver, så hva kan du gjøre for å gjøre forbedringer? Svaret er så enkelt, det kan overraske deg.

Hverdags Forutsetninger

Hvis du er som folk flest, har du sannsynligvis gjøre antagelser om andre mennesker på en daglig basis. Hvis en teller er frekk eller kort med deg i banken, kan du anta at han bare har en dårlig dag, og bestemmer seg for å ikke ta det personlig. Hvis du har en tendens til å tenke på en annen måte, kan du anta at fortelleren er en dårlig person, eller at du har irritert ham på noen måte.

Tenk på din reaksjon på hver av disse forutsetningene. I det første scenariet, kan du føle litt synd på teller og lydløst ønsker ham en bedre dag. I andre og tredje scenarier, kan du føle sint mot teller for hans dårlig holdning, eller du kan skjelle selv, lurer på hva du kunne muligens gjort for å ha irritert ham så raskt.

Er det ikke fantastisk hvordan våre egne antagelser om andre mennesker kan påvirke hvordan vi føler? Bare tenk på hvordan det slår ut i våre mer intime relasjoner! Mer utrolig, tenk på hvor mye du kan bedre forholdet ved å justere dine egne forutsetninger. Plutselig partneren din uoppmerksomhet mens du forteller dem om dagen er ikke bare en mangel på interesse. Når du justerer dine antagelser, du stemme på din partner mer. Er han å være uoppmerksom fordi han «hadde en dårlig dag selv? Er han bekymret for noe? Er han ser frem til å se en film senere, og la seg bli distrahert?

Skifte Forutsetninger med Spørsmål

For å bedre forholdet gjennom din bruk, eller bruk, forutsetninger, trenger du for å gjøre en antagelse mesteparten av tiden. Du vet at partneren din bryr seg om deg. Siden du vet dette, hvorfor ikke gå ut fra at det han eller hun gjør er ikke å komme fra et sted med respektløshet eller ukjærlige følelser? Hvorfor ikke gi dem den fordelen av tvil?

Tenk over hvordan du ville føle hvis situasjonen ble snudd. Tenk deg at du har en fryktelig dag på jobben. Sjefen din roper på deg, må du jobbe gjennom lunsj, og du får en stor oppgave med en kort frist før du forlater for dagen.

Du kommer til å komme hjem på mindre enn en fantastisk humør. Hvis partneren din går ut fra at det dårlige humøret ditt er knyttet til dem, er et argument for at skal skje. Men hvis de antar at du elsker dem, og ville ikke med vilje behandle dem dårlig, de er mer sannsynlig å reagere med kjærlighet og omtanke. Hvilken reaksjon ville føle seg bedre for deg?

Det er lett å bedre forholdet gjennom forutsetninger. Alt som trengs er å vedta en (nesten)-Universal antakelsen og stille spørsmål i stedet for å handle på negative forutsetninger. Når du sette dette ut i praksis, kan kommunikasjonen i forholdet, og forholdet selv, bare bli bedre
 !;