*** Har du problemer med å bringe opp problemer?

Har du står fast i ikke å kunne løse konflikter, fordi du ikke vet hvordan du skal ta opp saker på en måte som fungerer?

Bringing up vanskelige saker er ofte en stor utfordring i forhold

Laurie skrev til meg om dette problemet.

"Min største trigger i relasjoner er å bringe opp spørsmål som plager meg. Jeg er konflikt unnvikende og vil gjøre nesten hva som helst for å unngå å måtte ta opp saker som er et problem for meg. Selv bare å begynne setningen er vanskelig. Jeg har ofte ventet til jeg hadde lagret så mye smerte /frustrasjon over at jeg rett og slett bare gikk ut av forholdet uten engang gitt person muligheten til å endre sin atferd fordi jeg ikke ønsker å endre dem. Jeg føler ikke at jeg hadde rett til å spørre om hva jeg trengte. De fleste menn som jeg har vært i relasjoner med er sjokkert når jeg har igjen fordi de ikke engang at det var et problem. Jeg snakket aldri opp. Jeg har veldig lyst til å stoppe denne atferden fordi det vanligvis resulterer i meg har ingen i livet mitt, som vi alle bommer av hverandre. Konflikt er uunngåelig. Men jeg vet ikke hvor du skal begynne eller hvordan du skal slutte å gjøre dette. Jeg bare fryse og føler så ubehagelig jeg kan ikke åpne munnen min. "

Jeg er sikker på at mange av dere som leser denne artikkelen kan identifisere seg med Laurie.

Hva om du visste for sikkert at din partner ville reagere med omsorg og en intensjon om å lære når du tok opp et problem? Vil du fortsatt ha et problem å bringe opp problemer?

Sjansene er at det ville være enkelt å ta opp saker hvis det var ingen frykt for at det ville føre til forsvar, kranglet, blaming, forklarer, uttak eller avvisning &ndash ; som er det som ofte skjer når vi tar opp saker

Det er to saker å vurdere når bringe opp problemer:.

1. Hvordan du tar dem opp
2. Hvorvidt din partner er generelt åpen for å lære

Hvordan du Ta opp saker

Hvis, til når du tar opp et problem, er du kommer fra frykt snarere enn fra en sann hensikt å lære, eller fra å tro at partneren din må endres for å være i orden, så din energi vil trolig være litt tøffe og mye kritikk. Selv om du blir myk og si det pent ", vil du ikke være i stand til å skjule at du ønsker å endre /kontrollere partneren din.

Siden de fleste mennesker hater å bli kontrollert, dette vil ofte resultere i den andre person reagerer på akkurat den måten du er redd for at de vil reagere. Det er ikke så mye de ordene du bruker, men hensikten som avgjør så mye av hva som skjer mellom dere.

om din partner er generelt åpen for å lære

Hvis du i din erfaring, partneren din er vanligvis stengt uansett hvor du tar det opp, så dette er viktig informasjon for deg. Du må enten akseptere at partneren din ikke er åpen for å løse konflikter og bryr seg ikke om hva du trenger fra ham eller henne, eller du må vurdere å forlate forholdet. Hvis du vet at du er åpen for læring når du nærmer deg din partner, men at partneren din forblir lukket, må du akseptere at du er hjelpeløs over din partner hensikt.

Når dette er tilfelle, og du er ikke klar til å forlate forholdet, så du trenger å fokusere på det som er å elske deg selv i møte med partneren din oppførsel.

Som jeg ofte har sagt, er problemene lett løses når begge folk er åpne for læring , men de er umulig å løse når en eller begge folk er stengt for læring og stengt for å bry seg om hverandre.

Jeg har sett over og over hvor enkelt det er å løse de fleste konflikter når begge folk er åpne å lære om seg selv og hverandre. Noen ganger trenger et par tilrettelegging for å kunne holde åpent på samme tid, og for å forstå hva de hver gjør som gjør det umulig å løse konflikten. En god tilrettelegger kan lett se hva hver av dere gjør som forårsaker du å frykte bringe opp problemer
.