Sunt forhold Program: sette mål og Transform Your Relationship

Tenk deg livet ditt uten mål. At &'; s høyre: late som du bare tørkes bort hver eneste mål tenkelig — fra dagligdagse liksom som å komme ut av sengen og pusse tennene til større variasjon, som å lage partner i firmaet. Jeg vedder på at du kan &'; t forestille meg det. Fordi uten mål (de du bevisst navn og de du bare utfører), kan våre liv føler at ustrukturerte, amorfe strekninger av gangen. Sette mål kan lede, energi og motivere deg. Og dine mål er et enormt givende opplevelse.

Ta deg tid til å skrive ned tre mål som er viktig for deg – ting du ønsker å oppnå
i livet ditt

Så tenke på hvilke aspekter av livet ditt er. viktigst for deg – det du verne
mest i livet.

Hvis du &'; re noe som folk jeg nylig kartlagt, da målene inkluderer ting som: å tjene mer penger mens du arbeider mindre, trene mer og å miste vekt (og holde den av) og komme seg ut av gjeld. Penger Hotell og helse
toppet målsetting listen.

Så spurte jeg de samme individene for en annen type liste — en liste over hva de verne
mest i livet. Nesten alle diskutert forholdet til ektefelle eller livspartner. . Mennesker og relasjoner
toppet det &'; s-mest-viktig-til-du listen

Forholdet Mål er MIA:

Her &'; s hva jeg finner bemerkelsesverdig. Folk jeg undersøkte didn &'; t har noen mål for hva de verdsetter mest i livet –. Deres forhold eller ekteskap
Når det gjelder målsetting, er ekteskapet til venstre ved fortauskanten. Det &'; s farlig antagelse lurking at et godt forhold vil ta vare på seg selv. Hyppigheten av havarerte forhold forteller oss denne antakelsen er død galt.

ditt forhold Roadmap: Lag en visjon

For å skape forhold mål, det &'; s viktig å ha en visjon som beskriver hva slags ektefelle eller partner du
strebe etter å være så godt som den type forhold som er viktig for deg og din partner – dette bildet skal være i samsvar med dine personlige verdier. Når målene dine er ute av sync med dine verdier, du &'; ll finne deg selv stoppet på veien til ditt forhold destinasjon.

Et sett med forholdet mål er et veikart som gir retning for forholdet. Hvis forholdet allerede oppfyller visjonen din, så jobber med å holde forholdet på dette nivået kan være målet ditt

En øvelse for å hjelpe deg med å opprette forholdet mål.

Tenk at partneren din har blitt leid inn for å undervise en klasse om deg ved UCLA. Pensum er skrevet testament til den type ektefelle eller partner du &'; har vært gjennom hele historien av forholdet. Ikke holde noe tilbake, han /hun vil detalj dine styrker og svakheter som partner. Hele sannheten (som din partner ser det) vil bli foldet ut for en ivrig publikum motivert til å lære alt om deg.

Hva du forestille deg han /hun vil si om deg?

Svar på dette spørsmålet så ærlig som mulig. Hvis du finner deg selv å motstå denne øvelsen eller fokusere mer på hva du &'; d liker partneren din til å si, du vant &'; t etablere noen meningsfulle mål. Husk at denne øvelsen er utformet for å hjelpe deg å ta en realistisk titt på deg selv som en partner, et nødvendig skritt i å lage mål som vil gjøre en forskjell i ditt forhold eller ekteskap. Du må åpne deg opp til noen sannheter som kan brodd. Ta mitt ord — det vil være vel verdt det.

Det &'; s forholdet gull som finnes i spalten:

Det vil være en gap
mellom hva du &'; d som
partneren din til å formidle i hans /hennes foredrag og hva han /hun vil faktisk
si. Dette gapet inneholder verdifull informasjon som du &'; ll bruke til å sette opp forholdet mål. Husk at å etablere og nå forholdet mål betyr å binde seg til å endre din
atferd. Fokuset bør være på deg og ikke hva du tror partneren din bør gjøre annerledes

guiding Spørsmålet er:. Hvor stort er dette gapet, og hva kan du gjøre for å begrense det

Når du begynner å ta skritt for å svare på dette spørsmålet, begynner du å akkumulere den informasjonen du trenger for å lage dine forhold mål. Don &'; t jag dette – det skal være en prosess som du kommer tilbake til igjen og igjen
.