*** Baby Klær kan bidra til babyens Pusteproblemer - Nå og i fremtiden

Jeg er ofte spurt, “ Hvis mennesker er født til å puste riktig og effektivt, hvorfor så mange av oss blitt grunne breathers! ? &"; Jeg kan tenke på resultatet av grunner. Men en blares alarmerende inn i mitt sinn: Foreldre kan være årsaken til deres babyer å endre sin naturlige medfødte puste evne uten å vite det!

Ikke så lenge siden, med mye glede og stolthet, sluttet jeg liga for førstegangsmødre. Jeg grundig nyte å se lille Nicholas hver uke. Selv endre sine bleier har vært morsomt for meg. Den heldige lille karen har en garderobe som mange voksne ville misunne. Da, på om lag tre måneder, vokste han opp sin todelte klær, ble min oppmerksomhet trekkes umiddelbart til tetthet i gummi linning på noen av buksene. Et spørsmål blinket gjennom hodet mitt: “ Kan dette trykket begrenser pusten hans &";? Jeg ble distrahert, og tanken fordampet

Flere nye babyklær kom sammen -. Størrelse 6 måneder, deretter 9 måneder - og datteren min og jeg med glede forsøkt disse vakre små drakter på Nicholas. Plutselig, som griner flash av bekymring dukket da jeg la merke til at buksene han hadde på seg hadde en sterk, motstandsdyktig, halv-tommers bred elastisk linning, altfor stramt rundt midjen i forhold til den totale størrelsen på resten av plagget. Hvor latterlig og skremmende! Hvordan kan en baby puste ordentlig når han er så tett bundet over midten av hans torso - akkurat på det stedet hvor membranen muskel bør ebbe fritt med hvert åndedrag? Hans magen, noe som må være i stand til å utvide lett med hver inhalasjon, er i stedet å bli utfordret.

Tenk deg at du, en voksen, er bundet med et stramt, motstandsdyktig, 4-tommers bred elastisk bånd over midten av overkroppen din. Din pust vil bli berørt, også. . Du har frihet til å velge dine egne klær, men den stakkars lille babyen sitter med hva du velger

Jeg spurte datteren min til å gi meg alle Nicholas &'; s bukser med stramme elastiske waistbands. Jeg kjøpte noen myke, smale, elastiske bånd, fikk ut min symaskin, og erstattet alle de som var bindende og for bredt.

Plutselig tenkte jeg på hva som må være utallige spedbarn som lå i deres Cribs sliter med å puste mot begrensnings waistbands. De har ikke annet valg enn å ty til å puste inn bare den øverste delen av lungene, som er “. Grunne pust &"; Hvor alarmerende!

Senere la jeg merke til at engangsbleier med praktisk borrelås? faner kan misbrukes, også. Å sørge for at bleien skal være på en sikker måte, bleie changer tendens, ubevisst, å over-stramme bleien, begrenser baby &'; s mage fra å utvide med hver inhalasjon.

I mine dager som ung mor, bruker tøybleier og sikkerhetsnåler hadde sin fordel. Slik setter du pinnen trygt, vi automatisk sette indeksen og midtre fingrene inni bleien, skiller bleie fra baby &'; s huden for ikke å stikke barnet. Ved å gjøre det, uten å vite effekten, vi forsikret automatisk at bleien ikke var for tett bundet. Med engangsbleier, kan du forsikre at bleien ikke strammer ved å forlate nok plass til å plassere minst en av fingrene inni den øverste kanten av bleien. Det ville være en god idé å fortelle din barnevakt eller dagmamma og baby &'; s bestemor, for den saks skyld, om dette forholdsregel

Se en baby liggende på ryggen uten å begrense klær.. Magen stiger på innånding og avtar på utpust. Dette er hvordan naturen har til hensikt oss å puste dypt. Grunne breathers gjøre det motsatte: Når de inhalerer, trekker de i magen, og de utvider magen på utpust. Trekke i magen på inhalering fører membranen muskler til å presse oppover, slåss med tilsig av inhalert luft. Dette reduserer luftinnstrømning, avfall energi, og skaper spenning.

Membranen muskelen er ark av muskelen som skiller lungehulen fra bukhulen. Du senke mellomgulvet ved å utvide magen, som er nedre del av magen. Å inhalere riktig, bør mellomgulvet muskel lavere, slik at lungene å forlenge og trekke inn luft effektivt langs hele sin lengde.

Grunne Breathers vil gå gjennom livet med ikke bare fysiske problemer, men emosjonelle seg også. Mange leger, psykoterapeuter og andre spesialister jevnlig publisere artikler og bøker som bekrefter det faktum at hvordan vi puster påvirker alle aspekter av vårt daglige liv.

Pusteteknikk er vår viktigste handling, og vi gjør det hvert øyeblikk av våre liv. Vi puster mer enn 20.000 ganger om dagen. Hvis vi kan forbedre med hvert åndedrag, tenk på fordelene vi kan samle seg. På motsatt ende, vurdere hvordan vi shortchange oss selv ved å redusere fordelen av hvert åndedrag vi tar.

For å sikre at barnet ikke mister den naturlige begavelse av riktig pust må vel være det viktigste du kan gjøre som forelder. Det begynner med å sørge for at barnet kan puste fritt i klærne han eller hun har på seg. Tross alt, er pusten livet. Hvordan vi puster påvirker trivsel i hver fiber i oss, og alt vi tenker, føler, eller gjør - gjennom hele vår levetid
. .