Klimaendringer med utroskap:? Skal jeg bli eller skal jeg gå

Det er flere ting folk vil gjøre når de er coping med utroskap. Noen er positive ting, mens andre er negative ting. De positive metoder som noen mennesker tar kommet i form av terapi eller rådgivning. Negative metoder kan være å drikke eller en ny avhengighet til narkotika, gambling eller andre distraherende kraft.

Når en ektefelle eller kompis cheats, er den første reaksjonen vanligvis sinne. Sinne kan slås innover, hvor personen klandrer seg selv og lar partner med svært lite konsekvenser. Sinne kan også slås utover, noe som kan være årsaken til fysisk skade på juks partner og den personen han eller hun har valgt å jukse med.

Hvis du finner ut partneren din har jukset, må du tenke raskt på din reaksjon. Det kan være en avgjørende faktor for den situasjonen som kommer. Du vil ha en avgjørelse å ta. Du må bestemme om du kan tilgi og gjenoppbygge tilliten de har mistet, eller hvis du vil forlate og prøve å finne en ny, mer pålitelig forholdet.

Hvis du velger å bo og prøve å finne ut av ting, alltid gi partneren din en sjanse til å gjøre det. Ikke bo og fortsette å terpe på den personen, forårsaker dem langvarig psykisk stress og smerte. Hvis du sier at du kommer til å gi dem en sjanse, sørg for at du gjør det.

Hvis du bestemmer deg for å dra, bør du bestemme med en gang hvis du ønsker å holde tritt noen kommunikasjon med den partneren med en gang. Hvis du har vært sammen lenge og har problemer å sortere ut, for eksempel boformer, skilsmisse eller barn, må du koble på et tidspunkt for å jobbe i minnelighet med disse spørsmålene.

Du må sørge for at du tar vare på din mentale helse og selvfølelse i løpet av denne traumatisk tid. Du kan finne deg selv å gå inn i en dyp depresjon, blir alvorlig stresset eller ha angstanfall. Disse symptomene bør ikke ignoreres. Snakk med en profesjonell om dem. Du vil kanskje bli med støttegrupper for personer som arbeider med en lignende situasjon.

Seek rådgivning eller behandling med en kvalifisert affære utvinning terapeut for å hjelpe deg når du er coping med utroskap. Hvis du føler du kan være spiral i en nedadgående mønster og skjuler negative følelser, bør du få hjelp fra uansett ressurs du kan. Omgi deg med sine kjære og folk du stoler på. Feeling brydde seg og elsket for er den beste tonic for å takle utroskap
.