Den 21-Day Complaint Free Ekteskap Experiment

Min kone og jeg har begitt seg ut på en 21-dagers klage fri ekteskap eksperiment. Jeg ble først introdusert til denne ideen. Tim Ferriss &'; blogg. Faktisk, det er en stor bevegelse mot en klage frie verden, nesten 5 millioner armbånd distribuert over hele verden

Ideen er enkel; gå 21 dager på rad uten å klage. Høres enkelt, ikke sant?

Nope!

Etter bare to dager, vi begge hadde allerede startet over to ganger. Og jeg anser meg selv for å være en ganske optimistisk person. Jeg fant ut at det er fortsatt arbeid som må gjøres.

Det hele ble startet av Will Bowen, en Kansas City ministeren, som anerkjent det var altfor mye klager i verden. Han foreslår at ordet valget avgjør tanke valg, som bestemmer følelser og handlinger. Hvis du kan eliminere klager, vil du oppleve mer lykke

Will &'; s designet en mulig løsning. Bære et lilla armbånd (faktisk noe vil gjøre, jeg har brukt en strikk), gå 21 dager i en rad uten å klage, sladre, eller kritisere. Hvis du rotet opp, som &';? S ok, bytte armbåndet til den andre armen og starter igjen på dag 1.

Så hva er en klage akkurat

Min kone og jeg har allerede hatt mange diskusjoner om emnet. Her &'; s hva vi har kommet opp med så langt. Eventuell negativ beskrivelse av en hendelse, person, eller problemet. Gossiping er ganske lett å definere. Som kritiserer. Diskutere fakta er ok. Her &'; s Eckhart Tolle &'; s ta om emnet:
Klager er ikke forveksles med å informere noen av en feil eller mangel, slik at det kan settes rett. Og å avstå fra å klage doesn &'; t nødvendigvis bety å sette opp med dårlig kvalitet eller oppførsel. Det er ingen ego i å fortelle kelneren din suppe er kaldt og må varmes opp-hvis du holder deg til fakta, som alltid er nøytral. " Hvordan våger du å tjene meg kald suppe …? &'; At &'; s. Klaging

Allerede Jeg har lagt merke effekten dette har på min tenkning. Det tvinger meg til å bli mer bevisst og presis. Det har også tvunget meg til å bruke mer tid på å lytte og tenke før du snakker. Så langt har dette vært en enorm metakognitiv eksperiment.

Så hvordan fungerer dette i ekteskapet? Vi har besluttet å utfordre hverandre. Mens klag er spesielt en personlig ting, søl den over i ekteskap. Vi er også å legge noen ekteskapelige klager uten forslag til løsninger. Mens vi er hver på 21 dagers reise oss, opplever vi det sammen. . Oppmuntre hverandre, og hoppende spørsmål av hverandre om hva som er eller ikke er en klage

Det er her du kommer inn Hvorfor don &';. T du bli med oss ​​

Alt du må? taper er den klag
 !;