Fravær gjør at hjertet vokser Fonder

I filmen Date Night, Tina Fey og Steve Carrell spille et par sliter med å gjenopplive romantikken i de tidlige dagene av deres forhold. Når de konfronterer dette problemet, de slår til fantasier som en måte å tenne gnisten. Steve innrømmer at hans fantasi er å være sammen med 3 andre kvinner, som Tina utfordrer ham om han kunne holde tritt

I forhold til dette formalis utveksling, Tina innrømmer da at hennes fantasi er å gå bort og være alene. - alene der ingen er å sette krav til henne og hun kan bare puste
isn &';. t det fantastisk hvordan komedier kan få oss til å le med stereotype vittigheter, mens i neste øyeblikk lar oss få et gripende innblikk? Noen kan bli sjokkert av hennes innrømmelse av at hun ønsker å ha plass fra personen hun prøver å reignite lidenskap med, men faktum i saken er at det å ha alene tid er svært viktig ingrediens til et vellykket forhold.

Kulturelt, men vi &'; re ledet til å tro at hvis vi finner den perfekte personen vi &'; ll være så godt tilpasset at vi &'; ll ønsker å være sammen hele tiden. Vår kultur har også en tendens til å plassere en positiv verdi på lyst til å være sammen med andre og en negativ verdi på å være alene. Dette fører par å forvirre begrepene evig og alltid. Folk kan være forelsket for alltid, men don &'; t alltid nødt til å føle at de &'; re i kjærlighet. Det kan være mye press på par for å møte alle hverandre &'; s behov og ønsker, samt forårsaker folk til å føle seg dårlig om seg selv eller sine relasjoner hvis de ønsker tid alene eller sammen med andre mennesker eller bare don &'; t føler alt glade for å være sammen med sin partner i det øyeblikket.

Lengselen etter den perfekt matchet kamerat er ikke et nytt konsept. Platon introduserte ideen i sin symposium at mennesket opprinnelig hadde fire armer og fire ben, men gudene ble truet av kraften i mennesket så Zeus splittet folk i to,
“. Etter delingen de to delene av mennesket, hver ønsker sin andre halvdel, kom sammen, og kaster armene rundt hverandre, flettet sammen i gjensidig omfavnelse, lengsel å vokse inn i en, begynte de å dø av sult og selvforsømmelse, fordi de ikke liker å gjøre noe bortsett … Så gammel er ønsket av hverandre som er implantert i oss, gjenforene vår opprinnelige natur, som søker å gjøre en av to, og å helbrede tilstanden til mannen &";

Likevel, hvis vi mener at hver enkelt av oss er en individuell hel og fullstendig i oss selv, og vi &'; re ikke ute etter vår andre halvdel, er det mulig vi kan skape lykkeligere og sunnere relasjoner? Hvis, som individer, tar vi ansvar for vår egen lykke, kan vi mer autentisk og nyte dansen av livet med våre partnere?

Vår energi og individualitet trenger å puste akkurat som vi trenger for å puste. Når en person får avstand fra noe, ofte et klarere perspektiv er oppnådd. Vi eksperimenterer med ikke å være oss selv for å forstå hvem vi er. Når vi besøker andre kulturer forstår vi mer av våre egne. Dette gjelder også med dynamikken i vennskap og ensomhet - vi bedre forstå verdien av en i forhold til den andre.

Å bringe oppmerksomhet til begrepet alene tiden tillater for par og enkeltpersoner til å bedre forstå hverandre og seg selv. Det gjør det mulig for folk å vokse som individer, som kan mate positiv energi tilbake til forholdet. Her er tre verktøy for å nærme seg etableringen av alene tid som maksimerer fordelene
Feire forskjeller. Du og din partner ble tiltrukket av hverandre på grunn av det som gjorde deg unik fra alle de andre potensielle partnere der ute. Det unikhet tar tid å skape, utvikle og opprettholde. Så forsterke med partneren din hvordan du verdsetter deres individualitet og hvordan det &'; s attraktivt for deg

Tenk forholdet mellom Paul og Jessica.. Paul er en ivrig syklist, mens Jessica praktiserer yoga rutinemessig. Hun nyter sine historier om fellesskap og konkurranse som han og hans venner å trene og konkurrere i tallet ritt utover våren, sommeren og høsten. Paul er tiltrukket av Jessica &'; s nåde, balanse og intuitiv at han krediterer resultater fra hennes yoga praksis. Klart, de kan ikke delta i disse aktivitetene samtidig eller sammen. Å gi tid og rom til hverandre gjør at Paul og Jessica å dele levende og energisk tid sammen som sin unikhet er gjenopplivet. Dette er langt mer enn å være fra hverandre og hver bare " gjøre sine egne ting &' ;.

Dette er også tilfellet med deres behov for sosial energi. Paul er en utadvendt – et viktig element i hans ritt er at han &'; s gjør det med sine kamerater, mens Jessica er næret av hennes individuelle praksis. Mens det &'; s hyggelig å være godt matchet med partneren din i dine behov for sosiale energier, extroverts og introverts kan smi gode partnerskap når de ære og skape plass for forskjellene mellom dem.

Ekspansjon og sammentrekninger av energi gir større potensial: En grunnleggende prinsipp for energi er at det bare kan utvide så langt før du trenger å trekke seg sammen. Forelskelse er ekspansiv, men enkeltpersoner trenger også tid til å trekke seg sammen inn i seg selv å lade opp og gjenforenes med sine egne selv. Par som alltid er sammen kan føle seg trygge og komfortable, men noen ganger blir mindre trygg i sine individuelle styrker. Det resultat at hvis de er avhengige av forholdet for energi, og i noen tilfeller, deres selv definisjon. Dancing bevisst med utvidelse og sammentrekning skaper trygge og harmoniske måter å bruke disse rytmene å opprettholde juice og gnisten av kjærlighet.

Tenk individene som et par kommer sammen i en veldig enkel dans, en bølgelignende bevegelse der medlemmer av et par flytter sammen og deretter fra hverandre, deres avstand fra hverandre speil hverandre. Så når de skilles, er de fortsatt beveger seg i forhold til hverandre, men hva enkeltpersoner kan gjøre i deres avstand er opp til dem. Når de skilles, de har plass til å bevege seg mer fritt, man kan svinge armene vilt rundt henne, mens hennes partner flytter knapt i meditativ stillhet. Men på et visst punkt de lengter etter å uttrykke denne energien til den andre, slik at de kobler til sine egne indre rytmer som de bringer sin individuelle danser sammen igjen. Det er en magnetisk kvalitet som synes å trekke dem nærmere og de blander sine bevegelser for å skape noe helt nytt. En mer dynamisk intimitet er skapt hver gang de kommer sammen igjen. Og med hver ny avskjed, det er mulighet for frisk energi til å bli brakt inn i dansen.

Når du returnerer fra din alene tid tillate energi til å mate tilbake i forholdet. Hedre hva du har lært ved å dele det med partneren din. Når partneren din kommer tilbake, åpne opp og respektere hva den andre personen fikk fra sin tid med seg selv.

Vit hvor du er i spekteret og hva dine behov er: Den største komponenten av å bruke alene tid klokt er å forstå når du trenger det, og hvordan du kommuniserer den med partneren din, slik at du kan bruke tiden til å fornye selv. Det er din partner &'; s ansvar å gjøre dette for hans eller henne selv.

For eksempel Steve generelt gjorde &'; t erkjenner at han trengte litt plass til han fant seg selv stirrer på TV ignorerer Melinda mens hun ba ham om middag planer. Han gjorde &'; t skape det bevisst med Melinda og så han gjorde &'; t virkelig får å aktualisere sin tid for noe meningsfylt for seg selv. En av de største rytme mordere i et forhold oppstår når det isn &'; t bevissthet rundt beveger seg fra hverandre og kommer sammen igjen. Når Steve konfrontert seg til bedre å forstå hans behov, innså han at han trengte en halvtime for seg selv hver kveld etter jobb å dekomprimere. Han var i stand til å kommunisere til Melinda at dette ville tillate ham å nyte kvelden med henne (og hun kunne nyte ham i stedet har en gretten mann). Han innså også at han ville være bedre ernært om han brukte tiden til å gå for en rask kjøre heller enn å se på TV. I løpet av de siste 6 månedene han mistet 25 lbs og han og Melinda nyte en mye lykkeligere forhold.

Bli kjent skiltene i deg selv som indikerer ditt behov for alene tid. Kanskje du ikke lenger føler stede i forholdet, eller du føler at du skjønner &'; t har noe å si. Deretter finne ut hva du trenger for å lage selv. Hvor mye tid vil du ha? Hva ønsker du å gjøre med den tiden?

Par kan gi hverandre elsker sine individuelle rom, hvor noen gang at plassen kan være. Når par verdien sin egen individualitet og gjøre sine egne ting, er de fortsatt elsker hverandre derfra. Par som verdsetter og stoler på det, skape en kraftig magnetisme som vil trekke dem sammen igjen, selv som deres individuelle danser noen ganger flytte dem fra hverandre. Det er en nåde og en positiv energi. Avstanden mellom dem kan være små eller store, men de er alltid nærmest i hverandres hjerter
.