Hvordan gjenopprette fra en Affair - Få gratis profesjonell hjelp Today

Det kan virke vanskelig å tro, men partneren din utroskap har gitt deg en spesiell mulighet: å revurdere livet ditt, dine behov, og å oppdage hvem du egentlig er. Det er nok lenge siden du gjorde det, kanskje etter å ha tilbrakt år i et ekteskap. Har du mistet synet av den personen du pleide å være? Les videre for å finne ut hvordan å gjenopprette fra en affære og få kontakt med ditt virkelige selv. Du kan også få gratis, profesjonell hjelp til å overleve kjølvannet av en affære på slutten av denne artikkelen.

Din partners juks har forlatt deg shell-sjokkert, og du er fanget opp i følelsesmessig ødeleggende kjølvannet av den forferdelige rotet de har skapt. Du trodde du visste denne personen, og deg selv, og at du hadde en sikker sammenheng. Nå, du føler deg alene og sannsynligvis har et sterkt ønske om å gjenoppdage den virkelige deg.

Her er noen viktige punkter du bør vurdere før du kan starte din reise av selvoppdagelse, og lære å gjenopprette fra en affære ved å overleve den emosjonelle kaos det wreaked.

Det vil være negative effekter for Cheater

Din partner har valgt å gå utenfor grensene for forholdet og være utro. Snarere enn å ta en ta en god titt på deres liv, og ditt forhold, eller kommer til å snakke om sine følelser, har partneren din tatt tåpelig, egoistisk beslutning om å jukse. Nå vil de ha til å håndtere de negative konsekvensene av sine handlinger.

Til tross for hva du kan tenke, er den personen partneren din har jukset med ikke nødvendigvis bedre, smartere, eller mer talentfull enn deg. De kan ikke være en gud eller gudinne på soverommet avdelingen heller. Men disse er trolig den type tanker går rundt i hodet ditt, undergrave dine følelser av egenverd. Vi kan aldri vite hva en annen person føler, og deres motivasjon for juks og ødelegge forholdet. Mesteparten av tiden, etter

Men er de som jukser kan ikke gi noen spesifikk, solid grunn som kunne selv vagt forklare sine tåpelig beslutning. Som nok om din utro partner. La oss konsentrere seg om hva dine viktigste behov er, og hvordan du kan overleve en affære. Det er på tide å se etter deg!

Tre trinn for Rediscovering ditt sanne selv

Når alt du kjenner og stoler på har blitt revet i filler av utroskap, kanskje du føler at du er i ferd med å starte livet ditt om igjen. Men før du virkelig kan gjenoppdage - eller gjenoppfinne - selv, følgende viktige skritt må tas slik at du kan gjenopprette fra en affære og skape et best mulig liv for deg selv. Dette må være et liv som gjør det mulig for dine ønsker, behov og verdier

Trinn 1:.. Face opp til Pain du føler

Du har det vondt som gale i øyeblikket . Følelsesmessige smerten er ikke mindre plagsom enn fysisk smerte - det kan også være mer så. Emosjonell smerte kan ikke ignoreres, unngått eller flyktet - ikke permanent uansett. Du må forholde seg til hva du føler og definere følelsene du opplever. Ja, dette vil være dypt ubehagelig og ubehagelig, men erkjennelsen er veien mot aksept av situasjonen, og dette bør hjelpe deg å begynne å helbrede og gjenopprette fra en affære

Trinn 2:. Gain Perspektiv av Tar Tid for selv.

Vi har sett på noen tanker som er vanlige i de rammet av en partner affære. Mange ofre for saker innrømme å være plaget av tanker om at den andre mannen eller kvinnen var på noen måte bedre enn dem selv. Denne "negative selvfølelsen" kan være ganske ødeleggende for vedkommende. Det vil trolig ta en stund å behandle disse smertefulle tanker og avtale med alle de negative ideer tankene dine skaper. I øyeblikket ditt perspektiv er ute av kilter. Godta dette for øyeblikket - det er helt normalt. Når du begynner å gjenopprette fra en affære, vil du få en mer balansert perspektiv på ting

Trinn 3:. Du trenger en plan

Aksept og anerkjennelse av plagsom tanke og følelser er bare en en del av løsningen. Ikke la negativitet du opplever fester bort inne. Å gjenopprette fra en affære og finne veien til helbredelse må du behandle denne negativiteten for å eliminere den. Lag en plan som gjør det mulig for hyppige aktiviteter som lunsj med venner, trening, og bare få ut og om. Det viktige her er at du trenger å minne om at det er en hel ytre verden der ute, ikke bare din indre smerte. Som du begynner å føle at du igjen kan være en del av denne verden, vil du innse at du ikke er dømt til et liv i sorg, og at du virkelig kan gjenopprette fra en affære
.