Par Fighting tekstmelding Wars

Tenk deg at du sitter hjemme, betydelige andre er ute og plutselig du mottar en tekstmelding på mobiltelefonen din. Du har lest, “ jeg bryte opp med deg, jeg skjønner &'; t elsker deg lenger &" ;. Du kan deretter svare, “ Hva … .. hva har jeg gjort for å fortjene dette &"; . Timer senere begge er fortsatt texting på mobiltelefonen med korte kryptiske sint, såret meldinger med alle tommelen. Dette har blitt en vanlig ineffektive avenue av kampene. Dette er unskillful metoder for konfliktløsning!

Høres dette ut som science fiction? I vår egen praksis i Indianapolis, har tekstmeldinger blitt normen for kommunikasjon med tradisjonelle og utradisjonelle par. Det som skjer med alle aldre fra 15 år til 55 år Hvorfor par ikke snakker direkte til hverandre ?! Hva skjedde med gammeldags verbal ansikt til ansikt diskusjoner
Tekstmeldinger er en svært effektiv mekanisme for å sende kort noen ord meldinger som, “? Jeg kjører sent &";, &"; plukke opp barna på 5 pm&"; “ gi meg en samtale når du er ferdig &";, osv ... Hvordan fikk vi gå fra praktisk kort kommunikasjon av lett å svare på spørsmål og kommentarer til ventet å ha emosjonell intimitet via tekstmeldinger?

I vår erfaring, tekstmeldinger stalking /krig blir utbredt. Én person er sint /såret med den andre, og texting brukes til Stonewall og /eller angripe betydelige andre. Et bombardement av “ hvorfor er du ignorerer ;, verbale angrep eller enda verre, og ldquo meg &",; er du med ham /henne, kraftuttrykk du sletting # !! #! #! # &" ;. Deretter på knappen re-dial med teksten kopiert blir truffet, 50 ganger per time, og dette begynner cyber stalking prosessen. Dette eskalerer noen ganger fysisk vold når begge parter møtes.

Som psykoterapeut jeg spør kundene til å slutte å slåss med tekstmeldinger. Hva jeg sa er at de “ ikke kan stoppe &" ;. Enkle spørsmål uten intonasjoner kan høres ut som en uskyldig spørsmål /kommentarer, men det er ingen forsikring om at den andre vil tolke budskapet slik det var ment. Det kan høres ut som et krav eller anklage å sjekke opp en person som “ Hva gjør du &" ;, som kunne tolkes som roping. Hvis to personer ikke får sammen, kunne det enkle spørsmålet tolkes på mange forskjellige måter, og altfor ofte er det verre case scenario som styrer sinnet. Forutsetninger og feiltolkninger er felles sted uten fordelen av verbale og nonverbale signaler, i fravær av begge disse de eneste dataene kommer fra kryptisk tekst.

er Tekstmelding verre måte for par å kommunisere emosjonelle intimitet eller til løse problemet. E-post er ille nok, men minst du kan være detaljert. Tekstmeldinger er kort og arbeidskrevende, og ofte en impulsiv uttrykk på en liten telefonskjermen hvor mye av meldingen er igjen til fantasien og tolkning, og reaksjonen er basert på Fantacy av hva som menes.

Kundene sier til meg, “ det er mye vanskeligere å snakke ansikt til ansikt, vi argumentere for mye &" ;. Lar undersøke dette svaret. Når to parter hevder ansikt til ansikt, de ser hverandre &'; s kroppsspråk, intonasjon og kan bedre vite hvordan deres ord påvirker den andre. Paret kan spørre hverandre om avklaring i ekte menneskelig tid foran hverandre. Tonen i ord og bemerkninger er mer tydelig kommunisert, og dermed hindre fantasien til andre å bestemme tonen i tekstmeldinger. Hver person tar personlig ansvar for hva de sier fordi de sier det i selve sanntid med sine ord, kroppsspråk og stemme. Det er mindre overlatt til fantasien, derav mindre misforståelser og feiltolkninger som ofte eskalerer konflikten og nedfall.

Jeg har en gjetning på hvorfor tekstmeldinger er så populært i disse tider. For mange par texting brukes som et middel til frierføtter og er kjente for å være romantisk, tolket som et middel til å flørte, vise interesse, og signaliserte til hverandre at de blir trodd av, berøre basen. Problemet er at når folk bruker tekstmeldinger til å kommunisere emosjonelle intimitet og /eller for å unngå følelsesmessig intimitet, konsekvensen altfor ofte resulterer i uløste såre følelser og sinne. Tekstmeldinger blir altfor ofte brukt for å unngå ansikt til ansikt kommunikasjon av vanskelige emner.

Jeg ber mine klienter ikke til tekst med mindre det er rent logistikk, som, “ I &'; m ikke i stand til å plukke opp barna i tide, kan du? eller kjører 10 minutter for sent &"; . Jeg oppfordrer dem til ikke å kommunisere sin smerte, eller prøve å løse problemer via tekstmeldinger. Jeg viser også at dersom en uskyldig kommunikasjon begynner å bli konfliktfylte via SMS, at de tabellen at dialog før de kan sitte sammen og diskutere eller snakke i telefonen.

Noen mennesker er følelsesmessig avhengige av tekstmeldinger og jeg ber dem om å forby tekstmeldinger helt med mindre det brukes til arbeid. Dette er vanskelig for mange kunder fordi de føler på et tap uten konstant kontakt med den andre personen og faktisk føle emosjonell smerte tilbaketrekking og føler seg avvist. Jeg ber dem om å snakke om sine følelser med den andre personen ansikt til ansikt, og hvis det er for vanskelig de kan både komme inn og snakke med meg på kontoret.

Hvis du finner deg selv avhengig av emosjonelle tekstmeldinger, gjøre en innsats for å stoppe. Dette mediet ikke fungerer effektivt og kan være garantert å få deg følelsesmessig avstand med partneren din. Hvis du ikke kan stoppe texting, få profesjonell hjelp, har du sannsynligvis ha problemer med å uttrykke deg selv med den andre personen, og dette peker mot emosjonelle intimitet vanskeligheter. Du og partneren din har en bedre sjanse til å oppnå en meningsfull samtale hvis du gjør en telefonsamtale eller vente å se hverandre i person. Hvis du fortsatt har problemer, kan det være lurt å kontakte en profesjonell samlivsrådgiver /psykoterapeut for å få hjelp i å forbedre kommunikasjonen med partneren din.

Husk direkte 12:59 kontakt med din kjære en er det som tiltrakk deg i første omgang. Don &';.. T selge forholdet kort via tekstmelding kriger