5 trinn til Healing The Hurt Of Infidelity

Det er ikke mange ting du vil oppleve i livet så smertefullt som partneren din utro mot deg. Det finnes måter å håndtere smerten av utroskap hvis du velger å tilgi det. Akkurat nå, smerten du føler er trolig overveldende. Tro det eller ei, det fordeler å tilgi noen som har jukset på deg, selv om tilgivelse ikke kan synes å gjøre mye fornuftig akkurat nå. Det er mange gode grunner til å ta denne ekstraordinære skritt, men det viktigste må være at du gjør det selv. Det er så mange måter som å tilgi ham og gjenoppbygge forholdet vil gagne deg også. Tilgi utroskap, skjønt, er noe du gjør bare én gang med en kjæreste - gjør det klart at det ikke er noen tredje sjanser. Hvis han har jukset før, og har nå lurt igjen, du vet han kommer til å gjøre det igjen. Komme videre med livet ditt uten ham. Hvis han synes angrende og søker tilgivelse, og ønsker å gjenoppbygge forholdet, så kan du prøve følgende:

Healing Utroskap Tips 1

Det første trinnet er å diskutere hans juks med ham. Uansett vanskelig det er for deg, det kommer til å bli hardt på ham også, fordi han er nødt til å forklare hvorfor han ikke kunne være trofast. Han vil være å innrømme at han er svak. Men det er en kritisk samtale å ha hvis du er å finne ut hvorfor han var utro. Kanskje han trodde at dine følelser for ham hadde avkjølt, eller kanskje han bare hadde en krise av selvtillit. Når han gir sin redegjørelse for hans handlinger, ikke være fordømmende og anklagende. Hvis han er oppriktig, føler han ille nok nå, og du sannsynligvis ikke kan si noe til ham at han ikke har sagt selv. Du vil være i stand til å bedømme dybden av hans oppriktighet og anger under denne samtalen, som er den andre grunnen til at du ikke kan hoppe over det.

Healing Utroskap Tips 2

Det andre trinnet er å få det ut. Det er tid som dette at du føler alle slags følelser og følelser churning bort inni deg. Du må la dine følelser ut, men ikke gjør det på en skadelig måte. Narkotika og alkohol, for eksempel, er langt mer sannsynlig å skade deg enn at du kan håndtere følelsene dine. Det er alle slags måter å uttrykke disse følelsene, men uten å risikere din fysiske eller psykiske helse i prosessen. En utmerket utløp er å skrive i en journal. En annen tilnærming er å vedta en vanlig trening rutine. Poenget er imidlertid at du er nødt til å gjøre noe for å få disse følelsene ut av deg - du er nødt til å rense dem. Selv gråt er et godt alternativ - så lenge du gir slipp på dem. Du må bli helbredet deg selv om du kommer til å helbrede ditt forhold.

Healing Utroskap Tips 3

Det tredje trinnet er å gjøre selve valget om å tilgi ham for å forråde deg. På dette punktet, hvis du ikke har virkelig tilgitt ham, det er ingen vits i å være i et forhold med kjæresten din. Det er på tide å legge fortiden bak deg. Du har gjort ditt valg, nå tilgi ham. Styrke til å tilgi ham, skal ikke komme fra hjertet, men fra hjertet ditt.

Healing Utroskap Tips 4

Det fjerde trinnet er å gjøre en avtale med en rådgiver eller andre psykiske helse profesjonell. Dere trenger litt profesjonelt nivå hjelp og støtte i forholdet. Det eneste alternativet er å snakke til en betrodd venn som har hatt førstehånds erfaring i hva du går igjennom. Som med alle ting som er verdt å ha, vil dette ta litt arbeid. Ett viktig poeng er å lytte til hva han har å si, og ikke anklage. Ikke kast bort tiden din eller din venns ved å peke fingre eller å være fordømmende. Forholdet vil ikke bli reddet av noen av dere, eller begge av dere, arbeider alene. Det kan bare bli gjenopprettet hvis du jobber sammen.

Healing Utroskap Tips 5

Det femte og siste trinnet er å realisere, dypt i ditt hjerte, at denne forferdelige ting har skjedd, men det er over nå, og du er klar til å gå videre. Den type smerte forårsaket av utroskap kan være massiv. Det tar tid å helbrede med dere begge jobber med saken. Betrayal smerte ikke blir helbredet over natten, så ikke forvent det. Det er generelt ta deg lenger tid å helbrede, siden du var den som ble skadet. Healing vil komme raskere, men hvis du ser frem i stedet for bakover.

For å få til forholdet, jeg håper virkelig at fremgangsmåten jeg har skissert her kan hjelpe deg å helbrede smerten av utroskap. Som de sier, noen ganger dårlige ting skjer med gode mennesker. Når vi møter slike dårlige situasjoner, hva som er mest viktig er hvordan vi lene og vokse fra dem
.