Når han har en affære - Håndteringen av Hurt og Pain

Din verden har nettopp splintret, er opp alt du tok for gitt for spørsmålet nå; du nettopp har oppdaget din mann hadde en affære, og vondt er uutholdelig. De første stund, når du finner ut at den personen du elsker er en løgner og en bedrager, som han har vært holdt noen andre i armene hans, at han har forrådt deg; de første stund, er det verste. Du kan finne det vanskelig å puste, eller en følelse av uvirkelighet kan noen ganger ned, kan en ekteskapelig affære ha som effekt, kan det gjøre at du tror at du har gått på settet med en dårlig såpeopera, at ingenting er reell. I første omgang kan det hende du har for å håndtere detaljene i hverdagslivet, kanskje barna trenger bading, din nabo ringte nettopp runde, eller din mor er på telefonen. Alt du trenger å gjøre er å kjøre, langt fra nyheter, bort fra smerten, men livet stopper ikke for utroskap, den bryr seg ikke at verden har bare smuldret og at alt du trodde på synes en humbug.

Etter å ha oppdaget at han er utro, vil din naturlige reaksjon være å spørre hvorfor meg?

Du vil lete etter noen, noe å klandre. Ble det arbeidet, var han forført, gjorde du ignorere ham, ikke elsker ham nok, bruke all din tid på jobben, barna, huset … det vil bli en lang liste som febrilsk du ser etter noe å forklare årsaken til hans har en affære og risikere ekteskapet. Du vil lure på om han noensinne har elsket deg, og på samme tid, det faktum at du fortsatt elsker ham, kan gjøre deg sint. Du vil finne de første timene og dagene en motstridende miks av følelser, og du vil lure på om du går gal

Du er ikke alene
Alt dette er helt normalt; det vil ikke føle det slik, men være trygg på at du ikke føler noe forskjellig fra hvordan utallige kvinner føler når de oppdager en ekteskapelig affære. Selv om dette kanskje ikke i utgangspunktet føle deg bedre, og vite at andre forstår hva som skjer med deg, vil hjelpe, og være en del av healing. Dine følelser vil ikke bestilles eller logisk, men de har en tendens til å følge et mønster, ikke akkurat det samme for alle, så forholdene forskjellig, men generelt sett vil det være et sett av følelsesmessige reaksjoner du vil oppleve. Den beste råd på dette stadiet er å ikke gjøre noen beslutninger i det hele tatt om din fremtid!

Du kan komme under press, enten fra din ektefelle, din familie, dine venner, men dette er ditt liv, og du må tillate deg selv tid til å håndtere sjokket du nettopp har opplevd. Du er sårbar, du nettopp har oppdaget mannen hadde et forhold, trenger du ikke stoler på deg selv akkurat nå, og du ikke har emosjonell styrke til å ta avgjørelser nå som du kan angre på senere. Men du vil overleve dette, og du kan selv komme styrket ut av dette, og med ekteskapet intakt, hvis det er det du ønsker
.