Utvikle god psykisk helse i Girls

Som foreldre til unge jenter, vi er i en unik posisjon av innflytelse for å hjelpe dem å bygge tillit som trengs for å være det beste de kan være. Tross alt, vil de ikke bo i sine frilly kjoler og delikat hår tilbehør for alltid. En dag vil de være ekte kvinner i en virkelig verden.

Utvikling egenverd er kjernen for å utvikle en jente &'; s mental velvære. Psykisk helse er hvordan folk tenker, føler og handler for å møte livets situasjoner. Det kan ikke alltid være vår høyeste prioritet når oppdra våre døtre, men det er faktisk veldig viktig som statistikken viser. Studier har funnet at jenter er sju ganger større sannsynlighet enn gutter å være deprimert og tre ganger mer sannsynlig enn gutter å ha negativt kroppsbilde. Disse problemene vil uunngåelig påvirke deres daglige liv: skolearbeid, relasjoner, selv fysisk helse.

Selv om de fleste jenter utvikle seg emosjonelt, mentalt og fysisk friske unge voksne, noen ganger ekstra forsiktighet er nødvendig ved overgangen fra barndom til ungdomsårene. Det er ingen riktig måte å oppdra et barn, men her er noen forslag for å bidra til å skape din datter god psykisk helse.

• Det hele begynner med deg. Hvordan takler du med utfordringer i livet? Prøver du å sette et godt eksempel for henne

• Gjør ditt beste for å gi et trygt hjem og samfunn for henne

• Gjør deg kjent med de stadier av barns utvikling; ellers kan du forvente for mye eller for lite av henne. Dette kan enten føre til press for å møte urimelige forventninger, eller kvele henne vekst

• Hold kommunikasjonskanaler åpne. Oppmuntre henne til å uttrykke sine følelser. La henne vite at du er der for å lytte til henne og til å respektere hennes følelser.

• Oppmuntre barnet ditt &'; s talenter og godta hennes begrensninger. Setter pris på hva som gjør henne unik.

• Tilbringe tid med henne. Enten det &'; s så enkelt som styling håret med hårspenner når hun spiller kle seg opp, eller lese en historie til henne før leggetid, det &';. Er viktig å investere tid i bonding øyeblikk med barnet ditt

&bull ; Hjelpe henne håndtere livet &'; s oppturer og nedturer. Men prøv ikke å hoppe i for tidlig og “ redning &"; henne ved første tegn til frustrasjon. Ha tillit til hennes evne til å takle utfordringer, men være der for å veilede henne underveis

• Husk at disiplin er en form for undervisning, ikke fysisk avstraffelse. Gjør det konstruktivt, ganske, og konsekvent. Hjelpe henne lære av hennes feil. Fra tid til annen kan det hjelpe hvis du belønne positiv atferd med en baby gave
.