Hvordan komme seg etter en affære - Klimaendringer med Smertefull Memories

Hvis du er i ferd med å gjenoppbygge ekteskap etter en affære, og du fortsatt sliter med å få det til å fungere, så dette er øyeblikket når du skal begynne å lære hvordan å gjenopprette etter en affære. Den vanskeligste delen av å gjenoppbygge et ekteskap etter en affære er å takle bildene og minnene om saken

Når du prøver å lære å komme seg etter en affære finner du deg selv i situasjonen for å si.:

1. "Hvis jeg kunne endre noe fra fortiden, hva kan det være?"

2. "Kanskje hvis jeg hadde giftet seg med en annen hele denne smertefulle situasjonen ville aldri skjedd."

3. "Hvorfor jeg ikke var klar over hva som foregikk med min ektefelle?"

4. "Jeg kan ikke stoppe lurer på om de hadde en fin tid sammen ler og snakker."

Vi opplever hverdagen ved å behandle situasjoner, hendelser og mennesker som er i nærheten av oss og snakke med oss. Med denne prosessen kommer grunnlaget for våre unike minner. Når noe sånt som en affære er plutselig forstyrre lykke i ekteskapet enn dyptgripende negative minner begynner å sette et tak på ditt liv og tanker.

Å vite hvordan man skal komme seg etter en affære starter med deg selv og helbredelse din egen negative emosjoner og følelser er nøkkelen for å lykkes gjenoppbygge ekteskap. Du må vite at enhver emosjonell situasjon er mer sannsynlig å bli en sterkere minne og å forbli i tankene dine kanskje for alltid.

Hvis du vil vite hvordan du gjenoppretter etter en affære her er noen effektive måter å takle en ubehagelig minne:

Trinn 1: Prøv ikke å motstå det. Når et negativt minne går inn i hjernen din første reaksjon er å stoppe det. Denne teknikken fungerer ikke alltid avhengig av hvordan du motstå å at minnet. Her er hvordan du gjenoppretter etter en affære negative minner. Det er mulig disse tankene og minnene å komme frem og ikke motstå dem

Trinn 2: Tenk på din reaksjon og bestemme hva følelser er å gi deg visse minner. Hvis du gjentar denne øvelsen vil du bli overrasket over å se at din reaksjon på de negative minnene vil begynne å endre fordi målet ditt er å løsne det kraftige grep som minnet har på dine følelser. Dette er den rette måten å komme seg etter en affære hvis bildene av ektefellens utroskap er sterke inni hodet

Trinn 3:. Du har makt til å endre historien. Bare du og din ektefelle kan endre stede for en lysere fremtid. Sammen kan lære å komme seg etter en affære og gjenoppbygge ekteskap på enda sterkere fundament enn før saken fordi dette er virkelig mulig
.