3 overraskende måter å være egoistisk Gjør ditt forhold Happier

Noen ganger må du ta et standpunkt for din egen lykke!

Jeg har en kunde som på den ene siden, sier hun er alltid hensynsfull og nyttig til sin mann, gjør tapre innsats for å ta ham. Men så, i neste åndedrag, klager hun at han behandler henne som en dørmatte.

Hun fortsetter å gjøre hva hun tror hun skal som en "god kone", men hva er formålet?

Hun har mistet seg selv i en forvrengt oppfatning. Og så lurer jeg ... gjorde hennes mann noensinne faktisk spørre noe av dette for henne, eller gjorde hun bare gjøre det (og da misliker den)?

Å være litt egoistisk er akkurat hva denne kvinnen trenger. Og å være litt egoistisk er sannsynligvis noe du trenger å gjøre mer av, også.

Hvorfor? Fordi i relasjoner, du bare ikke kan gi til andre det som ikke strømmer gjennom deg.

Gavmildhet er en beundringsverdig egenskap i en partner, men ikke hvis du går på bekostning av ekte selvtillit, dine egne lagre av energi, din egen oppfyllelse og lykke. Og mer så, hvis dine handlinger bli en byttehandel system av, "Jeg gjør alle disse tingene for deg – oppfylle alle dine behov — slik at du da gi meg kjærlighet". Forholdet er på vei mot svikt

Vi er alle ansvarlig for vår egen lykke. I et forhold, hvis vi er clueless om hva feeds vår personlige tilfredshet, vi kan aldri forvente å finne den gjennom vår partner.

Vi må fylle oss opp først ... og dermed tar bøye våre muskler "egoisme".

En annen av mine klienter, lærte det på den harde måten. Etter 15 år med å prøve å gjøre sin mann lykkelig – alltid være den som gir, alltid være fredsmegler – hun til slutt innså at hennes mann var ikke en lykkelig person. Det var absolutt ikke noe hun kunne gjøre for å forandre ham; hun bare kunne endre seg selv og avdekke hva som gjør henne lykkelig ved å sette seg selv først.

Å være egoistisk er å ikke være grådig, egoistisk eller negative, som samfunnet kan ha oss til å tro. Det er en nødvendig del av vår menneskelighet og avgjørende for å utvikle en sterk følelse av selvtillit. Shakespeare hadde rett: ". Til din egen selvrespekt være sant"

bøye egoistisk muskler tar praksis, men kan bidra til sunnere relasjoner, i disse 3 ekstraordinære måter:

1. Du er mer trygg i ditt forhold til ... selv

Denne tilliten deretter manifesterer i ytre vesen (i din holdning, klær, frisyre, etc.) ennå, er det den indre tilstedeværelse som driver den ytre glans . Partners ønsker å behage sine betydelige andre og ønske om å gjøre dem lykkelige. Du gjør dette lettere for partneren din når du føler deg selvsikker og uttrykke dine spesifikke ønsker positivt. Dessuten la oss innse det, er en trygg person vanligvis feistier, mer interessant og derfor ... svært attraktivt.

2. Alt du gjør blir hjertesentrert

Når du velger å gjøre det som er i ditt hjerte, det er et utvidet formål som strømmer din sjel ... og det føles ecstatically GOOD! Du blir lidenskapelig om dine valg, som kan selv inkluderer tilsynelatende dagligdagse aktiviteter. Personlig liker jeg å gjøre vaskeri – for meg er det rensing og det er glede i å trekke frisk-smelling, varme håndklær fra tørketrommelen. Når du nærmer deg oppgaver betingelsesløst, uten å forvente noe tilbake, du er mer knyttet til din hjertesenteret. Du "føler" på linje med formålet, som gir deg en mer fredelig og harmonisk følelse av selvtillit og de som omgir deg. Nei, "gjøre vaskeri" er ikke min "formål", men kjærlig min dag-til-dag liv er sikkert!

3. De som elsker du endelig får se den ekte DU

Som i eksempelet med min klient, er hun lever sitt liv for sin mann, uten virkelig å kjenne seg selv. Når du åpner døren for å gjøre "egoistiske" valg, åpner du uendelige muligheter til å tappe inn i en mer ekspansiv del av deg selv. Plutselig blir din intuisjon mer finslipt og du føler deg guidet av en indre kilde som fører deg til en ny dimensjon i dine relasjoner. Prosessen definitivt tar en liten tro, sårbarhet og mye overgi seg til dine naturlige instinkter. På denne måten din obligasjon med partneren din har en reell sjanse til å blomstre ved å nå inn i en dypere mer ekte nivå tilkobling.

Jeg vet det er vanskelig å bevisst gjøre denne endringen. Som vi er, ofte, fast i mønstre av atferd som blir ren vane. Som et resultat, har vi en tendens til å glemme hva vi liker eller det som gir oss tilfredsstillelse. Så prøv disse trinnene for å starte reisen mot sunn egoisme:

For de neste tre dagene, bruke 5 minutter på å skrive ned de tingene du liker. Være dumt. Vær seriøs. Kanskje er det de enkle ting som å ta et varmt boblebad, ha en massasje, lese, spille en sport, dans, ta en yogatime, sykling, hagearbeid, leke med hunden din, lunching med venner, eller bare gjøre ingenting i det hele tatt. What ever det er, gjøre oppmerksom på det.

Bruk listen til å velge (minst) en ting å gjøre hver uke som feeds din indre barnet, som levende essensen av deg. Prøv dette i løpet av neste måned! Du kan invitere din partner til å gjøre dette med deg, men hvis han ikke er interessert, bare gjør det likevel. Det kan ta en halvtime eller en halv dag. Ditt valg. Du fortjener lystbetonte opplevelser og gi deg selv tillatelse til å gjøre dem er myndig – du er verdt tiden investert i glede.

Sjekk din ego på hvert trinn. Hvorfor er du velger å gjøre det du gjør? Uten å være fordømmende på noen måte, være klar over, oppmerksom og ta en liten stund å evaluere hvordan du føler deg etterpå. Vurdere å dele dine følelser med partneren din.
Alles behov og ønsker er unike. Eksperimenter for deg selv og tillit til egne krefter observasjon og selvutvikling. For Rebecca, hun til slutt lærte å utøve bedre valg for seg selv, og som et resultat, har ekteskapet blitt mer balansert og spennende. Den eneste dørmatte i hennes liv er nå den ene utenfor hennes inngangen
.