Jeg er sliten og sår (og hva dette har å gjøre med lagring av ekteskap!)

Jeg innrømmer det! Jeg er sliten. Jeg er sår. Jeg har oppdaget muskler jeg ikke visste jeg hadde, og de jeg ikke visste kunne skade! Her er tingen: I mange år har jeg vært en sti løper. Jeg elsker å være i skogen, ser de skiftende årstidene, og kjører med min Yellow Lab, Sunny. Vi har det kjempegøy! Men så, vinter rammet. Det var kaldt, men verre, det var vått - veldig vått! Og det aldri bodd kaldt nok til å fryse på bakken. Og det virket som om hver kjørende dag, det regnet. Vel, så mye som jeg elsker å kjøre, jeg er ikke så glad i å bade min £ 110 hund. . . og han er ikke så glad i å bli badet! Sluttresultatet? Jeg holdt å sette av et annet løp. . . inntil plutselig et par måneder hadde gått, og jeg hadde ikke treffer stier. Sluttresultatet for meg? Jeg fikk ut av form. Så raskt frem til forrige uke. Jeg bestemte meg for at nok var nok, og jeg begynte å trene igjen. Jeg fikk en plan, og jeg begynte på den. Jeg visste at det ville være en pris. . . smerte og ubehag. Sikker nok, neste morgen etter første dag, var jeg litt sår. Av den kvelden, jeg vondt! utøve Men gjett hva jeg gjorde på dag 2? Jeg utøves. ? Dag 3 New muskelsmerter. Jeg utøves. Dag 4, jeg måtte stå opp en time tidligere for å få i min trening, men jeg gjorde. Samme på dag 5, 6 og 7. I faktum, er at min intensjon. For å få opp en time tidligere, hvis det er nødvendig, og komme i min treningstid. Jeg må innrømme - når alarmen går, må jeg argumentere med meg selv. Sengen er varm, huset er stille, og jeg kunne lett ta en time søvn. . . men jeg gjør det ikke. Fordi jeg har gjort en forpliktelse til meg selv, og jeg har tenkt på å holde den. Som min kone minner meg ", ta kontakt med din plan, ikke følelsene dine." So. . . hva, du lurer kanskje på, har dette å gjøre med ekteskapet (og lagre den)? De fleste som kommer til meg har ikke tatt best vare på deres ekteskap. Kanskje livet kom i veien - eller frykt, eller angst eller sinne, eller bare ikke innser du trengte å. Ekteskapet fikk "slapp," ute av form, lite fleksibel, og svak. Høres det kjent ut? Så, du bestemmer deg for å få det ekteskapet tilbake i form. Gjett hva? Det er ikke til å bli lett. Du vil føle smerte på steder du ikke visste du hadde. Du vil oppdage ting om deg selv, din ektefelle, og ditt forhold, som du aldri visste før. Oh, og gjorde jeg si at etter en uke med trening, er jeg ennå ikke i toppform? Jeg vet - jeg så i speilet! Frustrerende som det kan være, når du kommer ut av form, det tar både tid og krefter (faktisk, vedvarende innsats over tid) for å komme dit du ønsker å være). Samme gjelder for forholdet. Det tar tid og krefter. Det betyr å nekte å bli motløs. Det krever at du lage en plan, så hold deg til det, uavhengig av hvordan du føler deg! Husk at «kontakt med din plan, ikke følelsene dine." Når det føles ikke som om du gjør fremskritt. Når en annen hindring kommer i din vei. Når du bare ikke helt får det. Det er når du graver, får stadig opp, og holde fremover. Så, for å raskt oppsummere: 1) Dette er ikke lett arbeid. 2) Men lage en plan. 3) Hold deg til det: "Ta kontakt med din plan, ikke følelsene dine." 4) høste fordeler. Nå, en reality check: noen ganger, folk blir så ute av form - la kroppen få til et slikt punkt av forfall - at trening kan være dødelig. Dessverre er det noen ganger sant i et ekteskap. Noen ganger har forholdet forverret seg for langt. Skaden er for stor. Ekteskapet kan endelig puste siste åndedrag. Ekteskapet kan ende. Problemet er, du kan aldri fortelle om dette er tilfelle eller ikke. Noen mennesker som ser ut som de er på randen av døden begynne å trene og komme tilbake til livet. Det samme gjelder for ekteskap. Hvordan kan du fortelle? Prøv å få forholdet tilbake til livet. Det verste som skjer er at du ser i speilet og si "jeg gjorde mitt beste." Men det beste som kunne skje? Du kan lagre ekteskap
 !;