Hvordan få din mann (eller kone) til å hjelpe More

Foreldre kan være full på - hvis du er en enslig forsørger du vet dette godt. Utover arbeid, det er mange detaljer å ta vare på: bank, matlaging, renhold, innkjøp av mat, disiplinere, etc. Mange mødre jeg trener forteller meg at de føler seg overveldet og når jeg grave dypere jeg finner ut at en av grunnene til at de føler denne måten er fordi de gjør mye på egenhånd.

En mamma jeg trener har tre barn og jobber tre morgener i uken. Hun er også ansvarlig for barn så vel som alt husarbeidet. Hun fortalte meg at hennes mann sier at hans jobb er stressende og at han trenger kveldene til å slappe av ... ", men hun er sliten også!" hun fortalte meg.

Bringing up små barn tar tid, tålmodighet og konsistens. Uten støtte, kan det være slitsomt. Moms som takle hele dagen på egen hånd kan slite med å håndtere situasjonen. Da pappa kommer hjem om kvelden til en stresset kone som kan være full av harme ved belastning hun har båret hele dagen.

I noen tilfeller Dads vil svare med å trekke seg ut av familieliv og ansvar. I andre tilfeller pappaer ville gjerne støtte deres kone, men finner ut at deres kone ikke "tillater" dem til å gjøre noe. En far fortalte meg: "Hun tror hun kan gjøre det bedre enn meg, så hun bare gjør det av seg selv."

Mange mødre har denne forbannelsen av martyrium. De stresser rundt gjør alt til det punktet av utmattelse og misliker hver siste minutt.

Hva er den beste måten for foreldre å støtte hverandre slik at alle deler av belastningen og virkelig opptrer som en familie "team"?

Her er noen ideer til å prøve. Se hvilken som passer din situasjon eller føles mest behagelig for deg.

1) Be om hjelp. Fortell din mann eller kone som du ønsker å ha en prat om noe. Pass på at de er enige om når. Nå er en god tid? Hvis ikke, da? Deretter kan du dele dine følelser som kort som mulig. For eksempel:

"Jeg er virkelig følelsen overveldet Jeg føler at hvis vi delte noen av jobbene jeg ville føle seg bedre og vil være i stand til å ha litt mye trengte ned tid med meg selv og med deg.".

2) Sørg for å ha en fast rutine på plass. Fra den tiden du og /eller din mann kommer hjem fra jobb til tiden barna går til sengs, sørg for at familien følger konsekvent den samme rutinen hver natt slik at du enten dele belastningen sammen eller du bytter leter etter ting.

3) Kutt ned på utgifter nok til å ansette en renere. De kan komme en gang i uken, to ganger i måneden eller bare en gang i måneden. Enhver versjonen vil hjelpe til i en stor måte - jeg vet dette å være veldig sant !!!

4) Si: "Thank You". Takk din mann eller kone når du føler en stor lettelse etter deres hjelp. En rask tekst, blomster, note, klem, kyss eller "takk" er ikke vanskelig å gjøre. Bare se hvordan det lite tegn på takknemlighet gjør din partner steg opp og være mer i samsvar med deres hjelp
.