Swaddling Babies for en mer avslappende Sleep

Når babyer har problemer med å sove, foreldrene gjør, også. Og virkningene av søvnmangel kan være ekstremt akutt på den ene &'; s mental og fysisk helse. En mor kan miste opptil 350 timer med søvn i løpet av hennes baby &'; s første leveår, noe som resulterer i irritabilitet, ekstra stress, og forvirret tenkning

Mange foreldre har funnet lindring for sine urolige spedbarn gjennom svøping.. Faktisk, praktisering av svøping — innpakning en baby &'; til kropp perfekt i et teppe sove — er ikke et nytt konsept. Det har eksistert i århundrer. Mange indianere tradisjonelt svøpt sine babyer. Husk etsing av Sacajawea på amerikanske dollar mynt med hennes baby pakket tett på ryggen?

Ifølge Dr. Harvey Karp i sin bok, "The Happiest Baby on the Block", "For titusener av år, har mødre som lever i kjølig klima svøpt sine babyer.... Historien har registrert at Alexander den store, Julius Cæsar og Jesus var alle svøpt som babyer.... Og nå har vår nasjon også gjenoppdaget at babyer som blir pakket inn som koselig som en feil i et teppe. "

Swaddling praktiseres mye i sykehus barnehager og foreldre i land som Albania, Tyrkia og Afghanistan har brukt tradisjonelle lintøy metoder for generasjoner. Disse teknikkene inkluderer ofte spesielle svøp og band, eller flere kluter plassert på en spesiell måte for å holde babyen trygt.

Foreldre har blitt sterkt rådet de siste årene for å plassere barn til å sove på ryggen for å redusere risikoen for å dø av krybbedød (SIDS), men babyer i denne posisjonen er ofte plaget med skremme (eller Moro) refleks, der armer og ben dukker opp og rykk krampaktig. Naturligvis, vekker dette dem opp eller hindrer dem fra å falle i søvn. Slitne foreldre kan svare ved å la sine barn til å sove på magen. I stedet medisinske fagfolk anbefaler å simulere en "fjerde trimester" for spedbarn, der womblike forhold er gjenopprettet, reduserer sannsynligheten for skremme refleks. Swaddling kan være et svært effektivt verktøy i denne forbindelse som det gjør barnet føler som om det blir fortsatt holdt tett i sin mor &'; s kroppen. Undersøkelser viser at foreldre er mer sannsynlig å oppmuntre barn til å sove på ryggen når de er svøpt (Pediatrics 141: 398 – 404, 2002).

Swaddling kan også lage en baby føles som om det &'; s blir kost med i sin mors &'; s armer. Forskning har vist at å bli berørt er viktig for babyer og' normal utvikling. Videre kan svøping bidra til å få babyer på en sovende tidsplan. For noen spedbarn, bare handle om å starte svøping prosessen fungerer som et signal om at det er tid for sengen, og deres øyne begynner å henge i søvn

Forskere ved University Children &'; s. Hospital, i Brussel, Belgia , konkluderte med at: "[W] høne spedbarn mellom seks og 16 ukers alder søvn svøpt og liggende, sover de lenger, tilbringe mer tid i NREM søvn, og våken mindre spontant enn når den ikke er svøpt" ("Influence of Swaddling på Sleep og opphisselse Kjennetegn på friske spedbarn, "Pediatrics, mai 2005)

Hvis fordelene er så mange, hvorfor don &';. t flere foreldre swaddle sine babyer? Det kan være en utfordring å lære å swaddle en baby på riktig måte med en standard teppe. Teppet må være stramt nok til å holde seg fast og gjøre barnet føle seg trygge, og likevel løs nok til at barnet doesn &'; t blir overopphetet. Når en baby begynner å bevege seg rundt, ofte sparker han av seg teppe, og en løs teppe i sengen kan øke risikoen for krybbedød. Og de fleste mottaks tepper aren &'; t stor nok til å skikkelig swaddle en voksende spedbarn etter noen måneder eller uker

Men en rekke spesielt laget swaddling tepper designet for å overvinne begrensninger av tradisjonell svøping er nå tilgjengelig.. Disse tepper kan være strukturert for å passe en baby &'; s. Form, lenge nok til å bryte rundt kroppen hans, og kanskje har festene for å hindre et spedbarn fra å dra i swaddle løs

Noen foreldre gir opp svøpe for fort fordi deres babyer don &'; t synes å like det, men foreldre som har swaddled hell rapportere at det spiller &'; t ta lang tid før de fleste babyer skjønner de elsker det. Sanne, noen babyer vil aldri vokse vant til svøping, men de aller fleste sover bedre som et resultat av å bli svøpt. Hvis barnet motsetter svøping i starten, Dr. Karp råder, "Vær tålmodig! Du må øve et par ganger før [barnet] blir vant til det Prøv svøping når hun &';.. S allerede trøtt og i hennes mest mottakelig sinns mind "

Resultatene av svøping er sannsynlig å være en bedre sovende baby —. og mer uthvilt foreldre. Vist seg effektive over århundrer av foreldre og forskning, er svøping en praksis som virkelig fungerer
.