Lagre en ekteskap etter en affære - Hvordan kan jeg takle Obsessive Bilder i My Mind

Komme over obsessive og uforglemmelige bilder av din mann juks? - Er en stor del av å spare et ekteskap etter utroskap. Disse bildene kommer tilbake som en skrekkfilm i hodet ditt, forårsaker tap av søvn, redusert appetitt og enda vanskeligheter for å fokusere og utføre enkle daglige oppgaver. Hvis dette er hvordan du føler deg, er du ikke alene. Her finner du 3 trinn for å overvinne disse forferdelige bildene slik at du kan få livet tilbake og starte helbredelsesprosessen etter en affære.

Hva er de vanligste Images Etter Ekte Affair?

Hvis du bare nylig funnet ut om din mann juks - Du må føle en ufattelig mengde smerte. Selv om du ikke får alle de stygge og spesifikke detaljer - kan du fylle ut feltene alene. De vanligste bildene er: Din mann og den andre kvinnen hugging, kyssing, å ha lidenskapelig sex eller annen romantisk og intim scenario, den andre kvinnen er nydelig, morsommere, smartere og mer sjarmerende enn deg, din mann ser på henne på en måte Han har aldri sett på deg, eller behandle henne at han aldri gidder å behandle deg. Høres det kjent ut?

Disse bildene blir sittende fast i tankene dine, slik at du maktesløs og uten styrke for healing og lagre et ekteskap som gikk gjennom utroskap.

Det er på tide å sette en stopper for dette, og få kvitt disse bildene - i dag

3 trinn for å overvinne tvangsbilder rask

Trinn 1 - Gi Images Deres spesiell tid

Sett bildene på en klokke. Bestemme. Angi et tidspunkt i løpet av dagen når du har noen minutter til å sitte ned og la disse bildene fylle tankene dine. Dette er hvordan du begynner å ta kontroll over tankene dine igjen. Når et bilde kommer til deg, raskt minne deg på at dette er ikke tiden for det ennå, det skal måtte vente på det planlagte tidspunktet

Det er det første skrittet, og det er en subtil en -. Du begynner å kontroll hva kommer til hjernen din - og når. Det vil gi deg utrolig styrke

Step # 2 -. Invitere dem inn

På spesiell tid du setter for dem -. La bildene inn Husk, du er bare midlertidig la dem inn og det vil bare være noen få minutter av lidelse -. i stedet for hele dagen lang

Trinn # 3 - "Play" Med Images

For å bevise for deg selv at disse bildene har ingenting å gjøre med virkeligheten - Du kan "leke" med dem. Mens du er i den "spesiell tid" - Prøv og spole dem. Behandle dem som en film du ser på DVD og bare spole den hele veien. Dette vil minne deg bare fantasien som forårsaker disse bildene. .. Ikke virkeligheten