Sikkerhet på Hot Days

Overoppheting er farlig, selv dødelig, og etter den tid en overopphetet person opplever symptomer han kan være i trøbbel. Barn er spesielt utsatt fordi de kan bli så fanget opp i å spille de skjønner &'; t ta tid til å drikke, søk skygge, eller bremse ned når temperaturen klatrer
For å holde deg og familien din trygg, følger disse forholdsreglene: <. br> 1. For aktive barn, lage et spill av bor hydrert ved å sette et kjøkken tidtaker for hvert 20. minutt og undervise barna, “ Når tidtakeren dings, slippe alt og DRINK &";.
2. Drikk selv om du ikke føler deg tørst. Unngå koffein eller alkohol. Spis små hyppige måltider.
3. Bruk løstsittende, lette, bleke klær. Mørke farger absorberer solens &'; s stråler og heve kroppstemperaturen
4.. Bremse ned, holde seg innendørs og unngå hard trening under den varmeste delen av dagen. Utsette utendørs spill og aktiviteter.
5. Ta hyppige pauser hvis du må jobbe utendørs. Bruk en fadderordning når du arbeider i varmen.
6. Sjekk på familie, venner og naboer som ikke har air condition, som tilbringer mye av sin tid alene, eller som er mer sannsynlig å bli påvirket av varmen.
7. La aldri barn eller kjæledyr alene i bil. Sjekk om dine dyr jevnlig for å sikre at de ikke lider av varmen.
Hvis noen ikke bli overopphetet, håndtere det umiddelbart.
Muskelsmerter og spasmer, kalt Heat Cramps, er det første tegnet på en kropp er overopphetet og i trøbbel. Umiddelbart flytte personen til et kjølig sted, løsne klær, vifte ham /henne, gi små mengder kaldt vann og instruere ham til å drikke sakte. Hvis hun nekter vann, kaster opp eller mister bevisstheten, ring 9-1-1.
Neste nivå av varme sykdom er heteslag, noe som vanligvis skjer under tung trening eller arbeid i varmt vær. Tegn er kjølig, fuktig, blek eller rød hud; hodepine; kvalme; svimmelhet; svakhet og utmattelse. . Følg retningslinjene omsorg for varme kramper
Heat Stroke er en livstruende tilstand der kroppen &'; s temperaturkontroll system slutter å virke og kroppen kan ikke avkjøle seg. Symptomer er varm, rød hud som kan være tørr eller fuktig; endringer i bevisstheten; oppkast; og høy kroppstemperatur. Ring 9-1-1 umiddelbart. Mens du venter på hjelp, gjelder kaldt komprimerer til armhuler, lyske og hals for å raskt kjøle person. Hvis hun er bevisst, gi små slurker med vann.
Spesiell fare for biler på varme dager kan ikke bli oversett. I 2010, 49 amerikanske barn døde av å bli forlatt eller fanget inne i en varm bil. . I år, den første bilen relaterte dødsfall ved hypertermi (overoppheting) skjedde i mars
To enkle vaner kan bidra til å forhindre disse unødvendige dødsfallene:
1.) har en utpekt Teddy bjørn som går i et spedbarn eller beltestol når den er tom. Når du setter et barn i spedbarn /beltestol, satt bamse ved siden av sjåføren. Bjørnen vil minne sjåføren det er et barn i baksetet. Flytt bjørnen tilbake til spedbarn /beltestol når du tar barnet ut.
2.) Lås alltid bilen. En tre år gammel gutt døde i midten av juni, da han glapp ut av huset og klatret inn i en ulåst bil å spille. Han visste ikke hvordan du åpner døren fra innsiden og ble fanget. Etter den tid foreldrene fant ham, var det for sent å redde ham. Låste bildører holde ut nysgjerrige tots.
Gjengitt med tillatelse fra juni 2011 "Connections" nyhetsbrev fra FosterParentCollege.com. For å lese mer, kan du gå http://www.fosterparentcollege.com/
.