*** Jeg ikke vet hvordan du skal gi henne hva hun ønsker fra Me.

________________________________________
Har du noen ganger føler at du prøver å gi partneren din forbindelsen han eller hun ønsker, og kan ikke finne ut hvordan?
________________________________________

Jeg hadde en Skype økt med Andrea og Lawrence. Gift i 18 år med to tenåringer alder barn, deres ekteskap var anstrengt. Da jeg spurte Lawrence hvordan ting skulle mellom dem, hans svar var det samme som alltid: "Greit". Da jeg spurte Andrea det samme spørsmålet, fikk hun et smertelig uttrykk i ansiktet. "Ting er greit, men ikke bra. Jeg er ensom med Lawrence så mye av tiden. Vi kan bare ikke kan synes å koble til."
Lawrence ble defensiv. "Jeg kan aldri gjøre ting godt nok eller riktig nok for deg. Du er alltid misfornøyd med noe."

"Lawrence," svarte Andrea: «Jeg sier deg hele tiden hva en god far du er og hva en stor leverandør du er. Du er en god, snill og kjærlig person. Men jeg trenger tid og forbindelse med deg. Jeg får forbindelse med min venninne, men ikke med deg, og dette gjør meg veldig trist. "

"Margaret, jeg vet ikke hvordan man skal gi henne hva hun ønsker fra meg. Jeg forstår ikke hva hun trenger." Lawrence så fortvilet og forvirret.

Lawrence enige om å ha en-til-en økter med meg.

Som så mange av de menneskene jeg jobber med, hadde Lawrence noen alvorlige traumer i barndommen, med ingen til å hjelpe ham håndtere det. Hans elskede mor døde i en bilulykke da han var seks år, og hans far slått til alkohol. Hans måte å håndtere den overveldende følelsen av kjærlighetssorg, ensomhet og hjelpeløshet var å koble fra sine følelser og bo i hans sinn. En strålende mann, ble han en høy achiever. Med fokus på suksess holdt ham så opptatt at han ikke har tid til å føle hva som foregikk inne i ham. Etter en stund, følelsene så ut til å visne bort.

Nå, som voksen, var han helt ute av kontakt med sine følelser, og veldig redd for å åpne dem. Ideen om å føle det som ble begravd i ham livredd ham

Fordi han ikke kunne få kontakt med seg selv – med følelsen av barnet i – han ikke kunne få kontakt med Andrea, og dette er hva hun var trist om. Hun elsket Lawrence, men dette var ikke nok. Hun trengte å føle ham å få kontakt med sitt hjerte. Men han var redd for å dele sitt hjerte – redd for å føle dyp smerte som ble fremlagt der.

Fordi Lawrence brydde seg om Andrea og hennes følelser, han var til slutt villig til å møte sin frykt for følelsen.

"Lawrence, føler følelsene dine er om å være til stede i kroppen din i stedet fokusert i tankene dine. Akkurat nå, ta et dypt pust og sette fokus inn i kroppen din. Få veldig tilstede i kroppen din. Er du klar over noen følelser? "
" Jeg føler meg trist og redd "
« Hva er du trist og redd om "
" Jeg er trist at jeg don &';.? t vet hva det betyr å koble til og at Andrea er trist om dette, og jeg er redd for at Jeg kan ikke gjøre det hun trenger meg å gjøre, og at dette er skade vårt ekteskap. "

" Lawrence, akkurat nå du kobler deg. Du kobler med følelsene dine og dele dem med meg, som gjør meg å få kontakt med deg Andrea har ofte sagt at hun ønsker du ville la henne i Dette er hva hun betyr –...! hva du gjør akkurat nå du kan gjøre dette Hvordan føles det å dele dine følelser med meg

"Dette føles bra. Men jeg vet ikke hvordan du gjør dette på min egen. Jeg vil aldri huske å føle mine følelser "

jeg delte med Lawrence at jeg helt forstått dette, så når jeg først begynte å praktisere det første trinnet i Indre Bonding –. Å være klar over mine følelser og ønsker ansvar for dem - 28 år siden, jeg hadde også problemer med å huske å være klar over mine følelser var jeg veldig klar over andres følelser, men aldri min egen jeg kjøpte en fantastisk liten gadget som kalles en MotivAider, som surra mot kroppen min, men ofte.. Jeg satte den til buzz, og det minnet meg om å se på med meg selv. Jeg hadde dette i over et år før jeg hadde trent meg selv å være til stede med følelsene mine.

Lawrence fikk en MotivAider og begynte å praktisere tuning i til seg selv. Andrea rapportert at, selv i bare en uke, hun følte seg mye bedre kontakt med Lawrence.

Med tiden Lawrence fikk komfortabel nok med hans nåværende følelser som han var i stand til å åpne til begravd smerte i ham , med dyp omsorg og medfølelse for seg selv. lærte han at han kunne administrere og frigi de siste vonde følelser, samt nåværende vonde følelser. Han lærte også at hans følelser holdt mye viktig informasjon for ham om hvordan han var å behandle seg selv og andre, og hvordan andre ble behandlet ham. Hans frykt for følelsen ble helbredet da han lærte å compassionately lære av sine følelser, heller enn å unngå dem
.