Hva er Imago Therapy?

Utviklet av Harville Hendrix og hans kone Helen, i sin bok, Getting the Love You Want, den Imago teorien om relasjoner er beskrevet i stor detalj. Faktisk, hvis du ble fortalt at du bare kunne lese en bok å finne ut hvordan å dramatisk forbedre ditt forhold, er denne boken jeg vil anbefale. Les videre for å lære mer om Imago teori (og deretter få boken!).

IMAGO

Under vår barndom, utvikler vi et avtrykk av de positive og negative trekk av våre primære omsorgspersoner. Dette forlaget er en samling av bilder og opplevelser som er både bevisst og ubevisst, og de danner det som kalles vår “. IMAGO &"; Imago er bare et annet ord for bilde. Dette forlaget eller “ imago &"; representerer det som er kjent, som inkluderer både gode erfaringer, samt ubehagelig seg. Dette imago, over tid, utvikler seg til en bevisstløs styrende kraft i våre liv. Det fungerer som et kart, dirigere oss mot andre som passer dette bildet. Ligner på en magnet som har kapasitet til å både tiltrekke og frastøte, er vår imago i stand til å gjøre det samme.

I motsetning til en magnet skjønt, er vi generelt ikke er klar (ubevisst) av det når det skjer. Den magnetiske kraften i våre imago har evnen til å magisk trekke inn i våre liv alle mennesker, relasjoner og erfaringer som vi trenger for å gjenskape mange av de smertefulle aspekter av vår barndom. Og på samme måte, den magnetiske kraften av vår imago en tendens til å slå tilbake disse menneskene, opplevelser og situasjoner som ikke passer med det som er kjent.

Hvorfor, spør du? Oppfatningen bak denne teorien er at når vi opplever vondt i vår barndom, vi tilbringer våre liv prøver å helbrede dem. Hvis vi ikke føle seg elsket, ikke bra nok, usynlig, uviktig, ikke spesielle eller annen sårende følelsen som et barn, vi går langt for gjennom hele livet å reversere disse følelsene, å helbrede. Dessverre, den fellen vi ofte faller i er å tro at vi kan løpe fra disse gjør vondt; at vi kan få ut av dette forholdet og finne en annen, bedre en som vil fungere. Men over tid, og etter flere relasjoner, blir det tydelig at vi fortsetter å ubevisst gjenskape disse følelsene og situasjoner i hver relasjon vi møter. Og i det usannsynlige, men mulig hendelse, at vi tiltrekker en partner som ikke passer vår imago, vi kan bare provosere de atferd i vår partner som passer vår imago! Vår imago bidrar til å forklare hvorfor vi er mystisk og ofte magnetisk trukket til en person og ikke andre

Med denne teorien, er det også foreslått at vi ikke faktisk “. Høst &"; til kjærlighet, heller vi “ fall &"; inn forelskelse eller begjær. Kjærlighet er mer av en beslutning, et valg. Akkurat som det blir et valg eller beslutning om å ikke elske. Oppfatningen av å velge å elske er ikke å forveksles med å velge vår seksuelle legning. Seksuell orientering er mer sannsynlig en funksjon av genetikk og andre krefter utenfor vår kontroll. Valg i denne sammenheng infers at når vi blir forelsket, (til kjønn på vår iboende seksuell orientering) vi gjøre et valg å flytte disse følelsene videre langs et kontinuum, for å utdype vår forpliktelse. Vi velger å gi oss muligheten til å legge inn en dypere, mer dypt følt sted av kjærlighet som kommer i gang gjennom vår kontakt og engasjement med en annen.

stadier av kjærlighetsforhold
Ifølge teorien om Imago terapi, er det flere stadier av utviklingen i et kjærlighetsforhold. De to første stadiene skje i vårt ubevisste sinn. Disse er:. Romantisk kjærlighet og kraft Struggle

romantisk kjærlighet [bevisstløs]
første av disse, er det romantisk kjærlighet perioden attraksjon som bringer to mennesker sammen, ofte med lidenskap, intriger, spenning og forventning. Kroppene våre er oversvømmet med en naturlig feel-good signalstoff som heter Phenylethylaline (PEA), som også er til stede i sjokolade. Denne signalstoff har evnen til å høyne vår følelse av glede. Tenk starten på noen av dine relasjoner –. De første ukene og månedene av å tilbringe tid sammen

Kan du huske den maten du har smakt, musikken du hørte på, de stedene du brukt tid, luktene – alle sansene dine kommer til liv høyne gleden du opplever i hverdagslige aktiviteter. PEA kan vare alt fra 3 minutter til ett år, men uunngåelig det blekner. Den Imago teori om relasjoner antyder at PEA er natur &'; s måte å bringe (ofte uforenlig!) Mennesker sammen lenge nok til å forplikte seg til hverandre. Og når forpliktelsen oppstår – enten det er en beslutning om å leve sammen, for å dele økonomi, for å ha et barn, å ha en forpliktelse hendelse /ekteskap, eller noe annet, begynner maktkamp

maktkamp [. ,,,0],bevisstløs]
Interessant, 60 prosent av alle heterofile forhold ender i skilsmisse. Satsen for homofile og lesbiske ville være nesten umulig å finne ut så er det ingen systematisk måling i vårt samfunn som tillater oss å måle forholdet forpliktelser blant homofile par. Av de 40 prosent av heterofile som fortsatt gift, om lag 5 prosent faktisk gjøre det gjennom maktkamp uten en intervensjon som rådgivning. Mens vi er i romantisk kjærlighet, er alt vi ønsker å fokusere på våre likheter. Men som tiden går, så gjør også vår forståelse av hverandre, og våre forskjeller naturligvis dukke opp. Når disse forskjellene overflaten, er det maktkamp på.

Ironisk nok, vi ofte velge en partner som har en vanskelig tid å møte våre behov. Hvis vi krever nærhet og tilknytning, vil vi trolig bli trukket til partner som sliter med intimitet og kontakt. Hvis vi trenger mye av avstand og rom, vil vi trolig finne oss med noen som er ønsker en masse nærhet, og som er kanskje enda litt klengete. Hva en partner de fleste behov, er ofte hva den andre partneren mest trenger å lære å gi. Det er i denne utvekslingen, møtet av hverandre &'; s behov, at helbredelse begynner å skje. I mindre vanlig tilfelle der vår partner ikke svarer til det er kjent, vil vi provosere det! Og til ingen overraskelse, de mer energiske på romantisk kjærlighet er, jo større makten kampen er sannsynlig å være. Dessverre, de fleste par tilbringer hele deres relasjoner i denne fasen, aldri utvikler seg utover kampene

NESTE fire faser:. For å gå utover den maktkamp, ​​må et par bli bevisst sine tanker og følelser. Denne bevisstheten oppstår i fire ulike områder og fører til det endelige målet til Real Love. Følgende representerer de fire områdene av bevisst arbeid som par må flytte gjennom for å nå ekte kjærlighet.

ENGASJEMENT [bevisste]
Dette innebærer å gjøre et bevisst valg å jobbe med forholdet og å hjelpe hverandre helbrede. En forpliktelse krever at vi lukker våre utganger – eliminere mennesker, steder, ting og aktiviteter som gir oss en flukt fra fullt være i et forhold. Dette kan omfatte: å sette klarere grenser med våre familier av opprinnelse, slik at vår nye partnerskapet er prioritert; eller arbeider med vår avhengighet til mat, medisiner /alkohol, sex, og arbeid; eller opphør engasjement i vennskap med mennesker som distraherer og friste deg fra din partner.

KUNNSKAP [bevisste]
Vi må søke hjelp og informasjon. Vi trenger å gå til et sted av nysgjerrighet om hverandre og være villig til å se hverandre i en frisk ny måte. Vi trenger å gi slipp på gamle forutsetninger og åpne oss til kunnskap som er partner egentlig er og hva hun eller han ønsker og behov. Som vi gå gjennom livet, vi lærer å assosiere det å bli elsket hjelp med alle de opplevelsene vi har hatt så langt.

Noen ganger reagerer vi mennesker som bryr seg om oss som om de er samme person ( vår imago) og vi gjør forutsetninger som “ vi &'; ll aldri være en prioritet, &"; eller “ de &'; ll alltid la meg, &"; eller “ I &'; ll aldri være god nok &"; Disse forutsetningene komme innenfra oss – og vi må være bevisst på disse slik at vi ikke lime dem inn på våre partnere som kan eller ikke kan passe beskrivelsen. Å få denne kunnskapen og lære å kjenne vår partner for hvem han eller hun er, frigjør oss til å forandre oss.

TRANSFORMASJON [bevisste]
I denne fasen er det mange endringer. Dette er en periode med oppussing, hvor partnerne har forpliktet seg til å gjøre arbeidet med healing, har de søkt kunnskap og ressurser til å bistå i deres prosess, og nå er de gjør selve arbeidet. Partnere er re-undersøker forholdet deres syn, deres romanse, sin identitet, og eventuelle utdaterte forestillinger om hverandre som trenger overhalt. Denne transformasjonen har empati for hverandre, validere hverandre &'; s erfaringer og oppfatninger, og strekker seg hvem vi er til å omfatte det som vår partner trenger oss til å være. Transformasjon scenen åpner opp døren til alle slags muligheter og etterlater oss følelsen håpefull og fornyes om utsiktene til å oppnå ekte kjærlighet.

VEKKELSES [bevisste]
I vår oppvåkning, blir vi mer klar over vår egen reise – lære om hva det er at vi bringer til relasjoner som ikke fungerer. Vi flytter fokus fra oss selv, til vårt forhold til vår partner. Vi bruker de ferdighetene vi har anskaffet for å dekke våre egne behov, samt de av vår partner – pleie forholdet vårt ved tending til hverandre &'; s vondt. Vi blir mer oppmerksomme på de delene av oss selv at vi har fornektet og som trenger healing. Og med vår partner &'; s hjelp, begynner vi å helbrede. Dette helbredelse reise deretter fører oss inn i den siste fasen av ekte kjærlighet.

REAL LOVE [bevisste]
Ekte kjærlighet er hva vi har kommet til å assosiere med ubetinget. Dette betingelsesløs kjærlighet omfatter imidlertid ubetinget gi, motta, verdsette, og det fører til en åndelig intimitet som er dypere og mer stabil enn for romantisk kjærlighet og romantikk. Dette kommer fra egentlig å vite oss selv og virkelig kjenne våre partnere. Ekte kjærlighet er en ikke-defensiv måte å forholde seg som utvikler seg fra følelsen trygg og god nok, og helbredet med vår partner. Ekte kjærlighet tillater oss å leve med full aliveness og glede. Ekte kjærlighet innebærer ingen forventninger i måten vi forholder oss. Det er en naturlig samhørighet og enhet som respekterer individualitet av hver partner uten å flytte for å endre hverandre inn kloner av seg selv. Ekte kjærlighet er spontan og gratis. Det &'; s den største gaven vi har å gi hverandre
.