The Affair er bare en del av Story

Selena og Trey har besluttet å gi ekteskapet en ny sjanse. Etter å ha funnet ut at Trey jukset, Selena var klar til å pakke tingene sine og forlate. Hun tilbrakte en uke sammen med sin mor og besluttet at hun ikke er villig til å ta ut skilsmisse ennå.

Når Selena kom hjem, satt hun ned noen strenge grunnregler med Trey. Han hadde behov for å vise seg å her-- uten doubt-- at han virkelig brøt av saken. Han hadde behov for å gjøre hele livet tilgjengelig og åpen for henne.

Det har gått tre måneder, og selv om Trey har fulgt hver og en av Selena regler, ingen av dem føles som deres ekteskap er i bedring. Det er fortsatt mye spenning og mistillit mellom dem. De begge tærne rundt når det kommer til vanskelige temaer fordi argumentene synes å bryte ut og eskalere enkelt.

Selena og Trey begge lurer på om de ville være bedre å splitte opp for godt.

Når du og partneren din bestemmer seg for å gjenoppbygge tillit og reparere forholdet etter utroskap, det kan være en vanskelig prosess. Det kan føles risikabelt å ta tilbake din partner som jukset. Når du ikke ser de resultatene du ønsker, kan det virke som om du har gjort feil valg å bo.

Det er sant, det er tilfeller hvor det er faktisk i de beste interessene til alle involverte for paret å bryte opp. Noen ganger skaden og frakobling er for dypt til fullstendig leget.

Du må virkelig lytte til deg selv og gjøre dette vanskelig avgjørelse basert på hva du vet og hva du ønsker og ikke så mye om hva du tror du “ bør &"; do.

Hvis du likevel ønsker å gjenoppbygge tillit i kjærlighetsforhold eller ekteskap, oppfordrer vi deg til å gjøre en ting som kan være litt annerledes enn hva du har gjort ...

foreslår at du ser på hele historien om forholdet og ikke bare affære.

Vi vet, spesielt hvis partneren din er den som jukset, dette er ikke komfortabel eller lett å gjøre.

Å gjenoppbygge tillit har du til å se utover bare affære.

Ja, vi er enige med deg i at utroskap kan forårsake alvorlig skade på et forhold. Ja, din partner som jukset må ta ansvar for hans eller hennes valg å jukse og gjøre opp med deg.

Samtidig, du mangler mye verdifull information-- det er trolig nøkkelen til dere to ombygging trust-- når du stort sett fokusere på utroskap.

Tenk deg at du plukker opp en roman og hoppe forbi front ¾ av boken og bare lese de siste par kapitler. Du har sannsynligvis ikke ville gjøre det fordi det siste kvartalet av boken ville være forvirrende og nesten umulig å forstå uten alle de sidene som kom før.

Det samme skjer når et par som prøver å reparere sitt forhold etter utroskap hones inn på saken og ignorerer mange andre dynamikk i forholdet deres.

Når du ser på hele historien om ditt forhold, du er ikke å si at det var greit at partneren din jukset. Du er ikke å gjøre det slik at du liksom kjørte kompis inn i armene på en annen.

Ingen av disse påstandene vil være nyttig (og de er nok ikke sant heller).

Når du ser på hele historien, det du gjør er å erkjenne at du og din partner ble trolig blir mer fjernt lenge før han eller hun hadde affære. Hele historien vil tillate deg å identifisere de vaner som kjørte du to fra hverandre og muligens bidratt til utroskap.

Se etter gjentakende temaer.

Har du en tendens til å bli sjalu lett? Har partneren din ned nær deg når han eller hun blir ubehagelig? Har du to har uklare avtaler eller ulik forståelse av forholdet avtaler?

Det finnes utallige vaner som du og partneren din kan ha falt inn som skapte avstand og konflikt i forholdet.

Ta et dypt åndedrag, sette behovet for å tildele skyld eller være riktig og modig identifisere tendenser i forholdet (både i fortid og nåtid) som rett og slett ikke tjener noen av dere.

Du kan gjøre dette selv eller sammen med partneren din. Hvis partneren din nekter å prøve denne øvelsen med deg, gjør det likevel. Det du lærer kan gi deg klarhet og vil potensielt hjelpe dere to gjenoppbygge tillit.

Når du har identifisert de tilbakevendende tema i forholdet, du kan eksperimentere med nye måter å være med kompis. Disse kan inneholde skape nye og klarere avtaler med partneren din. De kunne innebære at du lære og praktisere ulike strategier for å bo åpen selv når situasjonen utløser deg.

Som du gjør endringer i oppførselen din, din partner vil utvilsomt lære av deres eksempel. Tillit kan gjenoppbygge og dere to kan re-koble som nye, sunnere vaner skjema
.