Førekteskapelig Rådgiving - Invester In The Future Of Your Marriage

De fleste par tilbringer mer tid på å planlegge sitt bryllup enn sine ekteskap! Med skilsmisse priser på en all time high, virker det som par står overfor flere utfordringer enn noensinne i å bevare forholdet deres stabilitet. I mitt forhold rådgivning arbeid som ekteskap og familie terapeut, I &'; ve sett utallige par som kommer inn på kontoret mitt på “. Enden av veien &"; Mange har svært vaklende forholdet stiftelser, redusert emosjonell trygghet og liten evne til å bøye av intern konflikt i forholdet deres, enn si stress eksterne hendelser at livet noen ganger kan rett ut. Hvis du tenker på hvor mye økonomisk og følelsesmessig investering som går inn i forberedelsene til bryllupet selv, doesn &'; t det fornuftig å investere litt i styrke forholdet på utbruddet? Mange par forbereder seg til ekteskapet ærlig tror de er sterke går inn i unionen – og de sannsynligvis er i en rekke måter. Å bli tatt opp med alle de kjærlige følelser og andre feel-good ting som skjer i forkant av bryllupet, par ofte don &'; t vurdere de potensielle fallgruvene. De som “ fallgruver &"; er ofte det som fører dem inn i en terapeut &'; s kontor litt tid ned linjen.

jeg sterkt oppfordre par til å gi sine ekteskap best mulig start - for å gjøre alt de kan på forhånd for å unngå ekteskapsrådgivning senere. Basert på min erfaring med par som ser meg for ekteskapsrådgivning og problemene de bringer inn, er det en rekke ting som ville vært nyttig for dem å ha visst om eller jobbet på tidligere.

Her er seks gode grunner til å få pre ekteskapsrådgivning:

1) Styrke kommunikasjonsferdigheter: Å være i stand til effektivt å lytte, virkelig høre og validere den andre &'; s posisjon er en ferdighet som isn &'; t nødvendigvis en “ gitt &"; for mange mennesker. Par som virkelig kommuniserer effektivt kan diskutere og løse problemer når de oppstår mer effektivt. Du kan stille opp å snakke og lytte ferdigheter. Dette er en av de viktigste aspektene av emosjonell trygghet mellom par.

2) Diskuter rolleforventninger: It &'; s utrolig vanlig for ektepar å egentlig aldri har diskutert hvem som skal gjøre hva i ekteskapet. Dette kan gjelde for jobb, økonomi, husarbeid, seksuell intimitet og mer. Å ha en åpen og ærlig diskusjon om hva hver av dere forventer av hverandre i en rekke områder fører til færre overraskelser og uro ned linjen.

3) Lær Konfliktløsning Ferdigheter: Ingen ønsker å tro at de &'; ll har konflikt i ekteskapet deres. Realiteten er at “ konflikt &"; kan variere fra uenighet om hvem som skal ta ut søpla til emosjonelt ladet argumenter om alvorlige problemer – og dette vil trolig være en del av et par &'; s historie på ett eller annet tidspunkt. Det finnes måter å effektivt de-eskalere konflikten som er svært effektiv og kan redusere tidsbruk engasjert i argumentet. John Gottman &'; s (www.gottman.com) forskning har vist at par som kan gjøre denne brønnen er mindre sannsynlig å skille seg til slutt.

4) Se åndelig tro: For noen er dette ikke et stort problem – men for andre en alvorlig en. Ulike åndelig tro er ikke et problem så lenge det &'; er blitt diskutert, og det er en forståelse av hvordan de vil fungere i ekteskapet med hensyn til praksis, tro, barn, etc.

5) Identifisere noen Problema Familie på Origin Issues: Vi lærer så mye av hvordan du “ være &"; fra våre foreldre, primære omsorgspersoner og andre tidlige påvirkninger. Hvis en av partnerne opplevd en høy konflikt eller ukjærlig husstand, kan det være nyttig å utforske det i forhold til hvordan det kan spille ut i ekteskapet. Par som har en forståelse av at det finnes noen problematisk condition rundt hvordan relasjoner arbeid er vanligvis bedre på å forstyrre repetisjon av disse lært atferd.

6) Utvikle Personal, par og familie Mål: Det forundrer meg hvor mange ektepar aldri har diskutert sine forhold mål – enn si personlig eller familie. Jeg ærlig tror det bare ikke &'; t krysse deres sinn! Dette er en langsiktig investering sammen – hvorfor ikke sette hodene sammen og se på hvordan du &'; d liker fremtiden for å se? Hvor ønsker du å være om fem år? Omtrent når vil du ha barn? Hvor mange barn? Det er mange områder som kan utforskes, og det kan være en morsom øvelse å gjøre sammen.

Pre ekteskapsrådgivning doesn &'; t trenger å være en lang prosess, spesielt hvis du føler at du &'; re starter ut med et meget solid fundament og trenger bare noen avklaringer og målsetting. For noen mennesker som er klar til å starte ekteskapet som en “ høyere konflikt &"; par eller har dypere problemer å stri med, kan prosessen ta litt lenger tid. Uansett, sørg for å ta seg tid til å investere i ekteskapet som du kanskje i selve arrangementet. Avkastningen på ekteskapet investering har potensial til å være livslang
 !;