5 Vaner lykkelige par Have

Det &'; s viktig å utvikle sunne vaner av alle slag, og som inkluderer vaner som har en innvirkning på ditt forhold til din ektefelle. I begynnelsen kan du ha for å gjøre en innsats for å praktisere positive vaner, men etter en stund blir de en del av rutinen. Det tar ca 21 dager å etablere en vane, god eller dårlig. Så hvorfor ikke gjøre en bevisst innsats for å utvikle gode som vil bidra til din lykkelig forhold? Her er noen forslag:

1) Utvikle en Sixth Sense. Hvis du &'; re en del av et lykkelig par, har du en følsomhet som gjør at du stadig klar over din partner &'; s velvære. Du gjør det til en vane å sjekke inn på ham, selv om det &'; s bare en rask observasjon. Han har en tøff dag på jobben? Kanskje du trenger å la ham lufte om sin sjef før du forteller ham om den store kjøp du har gjort på matbutikken. Dine Antennene er varsling til din partner &'; s stemning, og du oppfører deg i ærbødighet til det

2) fremheve de positive.. Når du merker at din partner gjør noe kjærlig for deg, sørg for å la ham vite at du setter pris på det. Forsterke hans positiv atferd og la mindre enn fantastisk ting gå. Gjør det til en vane å se etter de gode ting, og erkjenner høyt at du er takknemlig for det.

3) Gå til sengs på samme tid. Dette holder deg på samme timeplan, mer eller mindre, og binder deg i en sengetid ritual. Det kan være en liten ting, men det er noe man gjør sammen. En god natt kyss eller berøring gjør denne vanen en søt måte å avslutte dagen.

4) Sørg Tilgivelse Din Standard Mode. Alltid anta det beste av din partner. Stol på at hans motiver er gode, selv om du kan &'; t alltid se hvordan det kunne være mulig. Snakke sammen slik at han kan forklare hvorfor du har rett til å stole på ham. Hvis du kan &'; t løse et argument, er enige om å være uenige. Men opprettholde tillit til partneren din &'; s dom — mistillit vil bare erodere forholdet. Og gi rom for menneskelige skrøpelighet. Du &'; re menneske også, don &'; t glemme

5) Gi partneren din en kjærlig berøring.. En fysisk berøring på armen som du passerer din partner leser avisen, en gni av skuldrene når han &'; s følelse utmattet på slutten av dagen, en varm hånd på kneet hans på en fest. Disse er alle små bevegelser, men de legger opp til sterk bekreftelse på din kjærlighet og tilknytning. Fysisk berøring frigjør et hormon som kalles oxytocin, kjent som bonding hormon. En kjærlig berøring gjør ham føle seg bra, og du også
.